"I niestety, gadki i psychice akurat w Jego przypadku sa jak najbardziej na miejscu. Bo to ze soba mial w przeszlosci najwieksze problemy, nie ze swoimi umiejetnosciami." Nie wykluczam problemów psychicznych Gołoty. Ale! Nie wiesz co się z nim działo w czasie jego walk! A chrzanienie typu "Gołota jest dobrym bokserem, ale nie ma [...]
[...] trenerow o Golocie. Moze powstaly jakie specjalne studia nad jego mentalnoscia, ale jeszcze do nich nie dotarlem. Wydaje mi sie ze obaj wiedza co mowia. OPinie wskazujace na slaba psychike Goloty mozna rowniez znalezc na zagranicznych forach, wypowiadane przez zarowno szarych uzytkownikow jak i bokserow, ktorzy prawdopodobnie nigdy w zyciu nie [...]
Co do kontuzji to Gołota miał parę lat temu poważny wypadek po którym jego lewy prosty był dużo gorszy (widać to w walkach po powrocie). A ostatnio - już po Brewsterze złamał sobie coś tam (chyba też rękę) na nartach. Stary, skontuzjowany, z psychiką słabą jak zawsze... Gołota nie ma czego szukać na ringu. Pewnie, z Mollo powinien wygrać, a Don [...]
"Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie twierdzenie! Mnie by przekonało, gdyby tak powiedział psycholog/psychiatra, który pracuje z Gołym a nie ktoś kto wysnówa takie wnioski nie wiadomo na jakiej podstawie. Swoją drogą, żaden [...]
Już mogę Ci napisac ze dieta bardzo słaba . Zacznij od początku Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. [...]
We wrześniu miną 2lata od kiedy postanowiłem wziąć się za siebie, zmienić sylwetkę, wrócić do formy z przed kilku lat i ogólnie czuć się lepiej. Jak pisałem wcześniej byłem po poważnej kontuzji (złamanie rzepki, zanik 4głowy w udzie) co przełożyło się na nieestetyczną sylwetkę, złą samoocenę etc. Na początku uwierzcie mi ze przysiad i to nawet [...]
Raczej dla K1 nie było by to kożystne, zwłaszcza jeżeli Gołota odnosiłby tam zwycięstwa to znacznie nadwątliło by reputacje zawodnikó z K1 któzy przegrali z Gołotą. Gołota miał wszelkie warunki ku temu aby być mistrzem świata w boksie oprucz jednego, psychiki. Ma słabą i szczerze wątpię żeby potrafił wyjść do kilku kolejnych walk, nawet jeżeli [...]
Poczytaj posty podwieszone gdyż jadłospis jest tragiczny , słaba jakość produktów . Brak źródeł omegi 3 z ryb jak śledź , makrela czy łosoś . Doczytaj popraw i wróć z nowym jadłospisem . Pozdrawiam
Szanowni Państwo, regularne nawadnianie organizmu ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. O uzupełnianiu płynów powinniśmy pamiętać każdego dnia, a zwłaszcza latem, gdy upały wzmagają pragnienie i sprawiają, że woda dużo szybciej wypacana jest przez nasze organizmy. W wakacyjnych miesiącach powinniśmy wypijać około 2 litrów płynów w ciągu doby, [...]
desTinka dzięki No a zanim zaczołem to miałem jakoś 29 w łapce a teraz 39 śpi czy wierzycie czy nie. Pozatym wiem że klatke mam słabą ale biceps nieźle idzie np. jak zaczynałem to męczyłem sie z 20kg na biceps. Teraz robie 8x 50kg.
Jak na 10 miechów srednio kalta wybitnie słaba,podbnie plecy,ale łapa wporzadku i najlepsze sa chyba nogi ktore wyglądaja calkiem niezle.Siłowo jak na 10 miechów 110 kg na płaskiej bardzo dobrze.Cwicz dalej bedzie lepiej
no ok, trening treningiem, ale chcialbym wiedziec jakim treningiem dobic slabsze czesci ciala do jakiejs ogolnej reprezentowanej przez siebie normy, bo ewidentnie widze, ze np gora klaty jest slaba, tak jak i jej szerokosc tez nie imponuje..
Zrobię tak. Wruce do treningów siłowych na wysokiej intensywności 4-5x w tyg i 3x w tygodniu po treningu siłowym interwał tj.bieznia minuta sprint minuta chód i tak przez 15min potem na wiosla na 5min i tyle. Bieżnia musi być bo powiem wam że odkąd zacząłem biegać to mega mi się bieganie spodobało. Rion10 dzięki za rade, ale jakoś nie przekonuje [...]
ja zacząłem ćwiczyć ABS II Jak narazie podoba mi się ten trening całkiem całkiem Ćwicz tak dalej a dojdziesz do fajnej sylwetki W bicepsie masz te 40 cm ale mało widoczne, poprostu zbyt słaba rzeźba łapki, aby można powiedzieć gołym okiem że do 40 cm jest