slaba

To słaba ta dieta jak efektów nawet po kreatynie nie masz.

Cinqg prawde mowi poczytaj troche o diecie bo to słaba dietka

Rysiek01 ,takiej fuszery to ja jeszcze nie widzialem %-) Dobrze ze dales za to malo ale z drugiej strony jesli cos kupujesz na wlasny cykl, placisz malo to co mozesz oczekiwac:) Kiepski docisk i slaba grzalka.Widac ktos chcial na malej chinskiej blistrownicy zaszalec i zrobic walka naposimu:D

extra uda dobre, łydka słaba (cos jak u mnie ) niech dolozy z 10kg masy przy obecnym wygladzie i pozamiata wszedzie

ławeczka na gumy WEIDER słaba ale ćwiczę na niej nogi i sobie chwalę

plakaciki- słaba jakość fotki...

z dupy pomysl redukowac na mecie..."dieta" tez slaba...na redukcji wywal nabial, zadnego mleka czy twarogu, to samo z chlebem, owoce tez bym odpuscil, chyba ze banan po silowni. wegle z rana i po treningu. a jak liczysz makroskladniki w jedzeniu to licz bilako z produktow typowo bialkowych (piers, ryby, jaja...) wegle z ryzu, owsa, [...]

Twój poziom wytrenowania "Przysiadam z 80 w seriach 12-15 (nie mam stojaków, nie moja siłownia, mogę wziąć tyle, ile dam radę zarzucić). Wyciskam na skosie 70 w seriach po 15. " ( wklejam dla siebie) ;-) Co do planu wybrałeś bardzo słabą metodę 1. słabe połączenia partii o wiele lepiej sprawdzają się w systemie SPLIT podziały typu góra/dół , [...]

Mi waski rozstaw lepiej idzie niz szeroko. Zawsze mialem dobre trice i slaba klate :/

nie wiem czemu tak mu pojechaliscie... fakt ze wszystkie "nazwy" sa nieprecyzyjne ale normalny kolo sie domysli co i jak zrobic podrobke (slaba) sadze jest bardzo latwo kapsle gumki fiolki oleje itd sa chyba latwodostepne dla kogos kto ma uklad z jakims pracownikiem jelfy a moze i apteki... jak to nie wyjdzie to z netu mozna zamowic ww [...]

hmmm szczerze mowiem ze nie liczyłem... musze dodac ze mi nie zalezy na bardzo duzym przytyciu tylko zeby jakos wyglaadc cieszyłbym sie jakbym przybrał choc 5 kg to by było dobrze bo rzeźbe ciała mam nawet przystepna hehe... a co do tego garnietra to bardziej mi go polecasz niz te odzywki co jadłem ? i jescze jedna kwestai ile to kosztuje...? i [...]

Czy dla osoby, ktora nigdy nie cwiczyla silowo takie cwiczenia jak: martwy ciag i przysiady to dobry pomysl ? Ale ogolnie moja rozpiska jest slaba ?

Czy dla osoby, ktora nigdy nie cwiczyla silowo takie cwiczenia jak: martwy ciag i przysiady to dobry pomysl ? Ale ogolnie moja rozpiska jest slaba ? To są najważniejsze ćwiczenia,których się powinieneś trzymać kurczowo przez pierwsze lata treningu. Tylko musisz wykonywać je POPRAWNIE.

może i 4 lata ednak wyniki siłowe nie są adekwantne do stazu. moim zdaniem masz problemy z michą. trzymasz dietę? siła nie idzie regeneracja słaba wiecej snu odnowy biologicznej.... co dalej plan trzeba poprawić. noramalne jak z fbw przezuciałeś się na splita nowe bodzce nowe reakcje ciała. nie rzucaj się na duze ciężary od razu. moje pytanie jest [...]

to że jest lipna i słaba. Może się dosłownie złożyć pod ciężarem, ulec pęknięciu itd. Nawet wymieniać mi się nie chce. Już na pierwszy rzut oka widać, że jest to urządzenie niesolidne i NIEBEZPIECZNE. Uwierz tym co na niejednej pakerni po sprzęcie skakali:) Jak wyżej- kupcie sobie zwykłą, nie udziwnianą ławeczkę ze stojakami- z grubymi [...]

Redukujesz? Ogólnie nie jest najgorzej, kolacja troche słaba, słodki serek, do tego musli pewnie kupione, lepiej samemu zrobić i do tego miód, pewnie też kupny i przesłodzony.

Pod tym względem pewnie muay thai byłoby lepsze, ale musisz pójść na trening i sam ocenić sekcję. Dobra sekcja kk jest lepsza niż słaba mt.

Medycyna Oprócz wyżej wymienionych wiele źródeł twierdzi, że częsta masturbacja u mężczyzn może powodować osłabianie włosów, łysienie, słabą erekcję, przedwczesny wytrysk, ból w dolnych partiach pleców, przerost prostaty i przyczyniać się do raka prostaty. Związane jest to z praktyką masturbacji, która jest zazwyczaj czyniona często. W czasie tych [...]

Witam mam 18 lat i waże 67 kg. cwicze juz rok z przerwą wakacyją..ważyłem już 71 ale niestety miałem teraz problemy z trawieniem...wiec schudlem...chce wrócić do ćwiczeń...dlatego mam pytania co sądzicie o takiej diecie?? za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje... Oto dieta: 6:00 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna [...]

ja jeśli wykupie to w 5/6 osób ,zawsze dobre jaja są jak się zjara /napije na KSW.Nie oszukujmy się rozpiska jest słaba.Tak naprawdę to już wolałbym wykupić oneFC gdyby dało się na TV. Dziwne ,że robią PPV bez Mameda i Materli ...Toż na KSW 19 mieliśmy chyba Pudziana,Mameda,Materlę,Błachowicza, a tu doyebali Walusia.