świąt

No jeszcze cos tma rob na ten brzuch i klata a ten peal wyglada jak ten z serialu swiat wedlug banndych

http://www.ekabaret.com/filmiki/51,jestem-polakiem-kabaret-czesuaf.html JEsteście jak z tego kabaretu: "Ciągle narzekam na swój kraj a jednocześnie śpiewam pieśni patriotyczne" Dlaczego używam angielskich mediów/portali/www? Przede wszystkim dlatego, że wszystko staram się robić po angielsku (jeszcze tylko forum do trollowania muszę se [...]

[...] na piszczelach. - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli w ogole??) Co jakiś czas tydzień przerwy, głównie przy okazji jakichś świąt, albo bardziej lajtowe treningi, bez stosowania metody ciężkoatletycznej. Czasem basen albo sauna. - Odzywki/ suplementy o nich sie nie zapomina, a czy tak samo [...]

Ja Tobie również życzę wesołych świąt oraz udanego sylwka

Wesołych Świąt zdrowia bo to najważniejsze jak jest zdrówka jest wszystko :D:D i udanego sylwka :D

dzisiaj lekki trening ,tylko tricepsa 2 cwiczenia po 4s i 12-15p i fotka z treningu :) nadal spasiony hihi! wiem od przed świąt jem znowu węgle i waga skoczyła kilka kilo w górę ,samopczucie tez gorsze jakies rozleniwienie po weglach jest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c2b890f0f70436b950a144da9411d64.JPG

dzisiaj lekki trening ,tylko tricepsa 2 cwiczenia po 4s i 12-15p i fotka z treningu :) nadal spasiony hihi! wiem od przed świąt jem znowu węgle i waga skoczyła kilka kilo w górę ,samopczucie tez gorsze jakies rozleniwienie po weglach jest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c2b890f0f70436b950a144da9411d64.JPG :: jest i fotka z przed 2 lat i tak sie [...]

Antos098 wszystko racja...tylko znowu zapominamy o podstawach: STOSUJESZ ROZWIAZANIA ADEKWATNE DO POZIOMU WYTRENOWANIA NA KTORYM AKTUALNIE SIE ZNAJDUJESZ. zawodnik zastosowal podzial(split),gdyz rozwiazanie z calosciowki(A-siad/B-ciag) przestalo dzialac. ...a nie dlatego,ze takie jego widzimisie. to samo w druga strone. uklad A-siad/B-ciag wcale [...]

Poznaj miasto moje Tak Wiśniowy nas wspiera Trzeba rade dać Bo dla niego coś na temat Złą sławą owiane Aż tak nie jest prze***ane Bo nawet w naszym mieście jest za***isty balet A, Drużyna A Uważaj szybko stary, jeśli nie chcesz mucki To jest nieludzki, wielkopolski trójką bermudzki Mamy po***ane mózgi, wole gangsterskie fanaberie Flaga, [...]

normalne ****a ze kazdy chce jakos na chlebek zarobic i mnie w****ia te ******lenie o komercji , swiat oparty jest o pieniadze i niec tego nie zmieni, w stanach gdzie ta muzyka sie narodzila nikt nie ******li glupot ze nie wiem Faboulus jest z***any bo jezdzi maybachem itp ,te farmazony sa wypowiadane najczesciej przez d****i [...]

Anabolico a Stachurski wydal jakas nowa plyte? a poza tym co ma Szkola do Czlowieka z Inteligencja sie rodzi madrosci nabywa w szkole to ze w szkole mu sie nie udalo bylo wylacznie wina ojca ale widac ze jest inteligentny poniewaz umial sie wyrwac z tego bagna nie zacierajac kontaktow z prawdziwymi przyjaciolmi . Poza tym jego teksty pokazuja [...]

Wicik12 zdaję mi się że masz problemy z psychiką i z samym sobą. Jeśli sam tego nie pokonasz nie otworzysz się nigdy na świat. To co jesz może zaburzyć twój rozwój, a na pewno w dalszym życiu na zdrowie Ci nie wyjdzie. Jeśli masz chęć możemy spróbować coś ułożyć i ruszyć organizm jest przzywczajony do dużej ilości ww na poczatku będzie cięgło ale [...]

No i już jestem spowrotem! K.... ale ten czas szybko zleciał,jak cholera.No i tak jak miało byc egipcianie w szoku.Tam same huherkachodza a egipcjanki prawie wszystkie grubsze niz faceci,u nas nie miały by powodzenia! Wakacje za***iste!!!!!!!!Tam jest inny świat inna rzeczywistość,normalnie bajka! Idealnie! A tu kilka fotek,mam duzo wiecej z [...]

Nie umieraj! Świat za dużo na tym straci :D

[...] przejście na wersje bez pauzy jest lekkim szokiem dla organizmu. Czyli co, zejdę trochę z ciężarem, np. na 65 kg i od tego punktu 3 x 5p, czy jakaś inna metoda? Do świąt mniej więcej 9 tygodni treningu, więc fajnie jakbym te 10kg więcej robił w tym ćwiczeniu do tego czasu:). Rób zwykłą rampę. Na tym też siła powinna lecieć do przodu. [...]

Efekty są lepsze pod względem wielkości, ale nie jakości jak mniemam. Boje się tej mety, bo nie mam pewniaka i gino. Pewnie działa, bo ludzie biorą i nie narzekają na działanie. Zamierzam tym się wprowadzić w świat SAA, bo to lajtowy środek. Rozumiem lincz jeśli napisałbym "pierwszy cykl m-drol" a chcę zacząć od naprawdę słabego środka. Mi chodzi [...]

Powiem tak, nie zależy mi na ogromnej masie, bo to ma być tylko wprowadzenie w świat dopingu ;-). Siła może przyjść, bo dieta będzie typowo na masę. Fajnie jak by poszło z 2kg czystego mięcha przez te dwa miesiące i tyle. Cudów się nie spodziewam. PODSUMOWUJĄC: 1-8 40mg Epi Cycle Assist, wiatminy, o-3, clomid, daa, boster, b6, kreta. - to będzie [...]

wszystko sie zmienia, badania naukowe też, raz cos jest super potem złe, potem znowu super.... ale najlepszy tekst to było o przysiadach..powaliło mnie to, nigdy nie zobaczysz nikogo kolego z masą nóg kto ich nie robił, to podstawowe ćw na nogi i najlepsze wiec nie pisz bzdur......i apropo..DORIAN tez robił przysiady he he skąd wy te wszystkie [...]

a mi włąśnie siłka bardzo pomaga odciąć się od problemów, to jak inny świat, w domu dziecko które wszędzie za mną raczkuje, ciagle chce mojej opieki i wymaga też bo może sobie krzywdę zrobić, mąż który musi mieć codziennie obiad i włączony telewizor, a ja w tej kuchni rozdarta między nacyniami a dzidziusiem, siłownia to jest dla mnie RAJ NA ZIEMI [...]

Ach te kobiety, co to by byl swiat bez nich... Znam taka jedna trenujaca kobiete, ktora sie wstawila przynajmniej raz za swoim facetem (wtedy jeszcze mezem). Z tego co mi opowiadala, to wystarczyl tylko sam pokaz wymachow noga i na tym sie skonczylo. A ja dzieki niej sam zaczalem trenowac KF