Rozumiem że jest ektomorfikiem czyli osobą która ma trudności z nabieraniem kilogramów? Bo nadwyżkę kaloryczną masz dużą. Zamiast płatków kukurydzianych owsiane. Po co takie tłuste mleko :) Jaj możesz dać 2 lub 3 spokojnie wiecej też ale wiadomo cholesterol czyli same białka byś musiał jeść :) Drugie śniadanie chleb ciemny pełnoziarnisty lub [...]
Dobrze Wuder mowi, ale to dla zaawansowanych Tak btw. "prostownik jest mięsniem grzbietu" - no chyba nie tylko, miesnie dzielimy na zginacze i prostowniki, a zatem skoro biceps jest zginaczem ramienia, to triceps jest prostownikiem Slaba pania od wuefu miales Wuder
[...] więc badanie na candidę. Całkiem prawdopodobne. Jednak nie ma co leczyć przez internet. Idź do lekarza zrobić pełne badania. Ale jakie badania ? przecież wiarygodność jest slaba . Robiłem na pasożyty z kalu i nic nie wyszlo do tego zrobilem ostatnio wymaz z jamy ustnej i wynik : nie wyhodowano żadnych drobnoustrojow chorobotworczych [...]
Pocisz się szczególnie w jakichś konkretnych miejscach, czy ogólnie? Jak w konkretnych, to spróbuj zastosować jakiś "profesjonalny" antyperspirant - np. Etiaxil (sam stosuję i jestem bardzo zadowolony). A jak ogólnie, to może masz po prostu słabą kondycję i/lub masz nadwagę? Może to kwestia hormonów (menopauza, te sprawy)?
Co do walki JLB vs Bonjasky stawiam na JLB. Bonjasky nie zaprezentował się w ostatnich walkach dobrze a JLB pokazuje wysoki poziom. Prawdopodobnie pokona dzięki bokserce, która u Remy'ego jest słaba (czego nie można powiedzieć JLB). Jeżeli wygra francuz to będzie rekordzistą jako osoba niemająca nigdy tytułu GP, która pokonała najwięcej mistrzów [...]
[...] 2)Saapowi pomagaja sedziowie A co do walki Remy-Geronimo to wynik moze byc rozny. Jezeli JLB nie znokautuje na poczatku starcia Remy'ego to moze przegrac ze wzgledu na swoja slaba kondycje. Osobiscie jestem w tej walce za LeBannerem i mysle ze go znokautuje bo ci co ogladali walke Bonjasky-Predator mniej wiecej wiedza jak Remy potrafi sie [...]
domyślam się, że kolega jest początkujący, bo by nie zadawał takich pytań. doświadczeni koksiarze robią mniejsze przerwy lub wcale (poziom zawodowy). prawda jest taka, że często słaba psychika unimożliwia skończenie cyklu zgodnie z planem, zwiększanie dawki już nic nie pomaga, a przyrostów nie ma. także brak pojęcia o diecie i treningu przyczynia [...]
[...] -klatka: 129 -udo: 69 STAŻ NA SIŁOWNI: 5 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sust 2013 TRENING: masa CEL CYKLU: masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: styczen 2013 POZIOM BF%: ok 19 TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):slaba do tycia STAN ZDROWIA: bardzo dobry PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
Raczej większość gainerów będzie cukier zawierać, chyba że jakieś oaprte na owsie itp. Nie kupuj takich specyfików, trwałość probiotyków będzie słaba w takich produktach, lepiej kup osobno. moze masz na myśli białko z enzymami trawiennymi a nie probiotykami ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-02 21:09:24
Dziwne to jest bo ważysz ponad 80kg i masz problem ze zrobieniem uginania na biceps z 5kg hantlą kilka ray? Cokolwiek robisz w życiu w sensie aktywności fizycznej? Grasz w jakiś sport, ruszasz się w jakikolwiek sposób? Jeśli aż taką masz słabą formę to trzeba zobaczyć na inne ćwiczenia czy jesteś w stanie wykonać kilka pompek czy przysiadów bo to [...]
Hej. To ja założyłem ten temat, tylko że z konta kuzyna. No więc mam 23 lata. 170cm wzrostu i 78 kg. Dosyć dużo tkanki tłuszczowej. Chciałbym o ile to możliwe wogóle troche tłuszczyku zrzucić, ale i coś mięśni dołożyć. Moja dieta jest słaba. Trudno mi dostarczyć białko. Węgli to zawsze można naładować ile sie chcę za darmo. Z makaronów i ryżu. Ale [...]