slaba

1200kc to jakaś masakra znowu. Ile teraz spozywasz kalorii? Wiesz podsatwą odchudzania jest dobra dieta. Twoja jest bardzo słaba, brakuje w niej białka, dobrych źródeł tłuszczy. Masz duzo nabiału w diecie. Wbrewe pozorom jogurt jest słabym źródłem białka. Gdzie jest mięso? Gdzie są ryby tłuste??? Dieta jest do poprawy! Wypelnij ankiete, oblicz [...]

tak z ranka jakosc slaba bo telefonem pzdr...

Troche słaba jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/956fd71bcc1340a482a0ff37337d9f51.jpg

24.08.2014 - Dzień 27 Będę wdzięczny z kilka słów odnośnie treningu. Wolna niedziela, do tego wstałem przed 9:00 rano więc czasu sporo. Siłkę dałem na wieczór. Na rower nie jechałem bo słaba pogoda. Nic nie było do roboty dziś więc kulturalnie - ubrałem się w dresy, wsiadłem do beemki, puściłem hip-hop z radia %-) i kręciłem się bez celu to tu, [...]

POMOCY - ja w sumie nie mam specjalnych ambicji w bieganiu, ale sporo pływam i tu właśnie problem - nie biegam prawie wcale, a w Cooperze zrobiłem ponad 3000m (21 lat). Za to pływam regularnie od 2 lat, technikę poprawiam, ale kondycja w wodzie żenująco słaba (o Cooperze to nawet nie wspomnę :/) - ktoś ma pojęcie co to i co z tym fantem zrobić? [...]

[...] na pawsona nie dziala a wszysrkie qrwa epi i cuda na kiju dzialaly?No czlowieku wez pomysl, albo zrob sobie test! kazdy ze srodkow wez solo w odpowiednio doyebanej dawce i zoabczysz ktory dziala, ktory nie.Bo to przeciez paranoja juz sie robi.Niedlugo bedzie , ze meta mnie juz nie klepie wcale, oma jest zbyt slaba a po antku schudlem 3 kg.

sezon 2008 1 - Mistrzostwa województwa LZS Miączyn - 4x400m - srebro 2 - Mistrzostwa województwa LZS w lekkiej atletyce Zamość - 4x400m - srebro (znowu ) 3 - Mistrzostwa województwa LZS w lekkiej atletyce Zamość - 200m - brąz 4 - Biegi sobiborskie Włodawa - 1000m - złoto 5 - Mistrzostwa województwa SZS Zamość - 400m - srebro 6 - Wojewódzkie biegi [...]

Zdjęcie z jesieni... Całą jesień miałem niesamowicie słabą, bo w wakacje nie trenowałem - na zdjęciu ledwo złamane 55s, bieg od niechcenia... OBÓZ Niedziela 1 II -Rozruch - 4km - 2 w górę i 2 w dół. Zajechaliśmy wieczorem i juz nie było za bardzo czasu na zrobienie czegokolwiek, więc tylko zapoznaliśmy się z terenem. Pierwsze wrazenia były [...]

Słaba jest, bf z 15% tak myślę ale nie chce mi się zarzynać by była wyraźna :)

taki wielki jest ten masa, a taka słaba psycha

Ja koszulkę do wyciskania dostałem praktycznie za darmo, zapłaciłem 20zł :D Stara, używana, słaba, ale te 5kg mi dała (teraz pewnie nawet więcej by dawała). Do raczkowania w TS akurat :D

MolderDist Jak na barki to spory ciężar więc się nie dziwię że rekord poszedł Szrugsy sztnagielkami siedząc czyli to jest chyba najbardziej tyrająca wersja szrugsów W takim razie będę musiał ją kiedyś wypróbować Rybas przy Molderze blado wypadam bo to bardzo silny gość Nie daj się , też sobie mów że moc Cię nie opuszcza Coś słaba ta Twoja [...]

Hejterzy i tak będą mówić, że Valencia to słaba drużyna bo tylko Barca jest mocna w PD

O, właśnie o czymś takim mówiłem :D A powiedzcie mi co miał zrobić CR? Powiedzieć: "A co mi tam, Sevilli nie strzelam bo jest za słaba"? No kurna ludzie... czasami to szkoda słów

[...] jak foty widzaialem byl jeszcze wiekszy Co od obrony w Argentynie to tez nie do konca jest tak ze jej nie maja Zabaleta-Masche,Garay/Coloccini ,Rojo oczyiscie nie jest to obrona tak wielka jak pomoc czy atak ale tez nie jest jakosc super slaba.;-) Czeka was ciężki wyjazd do Rosji:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-16 13:00:11

no tak ale na takim poziomie wiadomo jaka musi byc jakosc tej obrony, ze jest tylko nie super slaba to troszke za malo, co pokazuja wyniki argentyny w ostatnich czasach. u ruskich zawsze ciezko sie gra, ale mysle, ze bez problemu w dwumeczu real bedzie gora :)

[...] tosty :D Co do hydro ze wszystkich 9 smakow jakie mialem podszedl mi tylko kokos i truskawka,ewentualnie wanilia. Jesli ktos pije z woda jak najbardizej ok,ale dla mnie gdzie dodaje do shake z owocami i platkami/ryzem slaba opcaj bo smakowo nie powala a na moim poziomie nie ma wiekszej roznicy czy to bedzie wpc zwykle czy hydro.

Pandarek chyba odwracasz kota ogonem nie sądzisz ? Jeszcze raz powtarzam , nie uważam że wasze metody treningowego które przedstawiacie są " bezsensu " a wręcz odwrotnie , dużo pracy wnieśliście , sam to potwierdzam w waszych artykułach np ostatnim . Jednak nieco nie stosowne jest tego rodzaju zachowania , teksty i g.n.o.j.e.n.i.e moderatora forum [...]

Pomiary z samego rana data:26.03/3.04 waga: 72/71 ramię: 32/31,5 biust: 92/bz talia: 81/80 oponka: 93/91 biodra na linii spodni: 95/94 pupa: 103/102 udo na górze: 59/58,5 łydka: 40/bz rano na czczo 25min biegu z marszem. Mam strasznie słabą kondycję, ale mam nadzieję, że to się zmieni :) trening:(pomiędzy 3, a 4 posiłkiem) 1. PP [...]

Z nogami siła idzie, szkoda, że klatka słaba jak wychudzony pies.