świąt

No to lecimy po świątecznemu Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru przyniesie piękną, ciepłą i świąteczna atmosferę. Niech każda chwila Bożego Narodzenia żyje własnym pięknem i zostaje spełniona w gronie najbliższych. Najpiękniejszych świąt Bożego Narodzenia. Niech spełnią Ci się wszystkie życzenia. Wracaj cała i szybciutko do NAS bo robota [...]

[...] nie dodany. Piątek: Nogi+brzuch. Ciezki trening bo wieczorem czeka mnie spotkanie wigilijne i będzie pojedzone. Mam akurat końcówkę masy i idealnie wpadł czas żeby jeszcze trochę się nacieszyć jedzebiem. Więc dziś, wigilia i 1szy dzień świąt na bank będzie odboj od diety :-) Forma bez zmian 96,5kg na wadze i oby w nogi poszły kalorie %-)

Niedziela! U mnie niestety mimo świąt wypadła służba i cały dzień w pracy . Ale trzymałem czysto miskę więc może to nawet i lepiej ;-) OFF od treningu siłowego i aero. Za to dużo chodzenia w pracy . Poniedziałek! Rano na czczo 40min aerobow. Po południu wjechały plecy z tyłem barków i brzuchem. 1. Ściąganie drążka do klatki szeroko x4 +drop 2. [...]

Elo w środku nocy Przez pół dnia mnie nie będzie dziś, wybywam w wielki świat Ten węgorz to yyy a te pozdrowienia to już w ogóle Co ja widzę - ktoś oddał na mnie głos Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-13 06:46:11

bez jaj do swiat 2 tygodnie ja przez noge anoreksja juz -2kg a zre na potege cyrk:-(

magia świąt %-)

Siemanko };-) dawno mnie tu nie było 8-) Wesołych Świąt koksy, jak tam ? ;-)

siema chłopacy ja wczoraj nie byłem bo napieprzałem w activlab i wygrałem zestaw zupek i kubek termiczny ppod choinkę %-) też życzę wesołych radosnych świąt i dużo SAA pod choinką (szczególnie mocnemu na tą bombę) i dużo piniędzy

a tak wogole Wesołych Swiat pany oczywiscie masy duzo %-)

wiem, co by sie dzialo jak by to bylo dost rozk***ili by swiat%-)

Fakt, kolana też bosy - i jeszcze: With this bout, Mercer will become the highest-profile boxer to have taken the MMA plunge. Mercer będzie najlepszym(ew: najwyższej klasy) bokserem, jaki kiedykolwiek wkroczył w świat MMA. ------- Sorry, że się wtrącam, ale skoro zająłeś się tłumaczeniem, to warto popracować nad sobą Zmieniony przez - delly w [...]

Nowe pomiary Waga - 65,5 Pas - 80 Klata - 96 Bic - 35 Udo - 53 Biodra - 79 Przedramię - 28 Łydka - 36 Co tydzień będą nowe pomiary. Wesołych Świąt !

Drodzy Czytelnicy, Pewnego wieczoru, robiąc zimowe zapasy w sklepie SFD, z pewnym smutkiem skonstatowałem brak mojego ulubionego białka SFD WPC Protein Plus. Trudno, pomyślałem, świat idzie do przodu, surowce drożeją (złoto, miedź i węgiel przed zimą), więc pewnie WPC nie wróci i trzeba kupić co jest, czyli tytułowy miks białek. Nie ma problemu. [...]

Szczur! Udanych świąt :-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/17635_535952353111921_424067185_n.jpg

o bardzo fajnie może będzie jakiś prezencik z okazji świąt wielkanocnych może jakieś jajko z napisem trec zamykaj liste zaraz pamiętaj o Kastecie i Hadesie

*******@--@--@ ******@------------@ ****@-----------------@ ***@--------------------@ **@-----------------------@ **@-(\(\-----------/)/)--@ **@-(=':')-------(':'=)----@ **@(..(")(")..(")(")..)----@ ***@---------------------@ *****@----------------@ ********@--@--@ То и [...]

antygona, biblia, chlopi , dzuma opanowane biore sie za lalke i inny swiat

narazie chyba oleje te redukcje (na tych wakacjach sie swiat nie konczy ) dobije masy do 90 i zobaczymy jak to bedzie wygladalo polako - Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-02 16:35:20

Mariusz wrzuc no jeszcze raz link do twojego dziennika chce zobaczyc trening http://www.sfd.pl/%5Bdziennik%5D__m%C3%B3j_crossfit-t856566.html masz i śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze [...]

leyus no offence ale jaki pożytek ma świat z bandy nierobów którą też manager hotelu musi ze swoich podatków utrzymywać?