świąt

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White2.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Dana White nie jest zainteresowany walką Andersona Silvy z Conorem McGregorem Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva wyraził ostatnio zainteresowanie walką z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem. Choć McGregor byłby znacznie [...]

Diaz chce rewanżu z GSP %-) Diaz nie powinien obrażać się na cały świat tylko zapasy poprawić i TDD mimo tego, że zrobił coś niesamowitego mianowicie od 3 rundy obronił kilka obaleń Georga !!! Dałbym teraz Conditowi Mike Pierce'a - ma 3 zwycięstwa z rzędu i to dobry zapaśnik więc nie prosta walka dla Condita aczkolwiek łatwiejsza niż Hendricks i [...]

Pan syntholowe tricepsy w mma Świat staje na głowie.

kurva ty człowieku zobacz co piszesz? 17 lutego żalujesz pudziana że nie bedzie startował w SM i ze nie będzie miał kto nas reprezentowac a 22 że juz nie daje rady z cięrzarami i dlatego do mma idzie...to w ciągu 5 dni zmieniłes zdanie,co ty kuzva jego osobisty trener jestes?skąd mozesz wiedziec takie żeczy,a z tym popkiem to daj sobie juz spokój [...]

Misiek skoro to takie kretyńskie po co czytasz? nieco inwencji wlasnej i swiat stanie sie piekniejszy. A po drugie, nie prosciej ulozyc wlasorecznie diete, niz polegac na dzienniku? xd

Dobra gościu dalej sobie czytaj takie stronki i wierz w to co ci pisza. gośc ci napisze, ze jadl wlasne odchody i stad ma taka sylwetke to ty w to uwierzysz. z takimi ludzmi jak ty nie ma co podejmowac dyskusji. patrzycie w innych ludzi jak w bozki.. a prawda jest taka, ze nigdy nie ma 100% pewnosci. na pewno wiekszosc bije towar i to jest [...]

No i na koniec bicek z profilu. To na tyle tego Oceńcie czy są postępy czy nie i nad czym popracowac, wiem ze najszerszy, bo słaby jest (masa) i potem brzuch na rzeźbie! Następne fotki dam pewnie pod koniec cyklu na masę (marzec/kwiecień) i pewnie będzie lepiej , przynajmniej mam taką nadzieję Życzę wesołych i pogodnych Świąt i udanego [...]

Dzięki soldiier, wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku -=/Pozdrawiam/=-

Troszkę urosłeś Drako i wydaje Ci się, że zawojujesz cały świat :) Też to przerabiałem na samym początku jak zaczynałem reguralnie ćwiczyć. Powinno Ci przejść za jakiś czas, a jak nie to gwarantuje Ci, że przy pierwszym w******lu siądziesz sobie troszkę na dupce Pozdro

Obecnie jestem na LC 1750 kcal, zaczynałem od 2500kcal. A czy do świąt coś podnosić? Dlaczego startować z takiego dużego zapotrzebowania?

Co myślicie jak bym np od jutra wskoczył na 0 zapotrzebowanie tj ok. 2184 kcal (70*24*1,3) potrzymał tak do świąt (to jeszcze 3 treningi) a na święta zwiększył do np. 2500 kcal. Pytanie również czy dalej jechał z tą kalorycznością na LC czy obrać składniki tak jak proponuje aesthetic92: 2,2 g/kg B 1g/kg T reszta WW Zmieniony przez - tabakook w [...]

Powodzenia - będę śledził dziennik na pewno. trening faktycznie wygląda na niezłe wyzwanie - szczególnie po przerwie. no ale do odważnych świat należy.

Makary: morze sa to glupoty, ale prawdziwe glupoty, teraz mam 16 lat, i mam tak w glowie poukladane, ze chce byc duzy, i niezalezy mi na zdrowiu, chce ladnie wygladac :P a to czy bede tego za 5 lat zalowal, niewie nikt... nawet to czy za 5 lat bedzie istnial swiat tez nikt niewie, przeciez mamy wojne, no wiec chce umrzec bedac duuzy wiem ze to [...]

Borsuk hehehehe ;))) wiem wiem wiem! wiem o tym ze trzeba duzo jesc, ale nikt mi nie powie, ze zamiast normalnego zarcia mam wpieprzac 6 razy dziennie bialko w postaci (np. mass gain, czy inne takie), co bez tego sie nie urosnie? wiem ze musze duuzo i czesto jesc, potrafie to sobie uswiadomic, nowoscia to dla mnie nie jest wiec NIE ******LNE SIE W [...]

Lubię inteligentnie dyskutować, punkt za ironię:) - milo mi rowniez Wybronią sie Ci, co mają kasę i władzę, spoko, ale Ty, jak sam piszesz, nie masz kasy i władzy, więc oberwiesz od sądów;) - oczywiscie, ze oberwe, to norma, jestem szarakiem. Pisząc, że w walce, gryziesz i wydłubujesz oczy, sorry, ale takie rzeczy kończą się często smiercią lub [...]

Kult ( skróconą wersję tej modlitwy wykorzystują alkoholicy ) to modlitwa Marka Aureliusza która jak Desiderata posiada wieczny przekaz . Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić. Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić. I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Pozwól mi co dzień Żyć tylko jednym dniem i [...]

Kult - w jaki sposób Najman zrobił z siebie wroga ? To że nie głaska po głowach jak na niego gwizdają - przesledz jego kariere od samego poczatku, jak jeszcze mieszkalem w pl gosciu byl z moich rodzinnych rejonow, wiecej nie napisze... Nikt nie każe Ci mieć do niego szacunek tylko się nie dziw że jeśli ty do niego nie masz to on nie ma również do [...]

100zł przy dobrym wyposarzeniu to nie jest tak dużo. Byłem na siłowni gdzie karnet kosztował 135zł bodajże ale dobrego treningu nie dało się tam zrobić. Chyba 5 bierzni, rowerków, jakieś wymyślne maszyny na przywodziciele, odwodziciele, ale nie było drążka, stojaków na sztangę do przysiadów, hantelki max 25kg, wiec to chyba dla ludzi z kasą którzy [...]

Wesołych Świąt, SOKE

siema robale. dawać sogi, bo jak nie to wam pokażę fotę pindola bulletskata, a wtedy świat jaki znacie przestanie istnieć :-D