slaba

Tak, powodzenia życzę niewytrenowanej osobie zrobić 12-20 interwałów%-) Lucy, ja wczoraj 6 dałam radę%-) Ale ciężko mi ostatnio dobić się interwałami,a powinno być ok, bo kondycja słaba bez SW@-) Może to wina ergo%-)

Cormier nie ma jaba, słaba praca stóp, Tim go spokojnie opyka. Decyzja albo przerwanie w późnych rundach.

Może i tak, ale bardziej słaba odporność psychiczna, już w pierwszej walce IMO. Mógł świra rozwalić z 5 razy, ale się poplątał. Po tych 3 nokautach ostatnich już się całkiem pogubił, z Fultonem się bał walczyć. %-)

To masz mocnego trica a słabą klate DReam :D

Redukujesz czy masujesz? Możliwe, że słaba dieta i przez nią chodzisz zmęczony (ociężały, jeśli jesz za dużo albo wyczerpany, jeśli za mało). Nie zapominaj też o witaminkach, jakichś mocnych sportowych - ZMA w sumie też się może sprawdzić.

ja chyba dzis odpuszczam trening. slaba micha ostanio leciala a treningi ciezkie i czuje sie rozj**any %-)

jest na moim FB, słaba jakość bo mam antyczny tel

Obciążenie każdy musi sobie dobrać takie, żeby moc dobrze technicznie wykonać 10-12 powtórzeń. Przysiady około 30kg, Mc 40 kg, wyciskanie na klatkę 25 kg, dalej w zależności od ćwiczenia, ale górę mam jeszcze słabą.

Można prosić o wskazówki i porady , jak najbardziej. Ale jak ktoś ma słabą wolę , nie jest zdeterminowany, to może sobie pisać na forum ile chce ,a i tak będzie gruby. Przykro mi taka prawda.

jak wypije jeszcze jedna kawe to puszcze pawia :/ ale kawa nigdy nie działała mocna slaba jakakolweik

ej a ja odpadłam w wyzwaniu przysiadowym :( nie dałam rady 45 zrobić nie mowiac o 50 potem :/ ehhh słaba ja :/

Oku ja w pływaniu słaba jestem, ledwo się unosze na wodzie i to jeszcze tylko w sytuacji gdy czuje grunt pod nogami :D

[...] wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/

wiesz co, to ja jestem słaba, really... ale 8 kg w wiośle, tosz to lata jak szmata ;-) weź chociaż z ciekawości więcej dołóż ;-) najwyeżej zdjemiesz, i wrócisz do poprzedniego nakładu...

[...] dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/ I jak to możliwe ze w pierwszej serii robisz 7 thrusters a w ostatniej 11? Przybywa Ci sił z serii na serię ? I wszystko tym samym [...]

wiesz co, to ja jestem słaba, really... ale 8 kg w wiośle, tosz to lata jak szmata ;-) weź chociaż z ciekawości więcej dołóż ;-) najwyeżej zdjemiesz, i wrócisz do poprzedniego nakładu... boje sie o moja wypukline kregoslupa:D ale dokladam dokladam, bo to dopiero poczatek tego programu:)

[...] dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie no cos tam progresuje,albo ciezarem albo obciazeniem,najgorsze ze jestem slaba i brakuje mi strasznie mocy:/ I jak to możliwe ze w pierwszej serii robisz 7 thrusters a w ostatniej 11? Przybywa Ci sił z serii na serię ? I wszystko tym samym [...]

hejka u mnie jest mniej szaro nawet słaba zapowiedz słońca tak jak by, ale jest wiatr...

mogloby miec taka pamiec jak ja- mega krotka i slaba:D a to jakie cielsko!

k***a rozpisałem się, podobnie jest w innych dyscyplinach sportu, byli już złoci medaliścia w judo ze słabą techniką(patrz Lungu), w zapasach, ciężarach itp itd.