świąt

jaaaak mnie tu dawno nie byo uuu nowi goście wpadli ewejka dalej szczęśliwa () ale czemu sporadycznie wpada? odwyk od spamu? res sfochowany na świat każdy pieprzy o niczym no jak w domu CZEŚĆ! Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:26:47

do swiat jeszcze dobre 3 tyg a wam juz ten temat po glowie lata

Ja lecę.Niewiem kiedy tu wpadnę. Życzę Wam jeszcze raz WESOŁYCH I MEGAŚNYCH ŚWIĄT :):):) Ewelinka:*:) Tomek ;) Trzymajcie się. SMACZNEGO!!!!!!!

Dziś tyle coli wypiłem że do następnych świąt na pewno nie wypiję owej odżywki Ewelinka jak wieczór :D ? ;*

a co Ci się nie widzi, koniec świąt, Nowy rok, czas na nowe i nic sobie nie pjerdolnełam;) moje, to i mogę robić z tym co chcę:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-27 17:20:31

no Wesolch Swiat

To jest też urok tego sportu.Po tylu latach caly czas mozna się czegos nauczyc. Dzisiaj potrenowalem biceps,triceps,czworoglowy uginanie izolowane ze sztangielka na modliwtewniku 3 serie po 12powt uginania mlotkowe 2 serie po 12powt uginanie na wyciagu 3 serie po 12powt prostowanie zza głowy na wyciągu 3 serie po 15powt prostowanie na wyciągu [...]

przeciez to nie byla rozmowa, tylko drobna sugestia nie ma sie co spinac, przeciez po to tu jestesmy, zeby sobie pomagac CEBULA POWODUJE WZDECIA?! swiat sie konczy... w zyciu bym nie powiedziala

[...] im mięśnie. ... Niestety wiedza na temat kulturystyki jest zbyt obszerna i skomplikowana, żeby można było wszystko wytłumaczyć jakąś prostą formułą. cyt za: Wll Brink, w "Muscle", 12. 2000( 37), s. 105. P.S Panowie jednym słowem warto myśleć krytycznie, której to umiejętności życzę wszystkim użytkownikom forum SFD, z okazji świąt:)

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

I sie chcialem pochwalic %-) Wczoraj wybralismy sie specjalnie w swiat po zakup patelni %-) I taka sie trafila :-D /SFD/Images/2015/11/4/08b44a05a941430f944949456091e015.jpg Napoje zero kcal ;-) /SFD/Images/2015/11/4/97a075e7a16e4a3abf66dd6f43b50181.jpg No i zarcie na dzis dzien wyglada tak : [...]

prz ja niby miałem robic face pull ale nie ogarnałem jeszcze do konca tych wyciagów i robie to wiosło do obojczyka, po pierwszym treningu miałem spore zakwasy na tylnych aktonach barków aż sam się zdziwiłem, teraz juz zakwasy nie odczuwalne. W moim odczuciu to wiosło dobrze wchodzi na tył barków, też staram się jakos nie machac we świat, ale [...]

Metformax 500 biorę dwa razy dziennie po jednej tabletce. Jutro pojadę po wagę, bo bez niej nic nie zdziałam. Jezu, bez pieczywa zupełnie, w głowie mi się to nie mieści i świat staje na głowie. Jak to bez kanapek tak przeżyć? }:-( Zmieniony przez - Dżołan w dniu 2014-04-27 20:00:26

Kebul, Zdrowych i Spokojnych Świąt dla całej rodzinki i trochę ciastkowych też! ;)

Mowisz ze warto liczyc kalorie bo to skuteczne. W 17 wieku budowano budynki wykorzystujac metody obliczeniowe ktore byly skuteczne, ale marnowaly material budowlany (za grube sciany i filary), czy dalej warto stosowac te metody? Oczywiscie ze nie. Ja pyerdolę, kosmita. Sory, ale na tym etapie nawet nie ma sensu z Tobą polemizować, bo jesteś [...]

Nie nie :) Zmiana zajela z 2 minuty, a te 3 to ja k***owalem na czym swiat stoi i generalnie mialem ochote rzucac wszystkim co pod reka ;) Z moimi nerwami wiem, ze zmiana w wyscigu to bedzie z 15 minut, wyrzucone narzedzia i bidony i ofiary wsrod kibicow ;)

Dziękuję Wam Panowie i Wszystkim którzy tu zaglądają. Dzisiaj bardzo szybko bo czas goni, WESOŁYCH ŚWIĄT Cieszcie się rodzinnie i odpoczywajcie, w 2016 każdy z nas weźmie jakiegoś byka za rogi :-) Ps. Pokręciłem dziś średnio/lekko, ale długo, czas się zbierać. /SFD/Images/2015/12/24/be5cdb971e254b9693dec6d49ccaa95c.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w [...]

Wesołych, rodzinnych Świąt, Ron!

WESOŁYCH ŚWIĄT /SFD/Images/2016/3/26/2eb0186e74734c6ab4df7c7977cb1e55.gif

Dziękuję za życzenia - byłem w dziennikach, jakbym kogoś nieuważnie pominął przepraszam, dla Was tu zaglądających Wesołych Świąt :) Dzisiaj lekko pojeździłem, hamulec stały 200W /SFD/Images/2016/3/26/7ec92c9d141a4f02916c355eef2d587c.jpg Ps. Aktualne tętno spoczynkowe zmierzone na leżąco po bardzo dobrze przespanej nocy ;) [...]