świąt

Co leci aktualnie na masie ? ile jest na kablu ? na tym jednym foto łapa robi wrazenie :-D Aktualnie leci Enan, deczka, bold i testuje inse okolotreningowo ;-) Lapa wyglada na wieksza jak jest bo mam mala glowe %-) niestety tylko 45 z lekkim + mierzona na czczo z rana :-)) No po prustu dzik tylko szkoda tych twoich kolan ... W co ty tam grasz [...]

Jak już problem z żarciem to po co do świąt ciągnąć, już bym kcal obniżyl,bo po co bebechy męczyć i jeść na siłę?

Ostatni zwariowany tydzien juz za mna ale wszystko lecialo jak nalezy. Waga tez stabilnie na 111kg. Wczoraj zaliczylem dobry trening nog. 23.12.2018 Masa tydzien 10 Rano zrobilem 30min Cardio na czczo a potem z zonka pocislem na silke. U mnie w planie byly kopyta. Uda Rozgrzewka 3 seryjki wyprostow po 20-25powt. + 2 wstepne serie siadow. 1. Siad [...]

@Wojtku tak Rühl nadal najwiekszy dzik, aktualnie jakos 135kg, dalej skubany cisnie ostro i trzyma miche. @Mariusz ost. 2 tygodnie scielismy wegle na 700-720gr bo spadla aktywnosc a waga sie trzymala do samego konca. Czyli 300gr odpadlo z tego 100 podczas treningu. Wolf juz nie wroci, otwiera silke na polnocy niemiec w kooperacji z gym 80. Nie [...]

Witam serdecznie, Od jutro sporo zmian bo wkoncu mini redukcja dobiega konca. Jak juz wspominalem aktualnie mam stalego partnera treningowego przez co treningi staly sie o wiele ciekawsze :-)) W piatek Machnelismy razem lapy i Brzuch, w sobote zajechalismy Czworki tak ze ledwo wyszlismy z silki a dzisiaj juz wg. Nowego splitu Klata i Barki na [...]

Zawsze możesz dorzucić enzymy trawienne jak masz z tym problem :-)) forma kozak ;-) wesołych świat

Zawsze możesz dorzucić enzymy trawienne jak masz z tym problem :-)) forma kozak ;-) wesołych świat Leca w podwojnej dawce ale najlepiej poprostu jesc swoje :-)) i dzisiaj tez tak jest po za paroma pierniczkami %-) zaraz cisne na silke :-)

Uzupełniam Waga : (64) 63,5 (63,7) 63,3 (64) 64 Obwód w biuście : (84) 84 (83,5) 83 (84)83 Obwód pod biustem : (75) 74,5 (75) 75 (74) Obwód talii w najwęższym miejscu : (72) 72,5 (72,5) 72 (72,5) 72 Obwód na wysokości pępka : (87) 88,5 (88) 86 (88) 87 Obwód bioder : (95) 94 (94) 92,5 (93) 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: (59) 58 (58) 58 (59) 58 [...]

Panie Wiad Z góry zaznaczam:nie interesuje mnie ile literówek i ile błędów ktokolwiek wypatrzy, nie mam czasu na takie pierdoły, piszę jak zawsze w WORD'zie i następnie jak zawsze wklejam do SFD czy komuś to się podoba czy nie. Internet :) świat bez twarzy gdzie pod przykrywką awatara można wszystko-MASAKRA To jest wolny kraj i każdy ma prawo [...]

No, a samo pytanie o wybór ścieżki życiowej jest filozoficzne. Nie wiem po co te setki godzin na siłowni i pizganie żelastwem - można by w tym czasie uczyć się nowych języków albo imprezować Forsy z tego nie ma, ba dokłada się kupę kasy do interesu. Pytanie: co daje Ci większą satysfakcję... Jeśli nauczysz się nowych języków, zgarniesz więcej [...]

swiat lekarzy ma sie tak samo jak swiat prawnikow - to fakt echh te mafijne rodziny ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-28 11:41:23

Żalisz się całemu światu, że na prosiaka mowią prosiak, chcesz naprawiać świat użalając sie nad nim. Co chcesz osiągnąć tymi smętnymi wypowiedziami?

Żalisz się całemu światu, że na prosiaka mowią prosiak, chcesz naprawiać świat użalając sie nad nim. Co chcesz osiągnąć tymi smętnymi wypowiedziami? jak juz to nie zale sie całemu swiatu tylko co najwyzej moge mu pojechac za to ze na dziecko mowią prosiak a ty co prubujesz zaistniec swoimi wypowiedziami czy jak ....... według ciebie nabijanie [...]

Chwila moment, my nie wysmiewamy sie z biednych uposledzonych dzieci, ktore są takie bo świat jest okrutny. Dżambik sam wybrał taką drogę, właściwie to jego matka. Skoro on sie cieszy z tego, ze jest prosięciem no to i ja sie z tego ciesze

Ludzie świat znów przypomniał sobie o Dżambiku %-)%-)%-) http://niewiarygodne.pl/kat,1031991,title,Oto-najgrubsze-dziecko-swiata,wid,14856392,wiadomosc.html?smgajticaid=6f055

wesolych swiat kojot haha daj linka do aukcji najlepiej jest walic w photoshopie czy czyms taki napis przez srodek foty

Wojtku, w pewnym sensie się z tym zgadzam... Tak jak Ty patrzysz na świat przez pryzmat SFD, tak ja - przez pryzmat Olimpu. Więc zgoda (!): świat nie kończy się na SFD czy na Olimpie, tylko ma daleko rozleglejszy horyzont. Tomku, na tego typu konferencje ściąga w przewadze opiniotwórczy establishment światka sportowego; szeregowi bywalcy siłowni [...]

[...] babka nie miała dobrego humoru to dała nam tylko 2 pytania... Z pochówku sąsiada wróciłem do babci aby zjeść obiad ( identyczny jak zdjęcie powyżej ) i zebrać rzeczy bo do świąt będę urzędował w domu. Pogoda w dalszym ciągu nie ciekawa ale lepiej niż rano bo troszkę się rozchmurzyło i na dodatek przestało lać także jutrzejsze aeroby są aktualne [...]

turok16: Dzięki za sog'a. Nie są mi one potrzebne. Wolałbym żeby się ludziska wpisywały, doradzały, komentowały itd. no ale trudno . No ja mam zamiar kupić trochę sprzętu: gryfy, stojaki, ławka i obciążenie i siłkę mam skompletowaną. Tego ostatniego mam też jakoś 120 kg dlatego rekordu w martwym robić nie będę ale na klatę to może zrobię maxa [...]

WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICH ---KTÓRZY TUTAJ ZAGLĄDAJĄ8-) /SFD/Images/2016/3/26/218e181b1d5d47cda0fbfe962057fa68.gif