Ktoś kto zakłada takie tematy może ale nie musi być "stoczonym noobem". Widać że łatwo cie sprowokować co sprawdził nasz kolega "SteStfifler" jak jakiś dzieciak cie obrazi niby to też tak reagujesz? Jesli tak to masz bardzo słabą psychikę
w filmach kopniecia sa pod publiczke to znaczy sa slabe technicznie jak np. van dam w swoich filmach robi kopniecia z obrotu ale od razu kazdy kto trenuje sztuki walki widzi ze on ma bardzo slaba technike no ale tak juz jest to tylko film a nie trening karate...
tak, to gdzie ćwiczysz jest mało istotne, ważne są dieta i trening nawet jakbyś ćwiczył w najlepszej siłowni w mieście, ale np z nie odpowidnim treningiem albo słabą dietą, to osiagniesz mniej niż ktoś, kto cwiczy na domowej siłce, ale porządnie trzyma diete i ma dopracowany trening
[...] gadac. Zasada jest taka - nawet jak czujesz, ze dasz rade pocignac jeszcze dodatkowe kg, ale siada Ci technika, to luzujesz. Analizujesz, ktora partia miesniowa jest za slaba i uwzgledniasz ja w planie. Kolejna sprawa - trzymaj sie celu treningowego. Jak cwiczysz sylwetkowo, to cwicz tak, zeby ladnie wygladac. I nie ma co sie ogladac na [...]
DRUGA KOLACJA II(w razie Głodu) co to? domyslam sie ze na oko ja ułożyłes na kolanie słaba ta dieta jest wiec nie dziw sie ze efektów nie ma. majpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wg tego układj diete. białko w proszku zostaw w szawce i skoncentruj sie na normalnym porzywieniu kabel- nie pisz głupot
Przeciez jakby byla slaba to by nei zdobyli zlotych medali i tam treningi są bardzo ciezki jest ciezki trening fizyczny i tez dlugie wałkowanie roznych technik i kombinacji zeby doporwadzic je do perfekcji.A kariere nei zrobisz jak bedziesz słaby to nie jest śpiewanie czy granie w filmach ze tatus zalatwił.
ta wypowiedz przypomina mi wypowiedzi grupy klientow ktora za 1 funta chce byc jak coolman czy dorian. Wojtek, slaba wiedza no przykro mi ale sie nie popisales. Pompa to produkt pomocniczy na drodze do celu, a nie element sam w sobie. Przeciez to trzeba by połaczyc z innymi produktami!!!! Eh
moze taka pompa? a powaznie za slabo sprecyzowales bo przyczyn moze byc wiele... jezeli bolą przyczepy miesni(najbardziej prawdopodobne) to albo slaba rozgrzewka albo nagromadzenie postepujacych mikrouszkodzen. W takim wypadku wskazana przerwa
dibo dobrze mowisz takie obiawy sa na standardzie. a najgorzej trenem konczyc dlatego polecam go w srodku cyklu. jak ktos ma slaba psyche to moze kleknac na sidach w depresji posterydowej.
[...] UNI LIVER Posilek 4cap uni liver Przed treningem 10g Nitro +5g bcaa Po tren 10g Bcaa +5g MONO +60g CARBO +4cap Amino 6800 Posilek +UNI LIVER Bialko na noc przed spaniem .... Zastosowalem G-force zamiast glutaminy zobaczymy jak bedzie slaba regeneracja to dokupie normalna glutamine .... Po 4 tyg mysle podciagnac NItro do 15g co o tym myslicie ?
Dieta słaba Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]
Teraz leci low kick. Slaba jakosc. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne
[...] zebys mial dobre czucie miesniowe. Liczbe powtorzen wyznacza slabsza strona. Czyli nawet jak strona silniejsza moze wykonac wiecej powtorzen, niech wykona taka sama jak slaba. Poza tym pamietaj, ze lewa strona ciala nie rowna sie prawej, Czesto zdarzaja sie roznice w wygladzie i wielkosci miesni pomiedzy lewa, a prawa strona. Najlepiej aby [...]
Dokladnie jak BYK mowi, wszystko zal. od tego jaka masz po prostu skore :) Jesli slaba to pewnie masz juz rozstepy gdzies od rosniecia np :) czesto sa. Przed cwiczeniami tez wydaje mi sie ze jak nasmarujesz skore odpowiednim specyfikiem to zwiekszysz jej elastycznosc etc. Smaruj sie slowem, albo znajdz lala ktora to ci bedzie robic :D
[...] w tyg 9. CEL CYKLU:masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:15 wrzesnia 2012 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia slaba, typ nie znam 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]