slaba

Jak patrze na wasze fotki to robią one na mnie wielkie wrażenie i chce mi się śmiać z tych wszystkich lalusi co płaczą i narzekają, że na siłowni słaba muzyka .... itp itd Dzixon super tak trzymać

Patrzalem na diete, jest dobra, po poprawkach wrecz super. Napewno ponad moja wiedze w temacie. Dolozyles 1000kcal w trakcie trwania tematu I dobrze. Ja bym podzielil pierwsze sniadanie na dwie czesci i zjadl co dwie godziny bo bym sie pozygal po 1000kcal rano. Tylko powiedz, trzymales ja? Jesli nie tyjesz na 3500kcal (co jest masakrycznie [...]

WODYN Wodyn, dziękuje, że wkońcu mogę zacząć ćwiczyć czekałem na to od 2 tyg. - Ok, z pewnością się nastawie na taki czas i na taki rodzaj treningu, - Nom, twoja racja, ważne by rosło, - Hmm, ciekawa alternatywa, już nie mogę się doczekać wyglądu tego treningu, - Nom, nie wiem dlaczego on taki słaby, mogę jedynie powiedzieć, że cała łapa jest [...]

nie no chłopaki, ale frekwencja to tu słaba jest ja rozumiem, że chudzielcy mają więcej zdjęć w topikach, ale zdjęcia to nie wszystko

jovovich dzięki wiesz...ja jestem jeszcze słaba,gdy tak patrzę na inne dziewczyny z sfd ponad 100kg w MC,lepszy przysiad czy ławka...ale wszystko przede mną...mam nowy cel,który chciałabym zrealizować i poczuć tym samym SIŁĘ TS zaczął mnie interesować już w wakacje, obserwowałam zmagania niektórych z forum,a czasami i w realu i strasznie [...]

Kleine, to prawda stabilny rytm dodaje mi skrzydeł :-D miło słyszeć, że nie jestem w tym osamotniona. pierwszy dzień w pracy - noc niedospana, ale przebrnęłam przez zaległe maile i papiery i wyszłam na prostą z obowiązkami :-) dziś miałam DNT, po wczorajszym wstępie do treningów mam lekkie domsy na nogach i pośladkach %-) miska słaba, przekroczona [...]

dziękuję Dziewczyny :-) 22.08-DT miska 2200 B120/T90/W230 śniadanie: owsiana z gruszką drugie śniadanie: mix jaglanej, jaj i duszonych śliwek lunch: gulasz wieprzowy z gryczaną + pomidory obiad: gulasz wieprzowy z gryczaną + pomidory i kiszone kolacja po treningu: 3 wafle ryżowe z makrelą i pomidorem wnioski: same pomidory i kolacja za słaba po [...]

RICKO, po Twojej wypowiedzi nie wiem czy się śmiać czy płakać :D ;( Może tak napiszę, zobacz walkę jak już Crocop był wypalony, czyli jak przychodził do UFC. Angry face, sama mina, pewność siebie, w 2 walce olał przeciwnika i KO. Zaczęły się problemy, między innymi słaba dyspozycja. Wygrał OWGP i się wypalił. Nokaut ( nokauty), które ciężko znosił [...]

WODYN i MAWASHI - a ja bym powiedział, że tak czy siak siłownia wielkiego przełożenia na walkę nie znajdzie. Niestety. Dlaczego? Bo robisz serię, odpoczywasz, robisz serię odpoczywasz. W walce masz ciągłą pracę, zupełnie innego rodzaju. Wnioski wyciągnijcie sami (zresztą w dalszych postach WODYN o tym pisał: WODYN: "sadze ze do walki [...]

Szykuje się mega ciekawa walka.Problemem rywali Kliczków jest albo gabaryt albo poziom jaki prezentują w ringu. Np. wielu dawało szanse Wachowi z jednego prozaiczngo powodu-jest DUŻY.Ale co z tego skoro poziom jego boksu był słaby. Słaby jab Słaba siła fizyczna Słaba technika. SŁABO-oprócz gabarytów Rywal KLIKA musi prezentować pewien poziom,a [...]

