slaba

21.05.2014 http://iv.pl/images/80539825726070968131.png http://iv.pl/images/47096401962255578915.png Podciąganie na drążku nachwytem 5s 10-6x 1T:cc/cc/cc/cc/cc Wiosłowanie sztangą w opadzie 5s 10x 1T:50kg/50/55/55/60 Ściąganie drążka wyciągu górnego 3s 10x + dropsety 1T:50kg/50/50/40/30/20 Wiosłowanie hantla w opadzie 3s 10-8x 1T:30kg/30/30 [...]

frekwencja słaba na głosowaniu :-( Euro pare milionów ogladał :))

Cel JDS'a to "słaba szczęka" Lesnara http://www.mixedmartialarts.com/news/319294/JDS-planning-to-target-Lesnars-weak-chin/ IMO nieporozumieniem jest nazywanie szczeny Lesnara "słabą" bo właśnie pokazał w walce z Carwinem i Cainem że ma granitowy ryj. Jeno nie umie tego wykorzystać i sie zasłania jak dziewczynka jak dostanie. On [...]

15.09 niedziela DNT suplementy: tran, kombucha warzywa: pomidory, biała kapusta jadłospis:tutaj 1613 kcalb: 125 g (32%) ww: 144 g (37%) tł: 55 g (32%) 16.09 poniedziałek DT suplementy: tran, kombucha warzywa: sałata, pomidory, ogórki jadłospis:tutaj 1668 kcal b: 129 g (31%) ww: 155 g (37%) tł: 61 g (33%) trening 1) wyciskanie sztangielek na [...]

Wedłóg mnie to zły pomysł ograniczać się do jednej techniki. Co będzie jeśli trafisz na gościa, na którego to nie wchodzi? Ura-mawashi jest słabą techniką. Szybką, lecz słabą. Nadaje się tylko do drażnienia i nabijania punktów. Spróbuj kopnąć ura-mawashi w poduszkę. Zobaczysz, jaki będzie to miało efekt. Tylko się od tej poduszki odbijesz. A teraz [...]

słaba słaba ******************************** 1)Koncówka poszłaby na 6x pewnie, ale ręce juz puścily..musze kupic jakies haki/paski, a do tego odciski mnie dobijaja 2)Ost seria juz cięzko, więc zostaje 3)Ok 1)Byc moze sie doloży 2)Ok Kreatyne kończe za tydzień więc akurat po świetach pon/wt ruszam w 'druga strone' Zmieniony przez - vv w dniu [...]

-Po pierwsze zrodlo fatu(poltlosty) -po drugie zrodlo laktozy -po trzecie zrodlo powstawania prolaktyny -po czwarte kiepskie zrodlo bialka(kazeiniany wapnia) -po piate kiepskie zrodlo wapna, slaba absorbcja tego mineralu

Białko to najlepiej w 100% z mięsa(jak stać oczywiście). Na noc twaróg półtłusty + jogurt grecki ewentualnie. Białko z nabiałów jest nieco wolniej wchłanialne, więc moim zdaniem przed treningami raczej słaba opcja. Kolejny mankament nabiałów jest taki, że mają zazwyczaj sporo tłuszczu albo laktozy, które zazwyczaj(a laktoza właściwie zawsze) są [...]

Generalnie tabelka slaba jest, jak wypije wiecej plynow to analogicznie bede oddawal mocz czesciej niz co 2 godziny. W nocy czasem tez wstaje raz, dwa. Trzeba uwzglednic takie rzeczy. Finasteryd jest w stanie ograniczyc DHT w surowicy o 70-75% i jest to inhibitor drugieg typu, pomylka z mojej strony, dutasteryd 90-95%. Efekty uboczne, ginekomastii [...]

[...] + Melatonina 7. Po posilkach 3caps Omega-3 Iron Horse Iron Pump Pompuje naprawde fajnie. Nie spodziewalem sie az takiego dzialania tego suplementu ;-) rozpuszczalnosc troche slaba ale w niczym to nie przeszkadza. Smak rowniez nie jest zly, dla mnie pasuje, choc jaki to jest dokladnie smak ciezko okreslic %-) [...]

