slaba

Chyba za słaba jestem, ale może Kinga poproszę o jakąś wersję light jako odskocznię :)

Nie no... Magda po chwili zastanowienia stwierdzam, że chyba mam te same odczucia co ty Zaczynam się w ogóle zastanawiać nad sensem szczerego wyznawania w dzienniku wielkości ciężar(k)ów, którymi macham Chyba zostawię te wartości dla siebie Czuję się stara i słaba Idę stąd Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-22 00:49:50

[...] 10x10 10x10 Face pulls 55x10 55x10 55x10 Shrugsy 65x12 65x10 65x12 65x10 65x10 Unoszenie ramion bokem z linkami wyciagu 5x20 5x17 5x15 5x15 Komentarz: Pompa dzisaj slaba ale nie ma co sie dziwic, prawie zadne wegle przed i alkohol wczoraj swoje zrobilo. Ale sila byla dobra i ogolnie swiezo sie czulem. Dieta 150 gram bialka jaj 2 jajka [...]

Trening Klatka + przedramion Wyciskanie sztangielek 45x7 45x6 40x7 40x6 Pullupsy 20x6 20x6 20x6 20x6 WL pod skos 80x7.5 80x6 80x6 Przyciaganie linki siedzac (uchwyt v) 90x8 90x8 80x10 Pushdownsy 70x9 70x8 Uginanie ramion ze sztangielkami 25x5 20x8 Przedramion 5 super serii Komentarz: Słaba motywacja, ale robota zrobiona. Dieta 75 gram ryz (nie [...]

Trening N/A Dieta 40 gram wpc 80 gram owsianki 200 gram miesa 125 gram makrela w sosie 80 gram owsianki 1000 gram propud Macro: B 215 T 55 WW 150 Total: 2 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Nie pamietam kiedy ostatnio miałem dwa dni pod rzad dni nie [...]

Dzien 59/75 Siemka! Sorki za słaba działalnosc tutaj ale duzo pracowałem i dlatego tak jest. Dieta cały czas trzymana i treningi zrobione. Tylko taki szybki update dam bo zmeczony jestem :) A tutaj fotka zrobiona okolo 10 minut temu :D /SFD/2017/4/17/72d495b106e7412bae6046c5d14bd507.jpg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2017-04-17 21:05:37

Gangsterek Nie pamiętam ;d ale chyba rano i przed treningiem ;DD Cyromass Dzięki Ci ;dd oby bo zdrowie najwazniejsze ;D Wojtek6 no ja Ciemna karnacja w choy ;] a forma była słaba ;d bo tu było juz 3 tyg bez siłki ) Hilde no cóż nie na każdym zdj coś wychodzi dużego ;dd Czasami mały biceps wychodzi albo barki :) Zalezy od swiatła ustawienia itd; d

Gats2 - Teraz waga +3kg ale definicja sie poprawiła dośc sporo od ostatnich zdjęć, ale teraz jestem na Mocnej masie i powoli sie traci. Co do skośnych brzucha wiem.. są przerośnięte nie moja wina gdyż mam 5 treningów SW i różne ćwiczenia tam są które rozbudowują ta partie. Teraz cel jest 116kg na następne wakacje ;) Siła tez można powiedzieć, że [...]

Słaba sylwetka, szkoda zaglądać. Żartowałem, żeby ci za miło nie było %-)

Bullet hl w ulubionych :d widze że na początek nowego spamu każdy się czymś chwali to i ja się pochwale wybrałem się wczoraj z kumplem na balet przed się na***aliśmy ja mam słabą głowę to mnie ***ło w *** po drodze na balety waliłem z jakimś innym kumplem sparing w parterze przd jakimś sklepem monopolowym do klubu dotarliśmy o jakiejś 1 może 1:30 [...]

No właśnie brzmi prosto, a ludzie się rozbijają. Pewnie słabą głowę do tego mają, a oprócz tego zaraz pojawiają się 'doradcy' itd... Mało to kasy połowa gwiazd boksu przeyebała w straszny sposób?

To nie badania alphy tylko alchemi. Koleżka do góry ma słaba pamięć.

Kazdy lab ma jakies swoje podkniecia, atomic swojego czasu dal bardzo slaba dece i suste, nie wiem czy to w ogole cos klepalo, a poprzednie partie byly kosy. To jest ugl niestety chlopaki wiec na poziomie polki pmp, atomic, phoenix czy cos innego w podobnym zasiegu cenowym mozemy sie spodziewac skrajnych opinii.

Ja tam slaba mam pamiec a wiec moge nie pamietac...przeciez kazdy chyba mlodosc spedzal na sunrisach a to z czasem wychodzi efekty tego %-)

lestat milicjancie teraz cos napisz %-) to joke był :)) smakosz - też się właśnie zmartwiłem spadkiem formy Phenom Pharmacy . Co można powiedzieć - szkoda . Ja myśle nad androxenem , albo będę szukac dalej glowa do gory, zdaza sie najelpszym, moze raptem tylko slaba partia,rozlanie sie trafilo nastepnym razem trzeba celowac pewniej ;-)

wiara która pisze ze ma slaba rozpuszczalnosc chyba miesza go chochlą.. dla tych wszystkich polecam produkt np. marki olimp -> http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_zakr%C4%99cany-opis847.html - jest to shaker (wow!), ktory sprawi ze przygotowanie odzywczego gainera stanie sie dziecinnie proste i nie bedziecie musieli juz wolac mamy zeby [...]

hmm trudno będzie zapomnieć o porażce z L'poolem. Tym bardziej że zawiedliśmy w każdej formacji. Mnie najbardziej martwi bardzo słaba forma Rio.. Dzisiaj rezerwy pokazały że potrafią walczyć.

kurva angielska liga w tej eydcji słaba jak nigdy co się dzieje, swiat schodzi na psy

[...] Fergie Time ? bez przesady zobacz ile przerw bylo w grze juz samo 6 zmian to wg przepisów 3 minuty ;-) a co do pogratulowania to po meczu Ferguson to zrobil gra MU bardzo slaba dzisiaj, kolejny raz gdy tak jest zawsze rzuca sie w oczy brak kogos kreatywnego w srodku i to juz kolejny sezon z 3 moze 4 ciagle to samo... co do samego mistrzostwa [...]

Szkoda bo wydaje mi się, że sędzia popsuł widowisko. Pierwsza połowa słaba, w drugiej było ciekawiej ;-)