świąt

Wesolych Swiat Wszystkim zycze!!!!!!! "Nigdy nie patrz za siebie...!"

Trening tutaj znajdziesz odpowiednik dla siebie, nie ma sensu sie ropisywac po raz kolejny w przypadkach prawie ze identycznych wiec tutaj link w ktorym masz praktycznie wszystko co ci bedzie potrzebne. http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba-t682658.html staz 0, czas najwyzszy zaczac trening z glowa, aby nie zmarnowac startu. suple/odzywki bez diety no [...]

...Kiedy pójdziesz do UFC, zszokujesz świat...Wielkością tablicy Mendelejewa ;-D Proszę, nie linczujcie mnie za ten żart :-)

oj obszerny temat obszerny :)) ale damy rade Interesują mnie dwa schematy: 1. - dzień z porannymi aerobami na czczo 2. - dzien z wieczornym treningiem siłowym Ad.1 - KIEDY JESTES NA TKD POWINIENES PRZYJMOWAC PEWNE DAWKI WEGLOWODANOW PRZED (LUB PO) TRENINGU - ALE ANAEROBOWYM - CZYLI CWICZENIAMI SILOWYMI - PRZY ROBIENIU AEROBOW RANO NA CZCZO [...]

Świat się zmienia ale mentalność niektórych nie nadąża za zmianami! Ciągłe narzekania i naginanie faktów oraz insynuacje! Oszczerstwa wobec ludzi, którzy są ceni we władzach IFBB. Kulturystyka w Polsce jest taka jak my gdyż my ją tworzymy! Są wsród nas głośni zwolennicy dopingu - tworzy to negatywny obraz kulturystyki w społeczeństwie. Wielu z [...]

CHCIALEM WAM ZYCZYC SPOKOJNYCH I POGODNYCH SWIAT.DUZO KASY,FAJNEJ FURY I LASECZKI,BRAKU SPADKOW PO CYKLU I DOBRYCH PRZYROSTOW NA NIM.POZDRAWIAM I PO SOGU JAK WEJDZIE

chole.ra też miałem napisać taki post, ale później Teraz to nie ma sensu. Więc dopiszę tylko, że wszystkim życzę Wesołych Świat i nie schlać się za bardzo na Sylwku ( Inko najbardziej to do Ciebie ) A w nowym roku samych przyrostów, zero spadków i takie tam głupoty Sogi później dam każdemu. Pzdrawiam całe SFD a w szczególności najlepszy jego [...]

Jako czytelnik tego działu też dołącze się do życzeń. Wesołych Świąt i satysfakcji z uprawianego sportu oraz dużych przyrostów.

zdrowka, rozwagi, spokojnych swiat w milej rodzinnej atmosferze oraz lepszego 2005 roku! jakies sogi pod choinke tez sie znajda

Wesolych swiąt wszystkim!!! swiąteczne sogi juz poszły. kazdy cos znajdzie pod choinką Duzo chlania, ruchania, i zeby elfki sw mikolaja mialy wielkie cyce!!!!!

Wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, samych udanych cykli w Nowym 2005 Roku oraz dużoooooooo zdrowia i pieniędzy

wesołych świąt duzo kretki i pewnej metki

I ja sie dołącze.Swiąt wesołych życze a na nowy 2005 rok zrealizowania celów ktore przed sobą postawicie. For all.

Wesolych i spokojnych Swiat Bozego Narodzenia oraz wystrzalowego Sylwestra i spelnienia najskrytszych marzen w Nowym Roku zyczy DAJMOSIK

Wszystkim życzę Wesołych Świąt i powodzenia w Nowym Roku sogi pod choinkę :) Zmieniony przez - wicio w dniu 2004-12-21 12:38:43

Udanych swiat chlopaki i duzych przyrostow:))

wesolych swiat i dobrej szamy na stole ! panowie na swieta mozna sobie diete odpuscic ten an gorze zadba o to by nic sie nie odlozylo

A wiec w odpowiedzi na wasze pytania. 1.Tak trenuje {przynajmniej staram sie 2/3 razy dzinie}.Rano siłownia potem worek{technika uderzen kopniec,na siłowni sama siła}.A wieczoram mam zazwyczaj sparingi judo ,bjj lub jj. Poza tym prowadze treningi judo,i vt wiec mam z kim sparowac... Staram sie tak trenowac po 3 tygodnie i tydzien same treningi [...]

Rany, włos się na głowie jeży jak się to czyta %-). Ja nie widzę problemu. Praktycznie na KAŻDEJ imprezie jest COŚ co nadaje się do jedzenia. To raz. Dwa, że jak nie ma to zawsze można coś zrobić i przynieść dla wszystkich - będzie jeszcze milej, że się człowiek postarał. Ja np. odkąd tu jestem eksperymentuje z takimi rzeczami, którymi mogłabym [...]

A ja nigdy piwa nie piłam i jakoś do pubu z koleżankami chodziłam. Tak więc związku brak. Wódki nie piję od zawsze, na weselach dobrze się bawię, na innych imprezach też. Z jedzeniem ułożę sobie podobnie i nie rozumiem tych rozterek. Chociaż, jakby mi tak mój facet powiedział, że mam zjeść "cipsy" bo mnie szatan nawiedzi, to żarłabym je jak małpa [...]