świąt

Wtam ponownie zwichniętych mam pytanko czy ktos wie jaka jest ruchliwosc barku po operacji metodą bristowa z przeszczepem odcinka kruczego i srubą z podkładką po 2-ch miesiącach od sciągnięcia ortezy. WESOŁYCH SWIAT dla zwichniętych przed zabiegiem jak i juz po zabiegu i duuuuuuuzo zdrówka

Sprobuje tych probiotykow ;) Siemie lniane mam w zestawie omega 3,6,9. Kabass - Odnosnie picia to nie pije alkoholu od czasu kiedy po raz pierwszy postanowilem wystartowac w zawodach czyli ok 2 lata :) Raz w tygodniu wypije lampke/ dwie wina. Raz na 2-3 miesiace wypije 2 piwa i to wszystko! Wole jak to ktos okreslil na tym forum - bakalie od alko [...]

mase ma straszna ale cos takiego nie bylo nigdy moim idealem.jego sylwetka na tych zdjeciach bardziej przypomina strongmana niz najlepszego kulturyste swiata...z boku widac jaki ma wystajacy brzuch..wydaje mnie sie ,ze choc jest na masie czy nawet w okresie roztrenowania,nie powinien tak fatalnie wygladac....ale swiat i ludzie wciaz sie [...]

Przychodzę po pracy patrzę i co widzę ? że skasowali moje trafne wypowiedzi, tudzież celne uwagi. Ok niech będzie, że jakiś fan (albo co gorsza fanatyk)Ronniego poczułby się urażony moimi wypocinami. Zatem ujmę to inaczej: może kiedyś pan Coleman ćwiczył po to żeby ładnie, proporcjonalnie wyglądać, jak to mówią "w barach tur w pasie [...]

nie ma i wygląda elegancko ale chodzi mi o to że nie należy negować człowieka który 8 razy zdobył Mro...pozdro i przy okazji wesołych świąt dla wszystkich

zobaczymy jak frank bedzie wygladal za powiedzmy 10latcoleman w latach powiedzmy 1996-1998 wygladal niesamowicie!!! fakt ze przez ostatnie lata jedynie szkowal nas coraz to wiekszym bebzonem i maloestetyczna sylwetka ale mozna go zaliczac do ludzi dzieki ktorym kulturystyka odniosla rozglos pozytywny bo ten negatywmny zawsze byl i bedzie chocby [...]

Nie piernicz Rybas bo wiem co mowie - angielskiego to ty mnie nie ucz bo jak ja zaczynalem sie uczyc angielskiego to ty dopiero na swiat przychodziles(z tego co widze w profilu...) Inaczej mowi bialy amerykaniec, inaczej gosciu z getta a jeszcze inaczej mowia czarni w UK. Ja to wszystko rozumiem-tylko nie w tym rzecz. I jesli naprawde nie [...]

Nie można żyć przeszłością... Zapomnieliście o kryzysie? Skąd on się wziął? A no właśnie... Juz nie ma kredytów, i wszystkiego co się tylko chce... Te czasy się skończyły w Stanach... Przez nich teraz cały świat cierpi, bo X był smutny, że nie pracuje i nie ma drugiego samochodu...

bulbson dobrze gadasz ale nie do końca zgodzę się z 5 punktem wiem że świat kręci się w okół kasy ale może ron poprostu lubi pokazywać się publiczności bo daje mu to radochę... i trochę kasy

Moim zdaniem powninien spasc z wagi do 100 kg i trzymac zdrowiej dla niego i dluzej nacieszy swiat swoja obcenoscia .

a JA chciałbym aby wrócił chociażby po to aby pokazać że wcale nie wygląda najgorzej i wcale nie musi znajdować sie w top 3 czy top 6 czy nawet jak by zajął 10 miejsce co raczej niemożliwe to pamiętalibyscie to ze był dziesiąty czy to ze jest wielokrotnym zdobywcą mr olimpia jakiego świat przez długi czas nie zobaczy ?? odpowiedzcie sobie [...]

[...] juz raczej kariery nie zrobi , pozwól fanom czytać ten temat bez zbędnych docinek z twojej strony które zazwyczaj masz czas wypisywać , mnie nie denerwuje to że ty mówisz prawde ale w****ia mnie te non stop wypominanie tego jak by ludzie nie mieli oczu i tego nie widzieli i wesołych świąt Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-12-19 15:00:30

na pewno nie wystąpi na Mister Olympii... podkręca atmosferę i dodatkowo jeszcze pewnie będzie robił formę i dawał zdjęcia na stronę by tylko przekonać wszystkich, że tak jednak będzie by poruszyć cały świat kulturystyczny :P byłoby to ciekawe posunięcie :D hehe

Vegeta...jakie postępy??Do tego co prezentował Ron to jeszcze chłopacy muszą sporo nadrobić żeby w ogóle ich z nim porównywać.Niektórzy naprawdę nie widzą za dobrze.Ludzie piszą że Kai jest duży,na ostatnich zawodach był niewiele większy od Dextera.Ważył chociaż więcej niż 260lbs??Co to za waga,w porównaniu do Rona,nie ten świat(zaraz ktoś napisze [...]

lol przeciez to stare wideo jak świat

Może po prostu odwrotnie na mnóstwo kasy i sobie zwiedza świat i przy okazji pokazuje ludziom muskulaturę bo to lubi, a zarazem zachęca ich do BB.

j/w a najlepsze jest to że najwięcej dopowiedzenia mają ci co wcale nie wyglądają lepiej... j/w leczenie swoich kompleksów na szkodzie innych, chłopaki serio? Zluzujcie trochę majtki, bo każdy z Was kiedyś zaczynał, a druga sprawa to to co napisał kolega Damian, większość tak piszących wcale nie wygląda lepiej... ;-). Trenujcie tak, żeby nie mieć [...]

Nie wiem jak Wy, ale ja powoli przygotowuję się do Świąt... %-) %-) %-) /SFD/2016/8/8/941afe39fd354a37816fb89545c7a25d.jpg

Powodzenia. Będę zaglądał. Dziękuję i zapraszam. Jakiś ciekawych, niecodziennych potraw tu nie spotkasz... Tylko uprzedzam };-) Dodaję zdjęcia. Jak widać szału nie ma... Dodatkowo dorzucam 1 fotkę z ubiegłorocznych Świąt Wielkanocnych( po świętach zacząłem normalny trening i wprowadziłem dietę). W Wielkanoc w obecnym roku robię ładowanie i [...]

[...] musiałem to napisać :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa06cf6eaa1a40ff8cdb9a825dbc73fa.jpg Już wszystko rozplanowane do końca redukcji( tak, żeby deload był w czasie świąt) : ten tydzień- w ostatniej serii robię: martwy- 3 reps płaska- 3 reps przysiad- 6 reps żołnierskie- 6 reps nastepny tydzień- w ostatniej serii robię: martwy- max [...]