tez bym mogl powymyslac, ale za malo nas tu jest, za slaba wena tworcza dobrze, ze smiejesz sie z tego. bo korva niekorzy sie przejmuja do tego stopnia, ze wieszaja sie na klamce... tak czy inaczej, zawsze jak ktos powie do mnie 'kwiatula' bede czul sie obrazony btw za co masz bana ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-13 00:31:52
Ja się cieszę? Ja cierpię Kurva, pyerdolę, nie idę dziś na trening, słaba jestem Chyba czas wciągnąć białą, ordynarną, pszenną, nadmuchaną powietrzem BUŁĘ z masłem oraz marmaladą Najlepiej jagodową
Chciałbym, żeby Romero rozyebau Rockholda. Tylko dobrze by było jakby KO siadło, bo w późniejszych rundach może być różnie. Romero ma takie sobie cardio, a Rockhold jedno z lepszych, więc mimo dobrego TDD to i tak bez gazu za bardzo tych obaleń nie wybroni. Ale i tak mój werdykt to Romero KO, Rockhold ma słabą pracę na nogach, gardę trzyma dość [...]
Podobają mi się obie walki, zwg. na to, że nie ma oczywistego faworyta. Ja obstawiam, że wygra Blaydes i Romero, ale jak Yoel nie zrobi KO na Rockholdzie, to go Rockhold zajedzie kondycyjnie, ale Luke ma słabą szczękę. Blaydes to mocny zapaśnik, może wystarczy na Hunta, młody, rozwija się, a Hunt coraz starszy, dobra walka z Ngannou, zobaczymy.
Raz robilem partie 2x/tydz to albo byla za slaba regeneracja albo mi nie podpasowal, bo szlo mi ciezko i tylko sie z tym meczylem. Split boksera i staska jest fajny jak dla mnie, ale regresy po 24powt dla mnie tragedia, daloby to rade jakas zastapic lub moze zupelnie inna ilosc powtorzen ulozyc, ko cwiczenia mi odpowiadaja. I do kiedy cisnac tym [...]
[...] a potem zejsc na 8 i cwiczyc podobnym planem do stanisuafa. Robiac regres na 12/16 i wlasnie pytanie do tych regresow, powinny byc lzejsze nic seria wlasciwa? no i na klate tez co 10kg zwiekszac czy raczej co 5kg? mysle, ze pgores tygodniowy 5kg bedzie dla mnie ok klate mam slaba. Chyba bede robil do konca roku 12-stki a na mc zostawie 15-stki
wazne, ze ty wszystko wiesz i rady sa ci zbedne. jezeli plan mialbym przeladowany to regenreacja bylaby slaba wiec sila tez by nie szla, a dalej w wiekszosci cwiczen mam lekko. Czasami mi sie cwiczylo dobrze czasami zle, dlatego ciagnalem dalej w wypiskach czesto pisalem np "trening swietny" albo "dzisiaj choojowy dzien", wiec nie wiem czy to tren [...]
Szaunima mógłbyś właśnie wyjaśnic czy zawijanie tyłka jest przez wadę postawy ? Bo mam ten sam problem co erwin i wydaje mi się, że to przez słabą mobilnośc miednicy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem Ci że słabo, bo od tygodnia męczy mnie angina, ale dopiero dziś poszedlem do lekarza, dostałem antybiotyk na 10 dni %-) Nie mam apetytu, dieta bardzo bardzo słaba i mam spory problem z kolanem, przypuszczam, że więzadła, ale lekarze to barany i juz dwóch odwiedziłem i nic konkretnie nie wiem %-)
Ogolnie to nie zle Poza slaba gra chlopakow Miki skrecil staw skokowy takze lipa :/ Jak sie nie wykuruje szybko, to beda miec jade taka, ze koniec swiata Tak wiem, ze napisales to z ironia jako zawistny fan SKRY ty zly czlowieku Wy fani skry tacy jestescie Cieszycie sie z cudzego nieszczescia xD zdr.
taką masz genetykę- ja także mam długie bicepsy i jest ok. nie widze tu żadnych wiekszych problemów. chyba tylko ten, że słaba masz dietę i choc rzeźbe super to masy nie wiele w sumie. ps. zacznij edytować posy. na tej stronie już napisaleś chyba 4 a moglbyś z edycją wszystko napisac w jednym lub w dwoch.