slaba

zrobilem mini sesja w dzien nietreningowy, tylko slaba jakosc bo telefonem. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:08:40 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:08:51 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:09:05 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 15:09:18 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-17 [...]

Cześć nazywam się Cynthia i cieszę się bardzo że mogę uczestniczyć w programie. Jestem nowa na forum i dopiero zaczynam interesować się treningami. Kiedyś grałam w siatkówkę lecz teraz moja kondycja jest.. słaba lecz myślę ze 3 razy w tygodnou była bym w stanie wygospodarować czas na trening.

03 ja pjerdole pogniotłes ta fota moją słabą psyche

Cain ma słabą szczenkę co pokazał w walce z Kongiem, zabrakło tam tylko koonsekwencji ze strony konga, dla Lesnara tego zarzucic nie można. Ale fakt, faktem walka ciężka do wytypowania. Ogolnie to bedzie prawdziwy test co tak naprawdę warty jest Cain/ Pierwszy poważny przeciwnik w Ufc/ Z Kongiem nie dał dobrej walki z Benem też tyko go ciągał za [...]

Ludzie cain dostanie baty. Jego stojka jest zwyczajnie slaba! to ze rozwalił dziadka noga ktory mial dobry parter nie znaczy ze ma lapy Carwina. Wystarczy obejrzec walke z kongo i mamy wszystko jak na tacy. Koles ktory zgarnia 2 KD na poczatku rudny nie moze myslec o pasie. O parterze nic nie mowie bo tam brock rzadzi niepodzielnie.

"Cain ma słabą szczenkę"... ****a mać

Raczej stawiam na za slaba rozgrzewke. Staram sie bardzo dbac przy przysiadach wlasnie o proste plecy, czasem nawet kosztem glebokosci przysiadu. W kazdym razie juz jest okej, nic powaznego sie nie stalo. Zaraz lece na uczelnie, a pozniej na trening.

to bedzie dobre no, na taki głos czekałem :P -cos poprzednio za malo bialka tobie wyliczylo. tak to jest jak cos sie robi szybko i bez głowy.... Wydaje mi się że nadal masz mało. Zaznaczyłeś że trenujesz intensywnie. Mnie wychodzi 3100 kcal przy intensywnym wysiłku. Nie, zaznaczyłem "intensywność średnia". 2 x w tygodniu + 2 x w tyg areoby. 1000 [...]

[...] to rozruch jais byl. Ale masz dostep do silowni? To jak dziewczyny napisaly wyzej, trening silowy zamiast zajec, a co do diety, to wypadaloby sie zorientowac w stanie zdrowia i dopiero dobrac diete. A nie wszytkich na low carby wrzucaja. Nawet nie wiem czy dobrze czytam 120ww DT i 90ww DNT? Jezeli tak, to bardzo slaba ta rotacja jest.

1. Chemix 2.Rozpuszczalność - 2 - bardzo słaba. 3.Smak - 2 - na początku myślałem, że to czekolada. Później zaleciało mi jakimiś chemikaliami. Dopiero po treningu, pisząc to podsumowanie, doczytałem, że w składzie jakieś są grzybki. Może to była zupa grzybowa? 8-) Nazwa adekwatna do smaku :-)) 4..Pompa - 3 - średnia. 5..Pobudzenie - 4 - nie było [...]

Saib się oburzył strasznie Jak nie trzaśnie jak nie wrzaśnie Wszystkim powie co on czuje nawymyśla i zrymuje Jakby to tu podsumować? Rozbolała go dziś głowa Odczuł biedak że jest w kropce Że mu dobre rymy obce Mówi więc, że jest poeta Że gustuje w epitetach Że to dla wrażliwej duszy I tak dalej głowę suszy Myśli: "Bull ma miękkie serce Ruszą [...]

dużo tu znalazło się krzykaczy każdy radami nas raczy i ogarnąć my się mamy wazeliny używamy Prawda jest jedna i laba brać to jest zwyczajnie słaba Sami o KA śnili wiele nocy się moczyli rymów złożyć jednak nie potrafili więc innym coś wkręcili że zabawa ta jest mdława i zwątpieniem ich napawa Ta zabawa to jest nasza NIKT WAS TUTAJ NIE ZAPRASZA [...]

ułóż sobie split z rozśądbym podzialem. najlepiej push pull legs, push plull. góra dół lub jakiś inny których jest pełno na forum. wiesz taki podział nogi barki jest bez sensu lepiej jak zrobisz to z głową od razu :) a dobór ćwiczeń to już inne kwestia najlepiej po kilka bazowych wielostawowych na początku i kolka dodatków z izolacjami moze byc na [...]

poniedziałek– 12.11.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 4171 kcal 304 g białka 89 g tłuszczu 525 g węglowodanów troche wiecej kalorii ale ide na nocke do pracy wiec wyjda posiłki dodatkowe. http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png KLata, triceps 1.Wl 5x6 10x50kg / 6x60kg / 6x70kg / [...]

z tego co widziałem to b.słaba frekwencja ...

ładne fotki!!tylko masa słaba!!

Cyklon, ale róznica między kreatyną megabola a olimpa ? Nie ma jej to tez jest monowodzian i tak samo działa, a wcale taka tania nie jest bo vitalmax jest tańszy, Ogolnie firma słaba - ale nie najgorsza.

[...] wegli dal bym 240g w dni treningowe,i stopniowo zmniejszal co tydzien ale nie schodzil bym ponizej 160 w treningowe. Takie zalozenie jest adekwatne dla enodmorfikow ze slaba przemiana materii. PS serek wiejski zastap conajmniej 100-150 g miesa.Traktuj je jako priorytet w ukladaniu posilku. Jesli ci zostanie troche kalorii to mozesz serka [...]

Brazylia sie nameczyła z Koreańcami w drugim meczu, słaba Serbia, mocna Bułgaria

zamiast aktualnych punktow za miejsca-dostawalo by sie punkty za wynik. wg mnie byloby to bardziej sprawiedliwe i motywowalo by zawodnikow do nie odpuszczania konkurencji.... - hymm, a wg. mnie nie. Bo mogło by tak być, że ktoś ma jedną konkurencje bardzo słabą, lub wypadł przez przypadek kiepsko i dajmy na to, w 7-miu konkurencjach będzie lepszy [...]