[...] 22.5kg x 5 22.5kg x 8 l 22.5kg x 8 l 22.5kg x 8 l 22.5kg x 8 30kg x 8 l 40kg x 8 l 45kg x 6 l 47.5kg x 4 32kg x 10 l 40kg x 8 l 42.5kg x 8 l 45kg x 8 Sila w mc szczegolnie slaba, co mnie martwi. Jakos strasznie meczy mnie to cwiczenie... natomiast wkoncu zaczynam czuc jego dzialanie :-D [...]

[...] razy dziennie. powiedzialem matce ze ma mnie zapisac do laryngologa. jednak to nie jest przejsciowe. popytalem sie i sie okazalo ze jednak w rodzinie sa osoby i byly ze slaba krzepliwoscia krwi. ojciec mial takie problemy i czasami jeszcze ma, starszy brat i gdzies tam dalej w pokoleniach. a dodajac do tego kreatyne, gdzie organizm pompuje [...]

Rion - sama juz z niecierpliwością przebieram nogami ;-) Night wysłał wstępny plan. Przez pierwsze 4 tygodnie wracamy do mega podstaw - bo moja aktywność fizyczna na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy byla słaba + kontuzja pleców, tak więc lepiej dmuchać na zimne i dać ciału pare tygodni na adaptację :-)) Trening z podziałem Góra/Dół - 4x w [...]

ankieta bedzie przeze mnie uzupelniona jak tylko bede mial mozliwosc sie pomierzyc. Z ta klatka piersiowa to naprawde nie jest sciema. Jest ona bardzo, bardzo slaba. Teraz na wspomaganiu nakladam na sztange 2x20+2x10 i mimo szerokiego chwytu i tak czuje ze wiekszosc ciezaru przejmuja rece. Ale o tym uprzedzal mnie znajomy, ze ze wzgeldu na to, ze [...]

[...] Jak dasz rade to 7l bedzie ok, ja bym chyba nie dal rady tyle pic. Pije jakies 4 litry i tak czesto do kibla biegam. poza tym jakos bez sensu to robisz. Teraz miesiac ze slaba dieta + spalacz, potem miesiac z dobra dieta bez spalacza, a potem znow slaba dieta + spalacz? Bez sensu, naprawde. Poza tym jak przedmowca, 4 posilki dziennie dasz [...]

Bardzo średni produkt jak dla mnie. Przy jednej porcji na mnie nie działa. Teraz daje 2 porcje. Lepsze skupienie i pobudzenie. Pompa bardzo słaba a jeśli chodzi o termogeneze bardzo słaba, smak okropny wręcz nie do picia. Liczyłem że produkt będzie lepszy ale strasznie się zawiodłem.

[...] i plecy; i na laweczce obok) - wiem, nic z tego nie wynika %-) Lece "starym" planem, nie wpisuje poprzednich tygodni, bo nie ma sensu - dzis macanki z ciezarami - klata slaba, plecy ok, bic slaby, tric ok - ciekawe czy bede plakac jutro Góra 1. wyciskanie na skosie– 10/15/12/10/8 1) 15rx3kg/15x6kg/12x7kg/9x8kg/6x8kg 2. power fly – 12/10/8/8 [...]

Interesuje sie dość obszenie sportami walki i nie uwazam zeby ta rozpiska była słaba co prawda nazwiska nie powalaja nie ma : pudziana, materli, janka itd wiec dla zwyklego zjadacza chleba rozpiska moze byc słaba, lecz analizujac pojedynki kazdy kolejny bedzie ciekawszy nie liczac underow choc licze tu na jakis pokaz umiejetnosci Kowalewicza, to [...]

Pracujesz z takim materiałem jaki masz do dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy [...]

Wstałem na 4 ostatnie walki. Alvarez vs Gaethje - przebieg walki taki jak się spodziewałem z tym, że stawiałem na Gaethjego no i nieźle już go okopał niskimi, ale ładne kolano Alvarezowi siadło. No to teraz muszą zrobić Alvarez vs Poirier 2 :-)) Cejudo zdominował, ale nie zasługuje jeszcze na rewanż. Dana powiedział, że Johnson vs Dillashaw to już [...]