Ahoj! ;-) sen: po 2.00: 9h suple: Castagnus picie: woda, wywar z serc, wywar z wątroby warzywa: w zrzucie, niewliczane Było mniej oliwy (to zalewa ze śledzia, nie wyjadłam całości), rozdzielona na 2 posiłki. SFD/Images/2015/7/28/cc9d851f0b8e49dabc83c4c3bd9fc642.jpg Miska słaba, aż dziwne 88-O Odkąd założyłam dziennik, zaczęły się schody jakoś, z [...]

27.08.15r., czwartek dzień 45. (14. dzień cyklu @) sen: 23.30: ponad 9h (oczywiście, jako że miałam wstawać, to już rano czujnie spałam) płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2 Śliwki +/-. /SFD/Images/2015/8/31/48267a02b411424eb0fadf3b87a9aa95.jpg Trening B Nogi (20+6) zakres: 10-8 1. Przysiad 5x 35x10/40x10/45x10/50x7/45x8 [...]

7.09.15r., poniedziałek dzień 56. (11. dzień cyklu @, jeszcze jakieś resztki krwi, no 11 dni to jakiś rekord – co prawda nie leciało non stop, ale i tak) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 Oj dobra, to mięso tłuste/nietłuste i liczenie znowu wydaje się wątpliwe - powpisywałam pół na pół ;-) [...]

17.01.2016 r. Psycha siada, po wczorajszych dwóch słabych próbach WL max i 50% MC :( Co skutkowało słabą miską.. Suple bez zmian, 5 g kretki na czczo i 5 g gdzieś wieczorem przed posiłkiem, do tego z rana wit C i białko z cynkiem na noc. Miska: - 10:00 - 2,5 kromki chleba z szynką i żółtym serem, - 14:00 - rosół, 4 mielone, surówka, pół batata, - [...]

26.11.2019 r. tę datę zapamiętam już do końca swojego życia :-) O godzinie 5:15 przyszedł na świat Antek - moje przyszłe nieprzespane noce, opuszczone treningi i słaba dieta. Jest piękny :) wybaczam Mu już teraz. Chciałbym móc nauczyć go być dobrym człowiekiem, pełnym szacunku do drugiej osoby i tego sobie, mojej dzielnej żonie i Antkowi życzę! [...]

Witam! Rano 40minut steppera, krótki, dynamiczny krok, tułów wyprostowany, żeby przepracować porządnie pośladki :-) Później w południ trening siłowy Wyciskanie sztangielek w skosie górnym 5serii ostatnia 7p 50-tkami Brama - linki ściągane z góry 3s 20, 15, 10-12p Brama - linki ściągane z dołu 3s jw. Wyciskanie na maszynie typu hammer siedząc 4s [...]

Uwielbiam te teorie i te podawania przykładów przez Cezika :) Po pierwsze Sanders to nie jest gorszy Tyson bo CAŁKIEM inaczej walczą, zobacz jak skraca dystans Corrie a jak to robi Tyson czy Frazier. Vito na nich wisi po prostu... Wchodzą w pół dystans a ten się wiesza. Foreman 10cm niższy dużo mniejszy, Peter to nei 1/5 Foremana bo to boks na [...]

przez to , ze mamy słabą drużyne... tylko mi nie mów ziomek , że jakby był inny bramkaż to by lepiej było... ze mamy slaba to fakt, ale jak bramkarz nie umie wykopac pilki to wine za tego gola ponosi on i nie jestem zaden twoj ziomek masz bana na slownik Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 13:19:58

Ktoś tam wyżej pisał, że osoba początkująca nie jest w stanie osiągnąć maxymalnego tętna, bo jest za słaba czy coś w tym stylu. Mnie się wydaje, że właśnie im ktoś jest bardziej doświadczony tym trudniej mu je osiągnąć, a jeśli nie trudniej, to przynajmniej mocniej musi cisnąć. Powinno być jak na siłowni - początkującym mięśnie rosną od 15kg na [...]

mam bardzo słaba kondycje, to mam biegać interwały i wtedy mi się ona polepszy, czy może zacząć od zwykłych aerobów??