świąt

[...] Tluszcz 30% 970.62kcal = 107.85gram Chciałbym dowiedzieć się jak uciąć kcal,aby nie tracić masy mięśniowej,dodam może,że jestem endo(nie wiem czy to ważne). No i własnie chciałbym prosić tylko,a może aż,o podanie mi liczby kalorii na start i makroskładników.Nie dodałem,że chciałbym poprowadzić dietę LC. Z góry dziękuję i życzę wesołych świąt ;0

Świętego w kominie, prezentów po szyję, zielonej choinki, prezentów trzy skrzynki, zimnego szampana i sylwka do rana. Zdrowych i Wesołych świat Bożego Narodzenia dla wszystkich sfd-wiczów ! Spełnienia marzeń zarówno tych prywatnych jak i zawodowych. Wysokiej formy , wytrwałości i samodyscypliny w treningach czego życzę również sobie :)

Wzrost: 178cm Waga: 56kg Wiek:14 lat Cel: Masa Staż: 2 lata Pytanie: Święta - Wigilia i 2 dni świąt. To czas w których ZUPEŁNIE odpuściłem dietę i treningi (ok. 4000 kcal dziennie, ciasta, brak ruchu). Jak myślicie, czy w moim wieku (przy treningach i diecie przez cały rok) takie 3 dni będą dla mnie zgubne? (Od Pt. zaczynam ponownie dietę i [...]

"Jak z mroku uwalnia się słońce o świcie, tak z jajka nowe wykluwa się życie" Drodzy Forumowicze, Składamy Wam najserdeczniejsze życzenia radosnych , zdrowych Świąt Wielkiej Nocy, dużo odpoczynku i miłego rodzinnego biesiadowania . NUTRIFARM

ŁAdnie ćwiczyłam, znalazłam nie tyle diete co sposób żywienia który mi odpowiadał i który dawał mi siłe; stała się życiowa tragedia-trochę się załamałam i spadek formy no i jedzenie mi sie rozregulowało\\( miałam depresje i nie liczył sie dla mnie swiat przez jakis czas\:((((( no i efekty murowane=====spadek formy Czy ktos z Was wie jak dzwignac [...]

Witam! Mam 16, około 75 kg i 192 cm wzrostu, od niedawna chciał bym zacząć coś ze sobą robić, bo jestem, dosyć.. chuderlawy. Ale niestety nie mam pojęcia co robić, wydaje mi się, że mam za małą masę potrzebował bym jakiejś dobrej diety na początek i może jakieś podstawowe treningi na start. Mogli byście mi pomóc i trochę wprowadzić Wasz świat, [...]

Witam to może nie jest odpowiedni dział żeby tu pisać ale niewiem gdzie mam się z tym poddać. Na kolanie mam torbiel i jestem na cyklu na mase lekarz kazał mi przystopować do świąt z siłownią bo jak mówi każde ćwiczenie oddziałuje na kolano czy można jakoś unieruchomić kolano podczas treningu bandazami albo czyms czy jest tak możliwość żeby kolana [...]

Pragniemy złożyć Wam Drodzy forumowicze najserdeczniejsze życzenia wielu radosnych doznań z okazji Świąt Bożego Narodzenia i wszystkiego co najlepsze w każdym dniu nadchodzącego 2005 roku. Życzymy wielu sukcesów zarówno sportowych jak i w pracy oraz w życiu osobistym. Dziękujemy ,że byliście razem z nami przez cały 2004 rok. OLIMP

[...] od Vitalmaxa oraz Olimp TCM Mega Caps i jedna miarka VPX NO Shotgun wzięta od kolegi na spróbowanie. Efekty po niej to skupienie, bardzo silna pompa mięśniowa ale małe pobudzenie. Kawy nie pije, energy drinków również. Zależy mi na sile. Jakieś porady, może konkretny przykład produktu? Z góry dziękuję za odpowiedź i życzę wesołych świąt :)

Witam:) Na wstępie wszystkiego najlepszego z okazji świąt! Chodzi mi o lekką pomoc w połączeniu suplementów. Nastawiam się bardziej na redukcję bo 113kg przy 180cm to lipa:P Posiadam: - Storm therapy - Shock therapy - 2x Thermo stim - Super cuts - białko ostrowia - creatina monohydrate 1000 z olimpu - no i apteczne rzeczy DrenaFast i Biocol 24 [...]

