trening 18

18 IX 1993 - Polske opuscil ostatni pociag z zolnierzami ros. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja tam wchodze normalnie tylko wczoraj, tak od 22 wogole sfd mi nie dzialalo. I problemow zadnych nie mam. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-04-21 18:12:02

Pieknie... Zaraz ktos sie podszyje pod mojego usera. Ale od 15.00 to nie ja jakby co. Uciekam na trening. Milego dnia. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my [...]

No to jest jedna opcja, ja jeszcze slyszalem o 18 w krakowie, i chyba 21 jeszcze Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il [...]

Eee czesc wszystkim.... widze ze sytuacja taka jak zawsze gdy mnie nie ma... nooda i tyle A tak wogole to ledwo zyje... JA CHCE WAKACJE!!! Czemu ja nie mam wakacji???!!! Grasia o co pytalas??? bo jezeli chodzi o jakies skrecenia to mam to opanowane do perfekcji (po tylu razach...) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

Yyy.... cos chyba jest nie tak.... caly dzien sie zle czuje... brzuch i glowa mnie bola... chyba sie czyms strulem... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-08-18 03:16:44

[...] effects of high-dose glutamine ingestion on weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2002 Feb;16(1):157-60./ A) wpływ sooplementacji glootamina na dorosłych poddanych treningowi wytrzymałościowemu - groopie 31 osoob w wieku 18-24 lat podawano albo glootamine /0.9 g/kg/dzień/ albo placebo / 0.9 g maltodextryn na kg /dzień/ przez okres 6 [...]

misioo - masz racje... wstyd sie przyznać, ale ominął mnie dziś trening ale cóż, siła wyższa.. chociaż nie -jest jeden plus... moje zakwasy na grzbiecie tyka -dostałeś maila? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of [...]

hrh no to ja znikam na trening ;] cu Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2004-03-15 18:02:04

same kcialyscie...a teraz <hola> grysik idz juz na trening dobranoc finka Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-03-31 19:58:18

finia czasem zimny prysznic przydaje sie do sprowadzenia na ziemie czas na trening dzis bic+tric Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-25 18:43:49

witam klaniam sie nisko po... czas na kawke i trening za kwilke Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-08-11 18:48:45

grasiu...masz 2 <wow> nie zartooj...ze %) imo..to jedno wyglada sooper...;) finiu...ja bede po 21...wiec smialo..pookaj...w moje skromne progi...bede czekal... oraz: czas na trening cu! Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-09-14 18:40:10

krooszyno..cooz moge powiedzic...zasmooce cie i powiem ide na trening %))) a powaznie..'fajny' kolega...hrhrhr cu... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-10-12 18:22:01

wszelki duch.... czesc finia oraz czesc wszystkim czas na trening Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-05-17 18:34:04

dobra, pora na trening cul8r >o^^^^^^^^^=====----- Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-08 18:21:42

Co tutaj się oszukiwać-forum już nie ma tak doświadczonych i znających się na rzeczy forumowiczów.Przynajmniej jeżeli chodzi o trening dla zaawansowanych.I nie piję do tutejszych moderatorów-mam do nich szacunek za posiadaną wiedzę,ale sami wiecie o co chodzi;-) Jakiś czas temu doradzali tutaj Puma,Wodyn,Michail czy nawet Krzych. Ludzie którzy [...]

[...] to podnieść i dać jakiś bodziec, który i tak jakby nie powstawał. Co mam machać tymi hantlami jak rezus? Nigdy nie cwiczylem na rpe 8-9 i nikt nigdy nie rozpisał mi takiego treningu. No to spróbuj z suplementacją. przed treningiem daj więcej pomperów, soli, potasu, węgli i na trzy tygodnie dodaj ze 20-30mg metki albo 50 antka, lub 40mg base. [...]

[...] Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 3 (12.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 4 (15.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 5 (18.00): (po-treningowy): Węgle + białkowy napój regeneracyjny Posiłek 6 (21:00): Węgle + źródło białka Czy to aby na pewno dobry pomysł? Bez żadnych węgli iść na trening? I zaraz po [...]

[...] i nie ukrywam, że przed 18:00 spadł mi nastrój, pojawiło się podk***ienie, smutek? Musiałem zostać na dodatkowe 4h w robo. Po 18:00 łyknąłem owe 10 mg plus posiłek przed treningowy, zaraz po tym 45 min drzemka. Znów elegancko się czuję, chęci na trening, także nie wiem czy to przypadek czy nie? Pytam się całkiem serio, bo świadom jestem [...]