slaba

Remy- diety sa nie dla mnie. Ja jestem niekonsekwentna jeśli o to chodzi i mam słabą wolę. Nie umiałabym zresztą zrezygnować z czekolady przede wszystkim kawy zbożowej na mleku i kakao... I uważać na to co jem, typowa dieta- komponować posiłki tak, żeby dostarczyć odpowiednio dużo białka z innych pokarmów... nie, to nie dla mnie.

Bo takie macie towarzystwo i slaba psychce, ot co Ja znalem duzo polakow w irl ktorzy mowili dobrze po angielsku (nie tak dobrze jak ja, ale nie kazdy moze byc tak zayyebisty ) Nie kazdy jest geniuszem jezykowym i nalezalo by sobie zadac pytanie kiedy ktos zaczal sie poslugiwac jezykiem angielskim, bo jezeli po przyjezdzie to marny jego los Ja [...]

to pewnie byłoby słone. W wodzie WPC smakuje - przynajmniej według mnie - jak jakiś niedoj**any szejk i nie da się tego pić, bo zalatuje takim chuyowym posmakiem. kurde rower zepsuty, a chciałem sobie w sobotę zrobić przedimprezowe 3h cardio. Bieganie to chyba słaba opcja przez 3h

przechwyt słaba opcja, dysproporcje, ryzyko kontuzji bicka i te sprawy

weź prosze bardzo słaba :D ale nie poddam sie po swietach dziennik motywacyjny i jazda

weź prosze bardzo słaba :D ale nie poddam sie po swietach dziennik motywacyjny i jazda "zaczne od jutra" ;-) słabo ojj słabo ;p

słaba akcja z Marcinem co?

Pod wzgledem sportowym dobry przeciwnik, latwy do pokonania, straszna asekuracja Adamka . Heh lepszego przeciwnika wziac nie mogl na chwile obecna. W ostantiej walcje Steve slaba forma, bez ryzyka Tomek, dobry ma sztab managerski , jak tak dalej pojdzie to 2 dobra wyplata juz niedlugo. Jeszcze fajnie, na Solisa zlozyli , ze za duzo chcial kasy i [...]

Adamek doładował za dużo kg... dla niego najlepsza waga oscyluje w okół 96-99 kilogramów i to jest moje prywatne zdanie na ten temat. Kretynizmem jest pakowanie Adamka na siłę, w wadzę 102 i wyżej zatraca swoje największe atuty. Tomek nie ma 28-30 lat żeby mógł sobie pozwolić na takie zabawy... Prawda jest taka ,że Góral jest praktycznie na [...]

Hej, gratulacje ładnej przemiany. Trzymaj tak dalej a będzie jeszcze lepiej! PS. Chciałbym wyglądać jak ty teraz %-). Powodzenia. Jak tylko będziesz trzymał się zasady z twojego avatara to dasz radę ! :) Dzięki !:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f271406d47024108b2234c3d9bf7c70c.jpg Hej! Dzisiaj dietka całkiem zróżnicowana, wpadłem z kumplem do MC, mała [...]

ewidentnie za malo wegli Wszystkiego za mało :D Cieżki weekend na studiach, mało snu, jedzenie w pośpiechu. Ciężko było się dziś rozpędzić na siłowni... Jakieś takie zastanie po weekendowe ;) Miałem okazję sprawdzić się na wadze Tanicie, jutro wrzucę skan pomiaru. Trening : Barki : Arnoldki - 12x 15kg, 10x 17,5 kg, 10x 20kg, 8x 22,5kg [...]

dzięki King no mnie ratują tylko niskie węgle,mam słabą wrażliwość insulinową wszystko gromadzi się głównie na brzuchu,który jest dla mnie zmorą...niestety tak jest,że im człowiek grubszy tym mniej toleruje węgle Co do węgli to ja będę miała 2dni 100g, 2dni 75g i 3dni 50g może dla niektórych nie ma tragedii,ale mnie najbardziej przeraża te 50g z [...]

Ładne żyłki na udach. Łydka troche słaba chyba albo taka poza :-)

Ładne żyłki na udach. Łydka troche słaba chyba albo taka poza :-) Nie napięte. Skupiłem się na udach tylko. Na żywo lepiej to wygląda, łydka też się lepiej prezentuje, niestety foto nie oddaje wszystkiego jak jest z rzeczywistości..

Balearic zrob porzadna redukcje to zobaczysz jak wystrzelisz pozniej do przodu z wymiarami i sila po wejsciu na mase;-) Osoba z wysokim bf ma tak slaba wrazliwosc insulinowa ze kazde dokladanie wegli bedzie skutkowac nabieraniem fatu. Nie wspominajac o tym jaka superkompensacje glikogenu mozna uzyskac wyplukujac go do zera a pozniej ladujac wegle. [...]

21dorian21 kilka lat temu przy 85kg wyciskalem 5x125kg z bardzo dobrą techniką i w tym okresie nabawiłem sie kontuzji klatki i barków, od tamtej pory klatka słaba Trening wygląda tak Klatka 1/ wyciskanie sztangi w skosie góra 8x120 8x140 6x150 6x170 2/ wyciskanie hantli poziom 4 serie na maxa z 50kg hantlami 3/ rozpietki dół,płsko,góra 4/ [...]

...gore mam slaba... no właśnie widać ;-)

dziarek1993 slaba forma

8x8 dzięks za konstruktywną krytykę , na formę nałożyło sie szereg kontuzji w tym kolana więżadeł, wieć forma jest słaba, po drugie mam 42 lata, najlepszze sylwetki miałem wczasie 26-34lat potem już jest coraz gorzej, asiłowni anie jest juz jedynym priotetet m w życiu. Na scenie nie startuje dla mnie jako weterana amatora , nie jest żle ale dobrze [...]

na zimno po szybkiej redukcji 89 kg nie mam fot pleców jako że nie robiłem %-) fitness taki :k: kto mnie pamieta może oceni progres lub brak kto nie to może poszukać w dziale ze zdjęciami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04d83cc98897407f90bed355f7086f44.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2f650b9488d429fb4935079df5b87bb.jpg [...]