slaba

"""Elo! Mam 16 lat chodze na silke 3 miechy , pojechalem na wakacje i spotkalem tam 2 dziewczyny oprowadzali mnie po miescie. Jutro podjezdza do mnie koles na rowerze wyzszy o glowe bicebs mniejszy odemnie bylo widac , chudy ale byl starszy o 2 lata. Powiedzial rzebym z nimi nie chodzil bo mi w******** . Ja mam slabą psyche i [...]

bialko - 109 daj 2g Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy wloskie 10 1,6 6 2 65 slonecznik 5 28 musli wielozbozowe 40 4 3,2 25 151 BRAKUJE BIALKA kasza kus kus 60 [...]

bialko - 109 daj 2g ok dam 2 w sumie mi to bardziej pasuje ale kierowalem sie postem qazara i bylo od 1.5 do 1.8 podajze Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy [...]

Jak również słaba wytrzymałośc mięsni. Ale do każdego schematu organizm prędzej czy później się adaptuje.

Myślę, że przy Twoich wynikach siłowych będziesz w stanie zrobić inverted row, dzisiaj Josie wkleiła u siebie film instruktażowy: http://www.sfd.pl/-t842858-s3.html To ja juz też znalazłam, tylko własnie chodzi o to, że u mnie na siłowni nie mam tego jak zrobic, bo jedyne miejsce to suwnica - która jest jedna jedyna i jest okupowana przez [...]

W sensie, że jestem jeszcze za słaba? Za mocna, ale to pewnie też zależy od mocy (stopnia rozciągliwości) ekspandera Swoja drogą to tą gumę też można chyba używać jak ekspandera? Tak, tylko mocna guma (na której łatwiej się podciagniesz) będzie słabo rozciągliwa i zakres ruchu możesz mieć mały

dzieki wszystki za wszystkie wypowiezi i czekam na wiecej co do masy to baaaarrrrdzo cierzko u mnie z masą jestem typowym ektomorfikiem i genetyka tez słaba jak na ten sport (starsi szczupli ,chudzi........starszy to ma w łapie chyba 27 ..bedzie wiecej fotek jak mi kumpel przysle(klata bokiem) ,,.a zbyt sie nie pali do tego sogi odbijam

ballomus- moim najwiekszym błedem było zaczęcie od początku od treningu typu split. Strasznie małe efekty były. Co osiągnełem dotychczas? WL 110kg miałem w łapie 38cm przy wadze 90kg a pozniej przez brak treningow i schudniecie spadło do 35,5cm przy 76kg wagi. Więc widac tutaj ile tluszcu było w łapie co takze ujawniało sie w sile bo łape miałem [...]

W każdej płaszczyźnie może być róznie, Shogun perfekcyjnej stójki nie ma, fajnie miksuje ręce z kopnięciami, ale czy Evans ma takie znowu złe łapy? Rozumowaniem Shogun znokautował Machidę a Machida Evans nie wiem czy napewno dojdzie się do dobrych wniosków, bo w drugiej walce Machida zmienił swój styl stójki mocno (blokowanie lowów) a Evans [...]

Hmm...ja jestem aktualnie otyla i mam slaba kondycje. Wiec mi pomoga?

ale do pelna ankieta i raczej podczas cyklu sie kreatyny nie bierze po drugie po co ci koks najpierw trening ogarnij i miske bo waga do twojego wzrostu jakas slaba i ten testosteron najlepiej stosowac 8 tygodni a ty widze chcesz zrobic na nim mase w miesiac bo moze sie uda bez odbloku zdrowia zycze

Tzn, że masz 2x powyżej normy czyli źle. Poza odkładającym się tłuszczem coś innego - brak libido, słaba potencja itp...?

Powiem tak ćwiczyłem z przerwami kiedyś ( 2 lata temu, rok temu ) ogólnie z 8 miesięcy ale ze słaba dieta bo się zalalem tylko ... teraz lece na dobrej diecie po reduckj od miesiąca masowka

Ja tam fenuplast wspominam dobrze. To jest dosc dziwny srodek bo jego dzialania są paradoxalne. Jakieś tam przyrosty sily notowalem, moze troche na wytrzymalosc rownież weszlo. Natomiast jesli masz "słabą" cere to moze cie troche wysypac. Kolejna sprawa zapach potu po Fenuplascie jest nie z tej ziemi. Mi nie przeszkadzal bo mieszkam sam [...]

[...] Pytam jak?? To nie silne uderzenia nokautuja a silene w polaczeniu z dynamika a gdzie ma ona byc jak bedzie zwiekszal wage? A jak zmniejszy to tez ta sila ciosu choc bardziej dynamiczna bedzie za slaba na wage ciezka. Moim zdaniem brakuje mu gena by byc mistrzem. Bo reszte ma czyli zawzietosc. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-08-22 22:41:49

[...] ile osob z tych ktore nazywaja go Drewniakiem widzialy jakies mecze w klubie. On ma ten sam problem co kiedys Zurawski. Nie mogl sie przelamac w reprezentacji - chlopak mial slaba psychike. Ale udalo mu sie i dlaej poszlo z gorki. Rasiak w drugiej lidze angielskiej gra naprawde dobrze, a w Tottenhami i reprezentacji po porstu sie spala. No i [...]

Ja w ciąży używałam mikstur typu olej z pestek winogron plus olejek migdałowy lub lniany tłoczony na zimno - codziennie, do tego lekki masaż skóry do zaróżowienia. Uważam, że zdało to egzamin, bo mam dość słabą skórę, a rozstępy na brzuchu się nie porobiły. Możesz dodawać parę kropel olejków eterycznych, które wzmacniają skórę, tylko z niektórymi [...]

Jakos słaba - później trzeba było nadrabiac efedryną. Cieżko ocenić ile było z tego tłuszcu a ile wody. Zresztą zobacz ile to jest 2kg mięsa. Cieżko oceniać w taki sposób wyniki.

juz widze oczami wyobrazni: ryz - arsen kasza - ramdap warzywa - pestycydy kurczak - hormony itd itd itd %-) Zatem masz słabą wyobraźnię, a praktyczną wiedzę jeszcze niższą. 4 jaja, durum makaron, olej kokosowy - co to jest za posiłek? chcesz przykład posiłku? proszę: 2 całe gotowane jaja 50g łososia połówka awokado 15g migdałów 50g owoców [...]

yossarian: To jest tak jak bylo ze mna (moze mam slaba wole), ale zarzekalme sie ze nie bede bral, a kiedy zaczalem przebywac na silce, gdzie wiekoszosc ludzi miala przynajmiej raz w zyciu doczynienia z koksem i moga Ci cos o tym powiedziec, dac jakies rady.. Kiedy czytasz o tym wiecej i zaczyna Cie to interesowac coraz bardziej chcesz wziasc (Nie [...]