slaba

[...] i tracic czas i nazywasz to zdrowym rozsadkiem, to ok. Ja zdrowym rozsadkiem nazywam caloroczny spokojny treningi zanotowywac powolne, systematyczne trwale efekty. Moze mam slaba psychike, ale zle sie czuje na spadkach, wole robic powoli forme, ale juz z niej nie spadac. Wycinka latem najlepsza rzecza, ale te twoje "wytopienie" to [...]

Nie upominaj sie nie siedzimy tu 24h na dobe, mamy swoja prace i swoje zajęcia. Z treningu proponuje 5x5 zobacz sobie w postach podwieszonych w dziale trening dla poczatkujacych, Jakis ciezki trening na samych zlozonych za nie w trice i bice sie bawic. Konkretnie i ciezko. I sila ma isc w gore jak nie idzie znaczy ze dieta słaba. N atym sie [...]

O fosforanie nie mam zdania, po prostu nikt tego nie używa (choć słyszałem że biorą to sprinterzy). Kreatyna bardzo dobra, ale niestety za droga, kupi się tej samej jakości a taniej. Proteina 90% moim zdaniem jest słaba a za to droga. Natomiast jeśli chodzi o białko to bardzo dobry jest bio design. Wprawdzie też nie jest tani, ale to już najwyższa [...]

[...] no- boostery nie przedstawia wiekszej wartości od cp i nie dziala lepiej, poza tym przez te nie do kńca przemyslane dodatki dawka wychodzi b. wysoka co pociagta za soba koniecznośc ladowania w siebie duzych jego ilości/minimum 2 x 15g./ efektywnosć jest więc ogólnie slaba, w relacji cenowej wychodzi slabo więc w stosunku zarówno do xp ijak i cp.

Widać że masz słabą genetykę do tego sportu, ale nikt nie mówi że musisz być schwarzenegger ;D Jak ci się sport podoba to trzymaj tak dalej ;) SoG na zachęte.

jak na 50 kg to masz plecy fajne, masz waski pas i zawsze to bedzie dobrze wygladac, co do twoich efektow po 2 latach to nie koniecznie masz slaba genetyke, zalzy jak trenujesz, co jeszce, czy pijesz, suple itp itd...bedzie ok

cle diety to redukcjia ,dieta slaba niestety ale mozna poprawic ,a po treningu jesli silowy nie jadl bym odrazu z powodu afterbernu

dzięki pepo, rozumiem,że plan ok w przysiadzie mam małe ciężary,nogi to moja słaba część ciała.Paradoks jest taki że ładnie rosną (ściągnąłem od ciebie twój 15-10-5,ten w którym w treningu B były high pulls,mc i prysiad i teraz w stare dżinsy już nie wchodzę),a siła w nich zwiększa się baaardszo powoli i nieznacznie.Wcześniej tłumaczyłem to [...]

Warto było czekać do 3 w nocy zeby obejrzeć tą walkę... Ja zauwarzyłem, że Steve miał słaba szczkę... Jeden sierpowym Tomka i Steve zaliczył deski Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2008-12-12 15:47:12

panowie nie straszcie. fakty są takie zdecydowanie lepszy w wadze do 75 był nr 1 od pana laszko a w wadze wyżej przynajmiej dwóch. czwarte miejsce to ok. ale to wszystko.ale skoro mówisz że to sędzia i kolega tych panów co sędziowali to tak się mogło stać jak się stało.a co do tego że się ostro przygotowtwał to chwała mu [...]

no słaba strasznie :)

Jak dlamnie ta reklama jest słaba malo rzucająca sie w oczy.. Jeszcze ktos pomysli ze mozna umrzec po Mutant Mass;D

ogolnie klata jest slaba, jak i reszta sylwetki, wiec smialo zacznij cwiczyc normalnie, od siebie polecam http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html

witam dotychczasowa dieta była słaba za malo dobrych produktow,brak tlusczy wegli zlozonychjaka była jej kcal? policz sobie zapotrzebowanie kcal!! 1)Śniadanie sałatka owocowa z banana pomarańczy jabłka i innych owoców Bułka maslana ryz biały jogurt naturalny daj np.płatki owsiane,mleko/jogurt,jajka,orzechy/siemie lniane,owoc 2) (tego posiłku w [...]

jak na 3,5 roku to mizernie ja bym ci dał z 6 miechów ze czwiczysz!masz bardzo słabą klatke prawie wogule jej nie widac!masa cos tam jest ale tłuszczowa popracuj nad zrzuceniem tkanki tłuszczowej!i cos mi sie nie chce wierzyc w te 40cm!to rekordów sie nie przyczepiam bo to nie zalezne od wyglądu!

ale to zło smażyć na margarynie : ) słabą masz patelnie, użyje właśnie masła, najlepiej klarowanego, smalcu :) Jak na początek to BTW ok,

Tylko takie mam,jakoś słaba ale aparat już porysowany od pracy. A zapomniałem dodać że pracuję fizycznie remonty itd. Warzywa jem najczęściej to cebula papryka.staram.się wliczac je w dzinny bilans /SFD/2016/12/11/98a3c699cf304fc88bba0bfff9733684.jpg /SFD/2016/12/11/3a188ae192d542bda77baab4579db247.jpg Zmieniony przez - Michas1402 w dniu [...]

[...] cwicze sotro(mysle ze pompki i brzuszki + rozgrzewka boxerska to dobry trening) caly spocony jestem teraz silka u kumpla mam 15 lat;d Nie wiem dlaczego ale zawsze mailem slaba klatke bez cwiczenia podnosze 60kg zaledwie... inne partie mam b dorbze rozwiniete takie seryjki robie 4 x 8 po 40-50kg (czytaj najpeirw 40 i do 50 ostatnia seria) [...]

makro, zdjęcia? sos z torebki to słaba opcja imo

Napewno nie zostanę dobrze odebrany ja bym zrezygnował z primki bo i tak dostaniesz fejka na rzecz eqi lub npp . Zmodyfikował całą rozpiskę cyklu. Jak chcesz to napisz tylko primabolon jakiej firmy, bo nawet alpha była jak dla mnie słaba w latach świetności , a płaciłem jak za zboże.