Klasyczny z Ciebię syndrom "łapiarza" Masz duże łapska i przy okazji słabą klatę i plecy. Pewnie większą częśc pracy podczas wykonywania cwiczeń na najszersze wykonują bicepsy a podczas klaty - tricepsy.
Jeśli kolega chce na poważnie biegać to zastanowił bym się nad Vitargo w międzyczasie zawodów.. co ile on ma te zawody ? Z tego co wiem to nie powinny być one za często bo nie mam miejsca na regenerację ... Słaba ta dieta. np. 4 posiłek dał bym lekkostrawne białko bez tłuszczy i węgle proste i złożone. Ewentualnie odżywkę w płynie która szybciej [...]
[...] chyba dla mnie przy palcach ale wiadomo kazdy jest inny, polecam tak czy siak convers wade 1.0 -> swietna przyczepnosc, dobrze trzymaja kostke, jedyny minus -> bardzo slaba amortyzacja nike huarache 2k5 -> swietne buty, b.dobra amortyzacja i przyczepnosc, dorbze trzymaja kostke, az za dobrze moim zdaniem bo mialem przez to grozna [...]
SharD O teraz to już normalnie rozmawiasz :-) MD/KIF to nie żadna wiedza , o czym powie ci każdy kto trochę siedzi w temacie , to czysty marketing z zawartą bardzo słabą wiedzą , nie raz z karygodnymi błędami . "To napisz proszę, co to są mocniejsze zabawki dla Ciebie" widzisz nie zrozumiałeś ze zrozumieniem tego co napisałem i sam oddałeś atak ( [...]
Ogólnie nie rozumiem problemu smaku białka. Rozumiem, że słaba rozpuszczalnośc i piana może przeszkadzać, ale smak ? Przecież nie pije sie tego niewiadomo ile. Można wmusić te 2-3 porcje dziennie.
Kurna dzięki wam . Ale ja taki doświadczony nie jestem i jeszcze taka sprawa co do diety żadna bajka , diete mam słabą bo nie lubie dłużo jeść i chodziło mi o to że jak normalnie miałem w diecie np poniedziałek rano 3 jaja to jadałem po 5 jaj na tym to polegało u mnie np jak 1 l mleka to dawałem 1,5 l tylko tyle. JA NIE PISZE ŚCIEM , może jestem [...]
Rich Gaspari Rich Gaspari, zwycięzca Arnold Classic i kilkakrotnie zdobywca II miejsca na najważniejszych zawodach w zawodowej kulturystyce, Mister Olimpia, większość swoich sukcesów w zawdzięcza rozwojowi mięśni nóg. Wielu mistrzów kulturystyki w początkowym okresie treningów zaniedbywało mięsnie ud, ale Rich od początku koncentrował się na [...]
mowiesz ze reka slaba odretwiala? mialas robione rtg kregoslupa szyjnego? bo dretwienie moze byc od tego duzo ludzi tak ma,a pozatym jesli chodzi o zabieg to kliniki sportowe sa najlepszymi powrot do pelnej sprawnosci powinien potrwac z 6 miesiecy ,trzeba czsu troche ale pelna sprawnosc bedzie .takze bez obaw w takich klinikach pracuja najlepsi [...]
Panowie nie wiem co mam robić tzn mimo przyjmowania cloma e2d 1 tab wali po oczach słaba ostrość , czasami ból oczu ,mam jeszcze 3 op cloma + 2 op tamoxifenu czytałem o badaniach dr scalliego co o nich sadzicie by dodać clo,+ tamox ?? - te dwa środki bedą rywalizować o receptor estrogenowy ??.Czy jakbym zamieniał clomid [...]
slaba rozgrzewka i juz. czasami takze zdarza sie mnie tez w serii zrobic np. 50kg x10 (ledwo) a nastepna seria np. 55kg x10 i tutaj na lajcie. pzdr. ale wy macie problemy z ta klata. kij w to.
[...] I mam nadzieje ze proba uczynienia ,nawet tej okropnej diety,jest wlasnie zrobieniem czegos dobrego dla wlasnego ciala Minal pierwszy dzien-czuje sie normalnie ,nie jestem slaba,nie jestem glodna ,wlasnie pije druga gorzka kawe( nie umiem bez kawy popoludniu) i przedemna kolacja ,na ktora przecietnie mam ochote( gotowane mieso bez soli?! jak to [...]