Mi też dużo brakuje do diety pro, ale chodziło mi o to, że np. jeżeli po treningu ktoś zjada ostatni posiłek przed snem to lepiej jak będzie to naturalne i pewne źródło białka bogate we wszystkie potrzebne aminokwasy. Nie neguje odżywek, ale nie jest według mnie wcale takim idealnym zamiennikiem pokarmu, wystarczyłoby przetestować dwie diety . np [...]
Podaj o sobie ( wiek, wzrosty, waga, cel, aktywność fizyczna, zapotrzebowanie kcal ) Wszędzie masz 100g, to nie może tak wyglądać. Dieta, jest słaba ( dużo wysoko przetworzonych produktów, nie odpowiednio zbilansowane posiłki, brak zdrowych tłuszczy ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-22 21:29:20 a) Ważę 83kg b) Wzrost 174 c) Trenuję 4 [...]
Olimp jest slabą firmą. W takim bądż razie co kupywać? Jakie są najlepsze firmy. Czemu uwazasz ze olimp jest do kitu, przeciez to chyba najbardziej znana firma na swiecie...
Myslę, że z czymś jeszcze miałoby sens ale solo będzie za słaba dawka aby poczuć działanie. Coś na pewno zadziała ale nie odczujesz tego tak jak powinieneś. A skutki uboczne przy epi są bardzo małe więc zwiększaj dawkę na 30 mg ed przez 2 tyg a potem wrzuć 40 mg
Raczej za slaba na cos takiego, lepiej zainwestuj w Animal Flexa, albo jakos dobra glucosamine msm i chondrotonie sprawdzonej firmy, ewentualnie bialko kolagenowe z hansa x sport
Słuchaj no są pewnie fora gdzie piszą o tym wzroku o zabiegach itp i będą Ci tam w stanie doradzić lekarza. Raczej szukanie takich porad na forum sportowym to słaba opcja, 1 na 100 osób może się znajdzie kto slyszał o tych operacjach a 1 na 1000 która przeszła taką operację, chociaż wątpię że taka osoba się tutaj na forum znajdzie która podjęła by [...]
po 4 miechahc zmieniam trening na inny bo podobno tak trzeba; mam slaba klate waska i plaska; chce ja troche podniesc stad te skosy; wymyslilem cos takiego: Niedziela: klata + kaptury Wtorek: bicek, tricek, przedramię; Czwartek: nogi Piątek: plecy + barki Klata: 1)Wyciskanie na płaskiej 12: 10: 8: 6: [...]
Miałem ostatnio próbkę doriana, pompa słaba, koncentracja taka jak zawsze tylko się lepiej ćwiczyło więcej energii krótsze przerwy. Po treningu zero jakiś tam zjazdów normalnie o 19 zjadłem posiłek potem drugi i ok 23 normalnie zasnąłem. Nic innego z 1.3 prócz noxa od ultralife nie próbowałem.
Ogolnie cwiczyc zaczalem na poczatku grudnia (pompki, podciaganie, ABS, cwicznia aza bicepsy,tricepsy) po 2 miesiacach dalem sobie z tym spokoj(slaba wola) potem cwiczylem juz tylko sporadycznie .... i teraz od 2 tygodni zaczalem cwiczyc pompki, podciaganie, a6w i to wszystko...
Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]
Z butt winkiem nigdy nie jest łatwa sprawa bo trzeba dojść do tego z czego wynika ten butt wink. Najczęściej jest problem w stawie skokowym przez jego słabą mobilność, podobnie jak przez zaspawane biodra i małą w nich mobilność. Jak dobrze poszukasz na yt to znajdziesz całą masę prostych testów pokazujących czy problem jest w stawie biodrowym czy [...]
Megabol mi nie podchodzi mialem ale wydaje mi sie slaba jesli chodzi o efekty Hi-TEC tez mialem jest dobra ale dosc droga wedlg mnie kreatyna olimpu jest w miare tania i dobra mialem kilka razy za 250 gram zaplacisz 66 PLZ przynajmniej u mnie