świąt

ano czasami trzeba sobie powtarzać ze świat nie jest sprawiedliwy, nawet jak na złośc babci odmrozimy sobie uszy :-| ale spada :-) pieknie

poniedz. miski nie daje bo by za bardzo razila po oczach iloscia jogurtu i serka... taka vitaliowa mi wyszla wczoraj. kalorycznie spoko DNT wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb60d0a2f57d466d9547a1f6760294bb.png trening: znow bardzo bardzo szybki, dobrze ze te sztange do domu kupilam.. 1. dzien dobry 25kg x 10 27,5kg x 10 30kg x 10 30kg x 10 - [...]

24.12. Tak samo jak wczoraj. Kolejny dzień urlopu %-) Prawie każdy wie co dzisiaj jest za dzień (prawie bo przecież są na świecie rodziny które świąt nie obchodzą :) ) także dzisiaj tylko lekki trening był w micha i tak wieczorem pójdzie w niepamięć chociaż postaram się nie przeginać aż tak bardzo. Zobaczymy jak wyjdzie. Poniżej zrzut z dzisiaj do [...]

27.12 Sobota we Wrocławiu u rodziny. Mało brakowało a obżarłbym się różnego typu ciastami ale wygrałem tą bardzo nie równą walkę i nie tknąłem tego %-) Podczas świąt obżarłem się ciastami i na razie powinno mi wystarczyć %-) Trening. Pobiegałem sobie dzisiaj 17.71 km w 1g:34m:58s. W takich miastach bieganie jest DENERWUJĄCE. Cały czas przejścia [...]

Us, do świąt nam zejdą naganny %-) Będzie kulturalnie jak zasiądziemy do stołu przy spamie :))

Łatwy po pierwsze do tego spamu nigdy nie nalezal po drugie go nie ma i nie bedzie bo sie obrazil na caly swiat No RM juz dlugo nie ma ale z Mukiem podejrzane bo mial dzisiaj byc a go nie ma musialo sie cos wydarzyc

komenda na tyle dobra że moge mieć w każdej chwili Twój adres i CIe dojechać. Ale nie bo wole ratować świat

świat nie obchodze.urodziny to chyba 17 robiłem bo 16 na dołku były%-)

jak susta ? i po ilu iniekcjach poczyliscie wyrazne znaki acetu bo albo mi sie zdaje albo to co dostalem poprostu nie dziala, po 3 i nic Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-04-09 14:54:21 zakladajac ze bijesz e2d co wychodzi ze biles w 1wszym 3cim i 5tym dniu, musze stwierdzic że jakis ulomny jestes. czego sie spodziewales? po 5ciu dniach [...]

Apropo bloka po mecie inj, to samo co oral, wiec nie ma co liczyc na jakies cuda, w takim razie nie wiem jakim cudem ktos inny go nie mial, potwierdzam to na sobie i paru znajomych Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-10-06 02:39:16 jest taki bajerek w tym sporcie ze niestety ale na kazdego roznie mogą dzialac rozne srodki.. jednego zablokuje [...]

Dzień 55 NT Niedziela więc trochę luźniej. Dieta prawie ok, prawie bo ze 3 ciasteczka z jabłkiem wpadły i 3 piwka wieczorem. Zawsze po weekendzie mam +1 lub +2 kg :) Od pn zaciskam pasa, trzeba się do świąt przygotować...

Dzień 64 T Dieta: Dieta poświąteczna, dojadam to co zostało ze świąt (szkoda wyrzucać) Śniadanie 8:30 Ryba po grecku, wersja light (morszczuk smażony bez tłuszczu, marchewka, seler, pietruszka, por, cebula, koncentrat pomidorowy) 12:00 Trening 14:00 II Śniadanie: jw. porcja nie duża 15:00 Obiad 2 gołąbki 18:00 1 gołąbek Trening Rozgrzewka: 5 min [...]

u mnie jest jeden taki zawodnik. przychodzi, wskakuje na bieżnię, bieg 15 minut spoci sie jak świnia bo tłusty jest i dopiero zabiera się za ćwiczenia... dziwny jest ten świat

[...] stop około 1,5h bez żadnej przerwy wykonując normalne aeroby przeplatane z HIIT maksymalna intensyfikacja - efekty są - marna dietka ale BF % trzymam ładnie pomimo zimy i świąt (obżerania się) podbudowuje mnie myśl że po nowym roku znowu wchodzę na porządne ckd i będe chciał osiągnąć to o czym kiedyś mogłem tylko pomarzyć czyli.. SZEŚCIOPAK na [...]

Kurdę, gdyby była tu Seven, to bym strzelił takim tekstem, że świat by oszalał

ja od tygodnia patrze na resztki swiat i ich nie jem

jakbys mial tyle bfa co ja bys sie na chwalil, zobaczymy, w poniedzialek, czu zrzucilem nadmiar ze swiat, patrzylem po swietach to 95 w pasie

Hehe , stokrotne dzięki Jackie Chan ============ No to teraz trochę na temat tego pana (uwielbiam go), a raczej jego licznych kreacji filmowych - i towarzyszących im kobietom . Niemal wszystkie kobiety na świecie są zgrabne i piękne niczym modelki, i z reguły są to oczywiście Azjatki. Zazwyczaj są to jednak zazdrosne i kłótliwe bałaganiary, które [...]

Nie mogę doczekać masy. :-) (trcochę się boję), ale jak to jest? Więcej mięśni, mniej fatu? Czyli budując coś będzie spalać? Czy to jest tylko świat marzeń, albo mają tak niektórzy...

pies mi próbuje wyżreć fasolkę szparagową... świat się kończy...