[...] pompek poczulem ostry bol w gornej czesci barku.Jak zaczelo bolec to nie moglem zrobic pompki przez 3mies.potem przeszlo,jadlem caly czas jakies prochy na stawy i smarowalem.rozciagalem delikatnie i rozluznialem.przeszlo i potem chodzilem n asilke i wogole.Ale kilka tyg temu znowu to samo..znow przez cwiczenie w domu i slaba rozgrzewke zapewne.
Dokładnie grupy B i G sa grupami smierci.Zaby jak zwykle kupa szczęścia ,choc i tak pewnie bez problemów się nie obejdzie by wyjść %).Co do samej ceremonii losowania,imho słaba a chodzenie przez pół sali by podać piłeczkę typowi by przeczytał uważam za kompletny bez sens i wydłużanie (zresztą przez to wszystko za 1 piłeczką trzeba było gonić po [...]
ste-reo: jezeli zle sie czujesz lykajac mete to ja odstaw... naprawde nie warto sie bawic w to bo pozniej mozesz miec wyzuty sumienia - bo chyba masz slaba psyche ale ofkors robisz to co uwazasz za sluszne ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Jest gorzkie, ale nie ma tragedii. Większość kwaśnych gorzej się pije. Rozpuszczalność w szklance łyżką nawet mikronizowanego będzie słaba. W szejkerze nie ma problemu.
jak na 55 kg masy to nawet sporo Ci wyszło. Jak liczyłeś internetowym kalkulatorem to przelicz też ręcznie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 1 ok 2 Lepiej dać razow pieczywo i dobrze by było z piekarni a nie marketu, past jest słaba, lepiej już np serek wiejski zjeść 3 [...]
"Kiedyś ćwiczyłem tylko na masę, efekt był piorunujący, bardzo szybko zdobyłem dużo masy mięśniowej, ale także duży brzuch" to chyba słaba dietka była :)
napisz ile czego dajesz i ile wyszlo ci BTW w kazdym posilku,bo tak to nie ma co sprawdzac a ogolnie to widze,ze dieta jest bardzo slaba jakies czekolady?... poczytaj jeszcze posty podwieszone Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-20 19:37:58
gdyby nie nastula nawet bym okiem nie rzucil na tak slaba rozpiske. sengoku to porazka-niech sie z dream polacza lepiej bo przyszlosci im nie wroze dobrej. juz poprzednie gale byly przy swiecacych pustkami trybunach rozgrywane. niech nastula z tlustym koreancem wygra i idzie do dreama.
[...] lekkie-uczucie mialem ze podchodza lekami ale mi to nie przeszkadzalo zupelnie. W zapachu znacznie lepiej dalo sie wyczuc ze to np smak pomaranczowy itd. Rozpuszczalnosc slaba, duzo trzeba sie bylo namieszac (mieszalem z woda w temp pokojowej)- ale to b.dobrze swiadczy o tym ze nie ma tam cukrow prostych, wiec jest to akurat plus! I co [...]
Dlatego Ci napisałem, żebyś rozróżnił słabe libido (czyli nie masz ochoty) - proviron. Brak/słaba erekcja - pyta nie staja - viagra lub Cialis. Większość chłopaków bierze ta leki w celach rozrywkowych. Np będzie duzo bzykania w weekend to w pt pól tabletki cial. NIe dlatego, ze im w ogóle nie staje tylko wtedy pyta twardsza, szybciej staje itd. [...]
witam a czy policzyles zapotrzebwoanie kcal??dokonales rozkladu na BTW?? dieta troche slaba,jak nie trawisz kaszy/ryzu jedz makaron/platki owsiane/razowiec chcac nie obrastac fatem a nabierac dobrej jakosci masy dieta musi byc odpowiednia wegle o niskim IG,dobrej jakosci bialko,nie przetworzone produkty,owoc na sniadanie lub po treningu ogranicz [...]
Jak zacząłem przygode z SAA tez byłem dosc chudy,182cm wzrostu i jakies 78kg wagi i zero miesni.Po 6 latach treningu i paru małych kuracjach waze 95kg(słaba dieta). Z doswiadczenia wiem ze duze kuracje wcale niesa takie dobre. Wydaje mi sie ze 20ml Deci i 10ml Tescia by wystarczyło.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. masło zwierzęce zamiast delmy 2. szynka z piersi słaba max, lepiej mięso 3. musli wywal zrób sobie własne z owsianych, owoców, orzechów, miodu itp. musli maja wartości odzywcze zbliżone do chipsów
[...] osiagow. Powolutku. Liczy sie by miec w miare niskie tetno (tak by moc rozmawiac) i by to bylo dlugotrwale (czyli godzina). Tak sie najlepiej gubi tluszcz Ja ze wzgledu na slaba kondycje i wysoka waga mialem taki plan: 1 tydzien: 1min truchtu/4 min szybkiego marszu 2 tydzien: 2min truchtu/3 min szybkiego marszu 3 tydzien - poniewaz mam duza [...]