Wesołych Świąt! Atleta-Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2776cfcef824a93932d32d3995f0474.jpg

Sprawdzając opisy oxandrolonu,trafiłem na kilka aptek internetowych ze saa z bd.Oczywiście nie trzeba recept i wysyłka na cały świat.Muszę przyznać,że się zdziwiłem.Czyli po prostu,każdy może zamówić sobie sterydy z takich stron i liczyć na to,że paczka nie zostanie przechwycona??Czy jest w tym jakiś haczyk??Może mi ktoś to wytłumaczyć??

itam, jestem agentem ubezpieczeniowym w irlandzkiej firmie. Zajmuje sie ubezpieczeniami od wypadkow. W sklad oferty naszej firmy wchodzi : noc w szpitalu, rehabilitacja, zlamania, operacja, utrata zycia. Nasza firma zajmuj sie tez income protection (ochrona przychodu) dziala to na zasadzie, ze jesli w skutek wypadku dana osoba nie jest zdolna do [...]

Witam wszystkich mam do was pytanie czy trzymacie dietę podczas świąt czy innego tego typu uroczystościach takich jak np.urodziny,wesela itp. czy szamiecie wszystko co popadnie wmawiając sobie że to "przecież tylko jeden dzień i tak mi się nic nie stanie" pytam z ciekawości Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-03-19 23:01:35 Zmieniony przez - [...]

Witam! Trenuję koszykówkę już jakieś 8-9lat, mam 8 treningów tyg. + mecze. Jakoś od świąt boli mnie kolano. Kolano boli mnie po dłuższym chodzeniu i na dodatek wyskoczyła jakaś kulka w miejscu które mnie boli. Gdy więcej chodzę ból jest ciągły. Dodaje zdjęcie kolana z zaznaczonym miejscem.

hejos pilkarze. mam prosbe jesli ktos ma w przystepnej formie technike oraz przepisy z pilki noznej to bylbym bardzo wdzieczny za zamieszczenie tutaj czy to linka czy tekstu normalnie. na pilka nozna pl jest tego tyle ze mozna sie osrać ! potrzebuje cos w miare przystepnej formie, musze to zaliczyc na uczelni / praktyke zaliczylem :) / wiec bardzo [...]

Niech Bóg Miłością nasze dusze napełnia Niech Duch święty swą rolę wypełnia. A Jezus maleńki dziś narodzony Rozkołysze wszystkie szczęścia dzwony. Pełnych ciepła, spokoju i radości Świąt Bożego Narodzenia oraz zdrowia i wszelkiej pomyślności w Nowym 2014 Roku życzy Piotr Kocyła wraz rodziną http://img30.imageshack.us/img30/9178/6oc0.jpg

Mam do was pytanko... możecie mi podpowiedzieć na czym można najefektywniej podnieść poziom w kolarstwie? wszędzie głośno że koksują a ciężko znaleść wiadmomości co i jak... wiem że prykują w zimie undestor, clen i inne "witaminki"... czy możecie mi podpowiedzieć jak sobie zorganizować jakiś dobry cyklik i na czym... oczywiście nie chodzi mi o [...]

Witam ponownie! W tym miesiącu zdecydowałem się przejść z CARBONOX + SYSTEM PROTEIN 80 na PROFI MASS (po treningu) i od Świąt przytyłem 4 kg (i to nie jest masa mięśniowa!)...wybrałem ten gainer (bulk), bo w opisie znalazłem info, że zawiera tylko tzw. LOW CARBO czyli jak jak rozumiem węglowodany złożone, które powinny lepiej działać niż proste... [...]

Kreatyna? Kofeina? Beta alanina? Cytrulina? Może jeszcze inne związki? Warto się nad nimi zastanowić? Te substancje coś Ci mówią? Chcesz dowiedzieć się jak działają na sportowców? A może to dla Ciebie pierwszyzna i dopiero odkrywasz świat suplementacji w sportach siłowych? Niezależnie od tego zajrzyj do artykułu Mateusza Durbasa na naszym blogu! [...]