A ty co nie śpisz ja chyba transportera 3 obejrze bo nie będzie okazji 1dzien świąt bramka 2 dzień to samo a jescze możę sobota uuu oglodam teraz
ja wyrwałem się z świąt trening i dalej jeść
Siema, panowie :D Jak tam minął 1. dzień świąt ?
No to również Wesołych Świąt Ja jednak nie jadę zarabiać na sylwku Z kumplami robimy sobie sylwka w takiej małej sali u nas... Bedzie jazda Pozdro! I do zobaczenia w 2009!!!
dobra do odważnych świat należy
jelfa informuje o wałkach
e nie tylko w polsce pewnie wiesz co tam i w grecji sie wyprawia.przeciez z tamtad juz nic nie idzie z fabryki.trzeci swiat jeszcze tylko zostal skad przedostaje sie dobry towar do europy. Zmieniony przez - st_kimono w dniu 2010-11-06 20:33:54
czesc Biniu, 2 sprawy : 1 - dietka jak na razie calkiem w porzadku, juz sie przestawilem na dobre tylko to wieczorne ssanie o czym juz byla mowa :-D wczoraj bylem tak glodny po treningu a mialem same aeroby ze zanim na dobre mi sie obiad zrobil to polowy juz nie bylo :-) / pierwsze podsumowanie wrzuce w okolicach swiat ale widze po sobie ze [...]
No własnie mi też pewnie przypadnie do gustu cyp+prop. E3d wystarczy bić? Sorki Karpiu za spam, ale musiałem się zapytać. I tak na święta Cię zjem:-)) Ja bede bił jak hunter napisał. Ok 300mg enana i pn/sr/pt 100mg propa. Wietrzę progres :D I wiem, że mnie zjesz. Ale pierwszy raz słyszę to od faceta. Cóż, świat się zmienia :-)
No dobra, dzisiaj jeszcze łapy i święta :-) Michę popuszczam bo chcę się najeść przed 1 stycznia :-) Jeszcze raz dla wszystkich Zdrowych, wesołych spokojnych świąt życzę i wszystkiego największego w Nowym 2013 roku! Pozdro! Wasz Świąteczny Karp :-)
Duuuużo stron temu temat był wałkowany, ale ciężko go teraz odnaleźć więc dopytam: o ile "w miarę bezpieczny" sposób można rozciągnąć w czasie fazę JEM podczas świąt? Aktualnie "jadę" standardowo 18h post 6h konsumpcja. Dodam, że jestem na J / NJ dopiero 2 tygodnie i 3kg z wagi poszło precz, więc jest o co walczyć.
[...] bo obcisłe lekko portki sprzed 2 tygodni dzisiaj w pasie luz, o dziwo :-)) Łapka: 46-47 Udziec może z 70cm i to mocno do poprawki. Łydka troche urosła od ostatniego mierzenia ale to pewnie zasługa tyrania jej 2 x wk. I w sumie tyle. Jak jutro wieczorem troche odsapnę od tych białych świąt to jakieś słit focio będzie i lecimy dalej "z koksem" :-))
Placki Wesoło Swiętuja, a w Sylewestra dvpki kłóją ..... %-) Spam Hi Tec-owcow
hoł hoł hoł WESOŁYCH ŚWIĄT!!! spam w początkujących jest w "świeżakach", to mogę tutaj pospamować?
Redukcja - oczywiście z koniu
może inaczej - jeżeli jesz w ciągu dnia 4-6 posiłków i w jednym z nich nie będzie białka świat się od tego nie zawali.
no troche sie boj ale do odwaznych swiat nalezy Juz sie ciesze na to co mi tam wymyslile hehe
[...] krwisty! Metanabolu wkręty, po tygodniu mam rozstępy! :( I wiesz co mnie boli? Że zamiast trzymać dietę objadają się do woli! Żaden z nich nigdy rzeźby nie zrobi, nie zrobi... Główny Link do pracy: http://www.youtube.com/watch?v=ZNKjHoBfbeY&feature=youtu.beZapraszam do HD(720p) Powodzenia życzę wszystkiem uczestnikom i wesołych świąt :-) \-)
Kolejna praca, mam nadzieje, że się spodoba %-) Praca w żaden sposób nie miała na celu obrazy osób otyłych }:-(. Wesołych świąt. Suple użyte w filmie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Glutamine_Xtra-opis25999.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Fit_drink-opis2113.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex_blister-opis28068.html [...]
to masz co za swiat zboczencu jeden
jak znowu mi się wymiatanie po robocie nie włączy to już wytrzymam do świąt
zanizam poziom :P taki zimowy fitness. wszystkim wesolych swiat! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae9a74b932aa446eabcdd93ed4ec5971.jpg Zmieniony przez - marke86 w dniu 2012-12-18 15:57:04
Masz podobną budowe bicepsa do mojego:D Ogolnie jest niezle ale masy wiecej by sie przydalo:). Wesołych Świąt
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
