Matt,pójdziesz jutro na rehabilitacje,to spytasz pani,co masz zrobić. Jak jest słaba,to zrobi wielkie oczy,narobi dużo krzyku i odesle do lekarza,jak będzie kumata,to coś konkretnie pomoże. Maści możesz odstawić,chyba,że się lepiej czujesz,jak kolano smarujesz. Okłady z altacetu,ewentualnie,jak nie masz,to okłady z roztworu octu. No i [...]
BOHen jak dopiero się chcesz "zapisać" na siłke to daruj sobie wszelkiego rodzaju dodatki. "Koksy" nie są zalecane początkującym. żeleś: Meczyk oglądałem i jestem zaskoczony słaba postawą Rosji,obrona grała źle,atak też nie najlepiej zwłaszcza ze widac było że gdy cisna to Hiszpania gubi się w obronie... Teraz czekam na [...]
Po zmianach, jakie zaszły w moim życiu nie mogłam się zmotywować ani do diety, ani do treningów. Jednak obejrzałam dzisiaj 5-minutowy filmik, dzięki któremu odzyskałam wiarę w to, że warto walczyć. O siebie, o swoje cele. Jak ktoś ma ciężki dzień to polecam :) http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FEgxo&feature=share Dietka od rana trzymana. [...]
Z tą kąpielą fajny pomysł, kiedyś korzystałam z tej soli :-) Biorąc pod uwagę, że po starcie 9 czerwca waga spadła o 1kg, a po ostatniej niedzieli kolejny 1kg w dół, to chyba wypłukałam wszystko co możliwe }:-( Trzeba teraz uzupełnić. Szajba biegam w kompresji, ale głównie zawody w górskim terenie, na treningi nie zakładam - wyjątkiem są treningi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wątpię, że masz lepsze nogi ode mnie, najlepsza partia moja mam 62 cm mam, reszta u mnie słaba a pisałem do Dream a nie do Ciebie Czesiek bo Ciebie nie widziałem ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie, robiłem juz tak redukcja troche nie udana była, bo bardziej bez głowy, słaba dieta z duzymi ujemnymi bilansami, których prawie wcale nie robiłem, półtora miesiąca bez treningu i na "diecie" redukcyjnej i -5kg (szału nie ma, no ale czego mogłem sie spodziewać?). Mimo to cm. spadły tylko z pasa i troszeczke z klatki, reszta stała Potem po tej [...]
Elo eLo, dziś piję wiec do***ałęm mega trening;D 1. PP - git! 55kg rekord poki co, poszło płynnie chyba na takim ciezarze skończe;p 2. MC - 110 płynnie, plecki proste, 120kg - 3 pierwsze powt ok! w 4 już czułem jak calę ciało rozsadza;d a tak srsly to uścisk nie dałby rady piątego powtórzenia więc nawet nie próbowałem ;p 3. podciąganie, znów mix, [...]
kurva aviomarin to huinia przez 2 dni siły nie miałem po tym gownie muli jak nie wiem a bania słaba benzydamina to amfetamina niczym sie nie rozni tylko nazwa
Francesco Coco piłkarzem Newcastle United Obrońca Interu Mediolan - Francesco Coco wkońcu znalazł sobie nowy klub. W dniu dzisiejszym, jak podaje oficjalna strona Newcastle United - podpisał kontrakt z tym klubem i w przyszłym sezonie będzie występował razem ze swoim niedawnym kolegą z Interu - Emre Belozoglu, który zasilił klub kilka [...]
tak, Cannavaro to świetny obrońca. Potwierdził to na tym Mundialu. Przyda sie 'Królewskim'. Jak to mówił M.Trzeciak: 'Profesóra' Real zawsze miał słabą obrone, ale zakup takiego piłkarza napewno ja wzmocni