slaba

Przyczyn może być na prawdę sporo najczęściej jest gdzieś słaba mobilność w biodrach a co za tym idzie cała grupa kulszowo goleniowa do kontroli. Wyjście jest jedno jak możesz sobie pozwolić do dobrego fizjoterapeuty na konsultacje jak Cię gość pomaca, poogląda zaraz Ci powie co jest nie tak i co należy robić. Ewentualnie okresowo zabroni [...]

WSZYSTKO DZIAŁA !!! Dałbym z 10 SOGów gdyby było można gra jest za***ista, ale grafa trochę słaba, ale walić to

ja tam bym nie szedł w skrajności, dobrze zbilansowana dieta, eliminacja śmieci, słabych tłuszczy i cukru powinna dać radę na słabą wątrobę ustaw 2500-2600 a za tydzień czy dwa skoryguj odpowiednio do celu ;-)

ja raczej kalorie i energie czerpie z olejów.z węgli energia jest dlamnie za słaba.na oleju mam zawsze najlepsze postepy siłowe.to znaczy sie miałem bo teraz przedemną 2 miechy w******lania leków

tylko nic nie mów o brzuchu bo gp powie że jesteś w ciązy%-) jak po zwisach nic cie nie boli to wniosek prosty cos tobie uciska na nerw,mi lekarz na takie coś przepisywał olfen 75.chooy z tym ze po leku odpornośc była słaba i chooyowe samopoczucie było ale działało%-) red kłamiesz,ja wybieram produkty bez znaczka kosher%-) Zmieniony przez - [...]

Joł chłopaki. Co to znaczy, gdy śni się, że jesteś żołnierzem i staczasz ciężką bitwę, w której przez jakiś czas prowadzisz, a później ostatecznie przegrywasz? Albo gdy śni się, że Twoja rodzina ma małą myszkę, którą chcą utopić, bo jest słaba i chorowita, a Ty ją ratujesz i wyrasta zdrowa.

Zależy od predyspozycji i w jakim wzroście to 63kg "skumulowane". Ja mam bardzo słabą klatę, ale za to mocne nogi. Ważąc 83kg (na wzroście 191cm to niedużo) robiłem 130kg w przysiadzie, ale gniotło mnie 70kg z klatki. Staram się równać partie, ale tak już mam :).

@bombel. Widac zmiane na + ale widac tez ze na 1 zdj slaba napinka ;-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-21 18:38:28

Wczoraj wstawiłem za ciemne to dzisiaj trochę za jasne. Plecy są moją słabą partią, mam nadzieje że jak przerzucę się na drążek to się trochę poprawią. Nogi lipne bo dopiero 7 miesięcy no ale mogłyby być bardziej dotyrane bo sobie trochę odpuszczałem, foty : http://scr.hu/0exb/ch9ja http://scr.hu/0exb/txxtk http://scr.hu/0exb/5r1i7 [...]

Wczoraj wstawiłem za ciemne to dzisiaj trochę za jasne. Plecy są moją słabą partią, mam nadzieje że jak przerzucę się na drążek to się trochę poprawią. Nogi lipne bo dopiero 7 miesięcy no ale mogłyby być bardziej dotyrane bo sobie trochę odpuszczałem, foty : http://scr.hu/0exb/ch9ja http://scr.hu/0exb/txxtk http://scr.hu/0exb/5r1i7 [...]

Witam po przerwie, troche czasu minęło, poprzednie zdjęcia są na 97 stronie, od tego czasu zredukowałem do 76kg, niestety cały czerwiec byłem poza granicami kraju (przyjazdy na weekend) gdzie brakowało mi siłowni i dobrego jedzenia. Jeszcze jest tragicznie, ale jakiś tam progress powoli widać. [...]

różnica 10 miesięcy : ) sory za słabą jakość : p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f529104641344e8cb3603caace38781b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c097c913af0b475b8807674c6c88756a.JPG

Witam, już jestem jakiś czas na forum rok temu ćwiczyłem miesiąc i przestałem teraz od 7 września chodzę regularnie dieta jest słaba, ale staram się zdrowo jeść.A na co dzień praca na budowie. Efekty z 3,5 miesiąca jakieś sugestie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59904cf2b07c4284838606cac41e053f.jpg [...]

Witam,wrzucam zdjęcia do oceny.Przygodę z siłownią zacząłem 5 września 2013 r,krótko mówiąc ćwiczę pół roku.Przez ten okres przytyłem z 56 kg do 70.5.Jak widać na zdjęciach mam asymetrię klatki piersiowej,ale myślę,że jeszcze kilka kg i asymetria pójdzie w niepamięć ;) Klata: 82-97 Bicepsy: 27-35.5 Uda: 44-53 Łydki: 34-37.5 Przedramię: 26-30.5 [...]

Właśnie, dopiętej diecie- do początku stycznia jadłem sporo za mało i prawie 2 razy za mało białka, dietę zacząłem ogarniać jakoś pod koniec grudnia/ początek stycznia, zrobiłem niecałe 2 miesiące "masy" po czym chciałem się ogarnąć do trochę niższego bf a. Treningi też teraz zrobiłbym inaczej, przez jakieś 3/4 miesiące trening typowo na siłę- 4 [...]

Wszystko do poprawy , nie masz ani jednej przeważającej partii , każda jest bardzo słaba rozbudowana , diety to Ty raczej nie masz ?

staż 1 rok MC 120, przysiad 100 nie robię już 2 miesiąc, klata 80 kg, waga to 78 kg wzrost 180 cm biceps 36.5 cm-słaba genetyka na biceps /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87b430538ade4096b741c0997faa60d4.jpg

Witam! Wstawiam 1 zdjęcie tylko, sorry że słaba jakość ;/ Staż od września. Bez diety. Pozdrawiam! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/648f8778f6f14cd7ba7bebc9ffa91d8d.jpg Zmieniony przez - Misiek1997 w dniu 2014-12-05 16:36:57

ooooooooooooo bardzo slaba sylwetka jak moj dziadek na napince a tak na serio za***ista forma tyle by mi starczylo tam lepiej widac zylki sa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-30 14:28:23 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-30 14:28:36

najgorsza piosenka od lat... sokoł porno i qrwa i pan kleks qrwa łee słaba piosnka