Objawy objawami, ale zeby wpasc na genialny pomysl, aby isc cwiczyc pod wplywem amfetaminy, jest godny pochwaly, trzeba miec naprawde slaba wyobraznie ;/
[...] by ok 90% maxa w danym cwiczeniu. Wiec mówimy o 3 ruchach z 170 kg. Czysto teoretycznie gdyz nie mam pojecia jakie sa Twoje mocne/słabe strony, która czesc ruchu jest Twoja slaba/mocna. Lokcie OPUSZCZASZ do samej podlogi (materaca)!!! to ze pod kontrola to rozumi sie samo przez sie... WZOREK - prosze spróbuj!!! nawet jako drugie uzupelniajace [...]
Cytuje : 1.Do przyzwyczajenia mięśni do większych ciężarów ,bardzo dobre jest wyciskanie na skosie głową w dół..... Wzorek w życiu się z tym nie zgodzę ! na ziemi biorę powiedzmy 204 kg , na płaskiej ławeczce 198 kg a głową w dól powiedzmy 150 kg tylko w życiu mi to nie pomoże przełamać stagnację i brać więcej ! skoro biorę dużo mniej ok, zawsze [...]
Niestety , zakup nieruchomosci w takim miejscu jest slaba inwestcja , nie sztuka tanio kupic , tylko drogo sprzedac .Po zakupie mozesz miec naprawde ciezko ze znalezieniem osob chetnych do wynajmem ,przeloty to powanze koszty ,a z pozbyciem sie takiej chaty tez moga byc powazne problemy.
[...] wynajmowania za stala cene , a to wiaze sie z atrakcyjnoscia nieruchomosci , ktora po np. 10-15 uzytkowania przez lokatorow jest zwykle slaba (ktos powie , ze mozna odnowic , ale to dodaje koszty , a i tak duzo ceny nie zwiekszy) Wchodzi pozniej , kwestia najwazniejsza , zeby [...]
Miałem przyjemność (lub nie) wczoraj skosztować Manhattany o smaku masła orzechowego i solonego karmelu.............powiem tak... ani to solony karmel, ani masło orzechowe, żadnego wyrazistego smaku trochę jedynie najbardziej przybliżony do jakiegoś orzechowego, ale na pewno nie masła :) dodatkowo cos konsystencja słaba, więc moje ogólne wrażenia [...]
Każdy z nas w wieku powyżej 30 roku życia zaczyna odczuwać skutki tego, że nie jesteśmy coraz młodsi, a niestety wiek powoli zaczyna wyprzedzać nasze możliwości. Łatwo jest to zaobserwować w regeneracji, gorszym libido, erekcji, samopoczuciu, czy trudniejszym kształtowaniu sylwetki. Istnieją jednak pewne legalne rozwiązania, które w pewnym stopniu [...]
Ja używam Soya Pro o smaku czekoladowym... Truskawkowe jest w miarę okey, bo brat uzywa, ale czekoladowego smaku w ogóle nie czuć. Kolor się zmienia na kremowo-brązowy, ale dodatek kakao polepsza walory smakowe. Rozpuszczalność jest bardzo słaba i rzeczywiście nawet w shakerze lepiej jest mieszać ruchami okrężnymi niż góra-dół. Jak dla mnie [...]
Problem posiłków w pracy, czy szkole dotyczy w zasadzie każdego. Wszyscy chodzą lub chodzili do szkoły, studiowali, czy pracują. Każdy z nas ma wtedy również kilkanaście minut na to, aby zjeść posiłek, więc z tym nie powinno być żadnego problemu. Niektóre osoby jednak nie bardzo wiedzą co można brać do pracy i w jaki sposób to zrobić. Pojawiają [...]
patrzac na diete to slaba jak wyzej koledzy pisza ale cypek powienien dac sile pompe i chec na panienki JAK I DIETA TAK I CYPIO Z DUPY WYWAL DO KOSZA:-P Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-09-12 21:31:20
Urazy i kontuzje, a często nawet choroby są niestety sporym problemem dla nas wszystkich. Pojawiają się zawsze wtedy, kiedy najmniej się ich spodziewamy, co może w znacznym stopniu utrudnić nam nie tylko treningi, ale przede wszystkim pracę i normalne funkcjonowanie. Zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa jest najczęstszą dolegliwością związaną z [...]
Achmed kobietą nie jestem ale jeśli moge doradzić to nigdy , nie proponuj jej thermy. To że ma słabą wole powinno byc argumentem przeciw a nie za ! ! ! Wypowiadałem się już wiele razy na ten temat ale powtorze jeszcze raz. Pomimo tego że jest to bardzo skuteczny srodek w walce z tluszczem powoduje efekty uboczne i znam kilka osob ktore [...]
mesomorph ale musisz mieć farta żeby dorwać jeszcze "starą" puche. nowa juz tak nie klepie. nie raz uda sie kupić spod lady ;) ale jak sie dobrze orientuje powinieneś iśc od słabszych do silniejszych. jak załadujesz jakąś mocną to pozniej słaba już nie bedzie działać;) no i oczywiśćie nie bierzesz przedtreningówek codziennie :D
/SFD/2024/4/8/fb1694c5f63849629f8fa22a4fc058e4.jpg Wiesz co trudno mi się jakoś konkretnie odnieść do tego co opisałeś. Z jednej strony piszesz, że masz 14 lat stażu treningowego, a szczerze Ci powiem, że osoby, z którymi trenuję 2-3 miesiące mają bardziej złożone plany treningowe niż Ty teraz masz ten fbw. Od czego by należało zacząć to fakt, że [...]
Wiesz co trudno mi się jakoś konkretnie odnieść do tego co opisałeś. Z jednej strony piszesz, że masz 14 lat stażu treningowego, a szczerze Ci powiem, że osoby, z którymi trenuję 2-3 miesiące mają bardziej złożone plany treningowe niż Ty teraz masz ten fbw. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-04-08 14:20:20 Czyli osoby ktorym ulozyles plan maja [...]
Hej trochę się pozbierałam i stworzyłam na razie własny zestaw ćwiczeń fbw! Proszę o ocenę i porady dotyczące najlepszej kolejności ćwiczeń i alternatyw w B dla pompek i wykroków. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie ciała z naciskiem na pośladki A 1. Hip thrust 2. Przysiad sumo 3. Wykroki 4. Pompki 5. Ściąganie drążka szerokim nachwytem 6. [...]
Dla mnie akurat czekolada bardzo słaba,( dokładnie to mam izolat ale domyślam sie ze w przypadku wpc smak bedzie taki sam), jedna ze słabszych jakie piłem , bardziej czekoladopodobna niz prawdziwa czekolada, Za to biała czekolada imo bardzo dobra, z zimnym mlekiem wchodzi az miło :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-10-20 15:36:35
Dla mnie akurat czekolada bardzo słaba,( dokładnie to mam izolat ale domyślam sie ze w przypadku wpc smak bedzie taki sam), Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-10-20 15:36:35 Kwestia gustu, ale NIE - smak nie będzie taki sam w przypadku wpc i wpi , to oczywiste. Za smak w odżywce odpowiada m.in ilość węgli , która jest sporo większa w whey [...]
Jak jem 4 dni pod rząd parówki to mnie brzuch zaczyna boleć. Wtedy zamiast parówek jem np. 8 jajek albo jajecznice ;-) Dobra koniec żartów, wiem że zj**ałem te cykle bo słaba dieta była. Teraz postaram się poczytać i podejść profesjonalnie do tego. Martwi mnie tylko, że kolejny cyklon nie będzie tak mocny jak pierwszy.