slaba

w hooj słaba jakość tych zdjęć to weźcie pod uwage

Potezne ramiona (tricepsy!) wielkie barki,i... plaska klatka. To caly Evan. Slaba, plaska klatka zawsze rzucala sie w oczy ale na tych ostatnich zdjeciach szczegolnie (drugie zdjecie z poprzedniej strony wrzucone przez scR) Zobaczymy jak to wszysttko na scenie sie bedzie prezentowalo, ale o miejsce na pudle bedzie ciezko moim zdaiem.

Wypiska z wczoraj. MAYA DZIEŃ 15, Wtorek, 26.07 Dieta: 1. Mistrzowskie śniadanie rodu S: 3 jajka, smalec 8g, grzyby kurki, 100g chleba razowego własnego 2. kurocyc 200g, owocowo mi: arbuz 400g, agrest 200g, śliwki 60g 3. 88g ryb (płoć, ukleja), 200g karkówki, cukinia, papryka, cebula, grzyby, pomidor, ogórek, ogórek kiszony, oliwa z oliwek 15g [...]

Pawle, jak mi smakuje to nie będę pisać, że nie :D generalnie mogłabym na sucho te białka jeść :D Zaczynamy od nowa.. z tymi samymi ciężarami, bo jeszcze słaba jestem i przeciążać się nie będę, żebym znowu nie leżała :) KLATA: Wyciskanie na skosie dodatnim 25,35,45kg x 4 48kgx3x3x3 BARKI Wyciskanie na barki siedząc : 16kg,24kg,28kg x4 32kgx3x3x3 [...]

Podoba mi się zwrot 'słaba silna wola'\-)

ja chce jesc. moja 'slaba silna wola' sie pojawia?: luncze dookola mnie.. freya jest the best-probowalam innych, ale jakos sie nie zgadzalo, i mi ten tego, tluszcz przemigrowal do miseczek, i obwod mi sie zmniejszyl. A niedlugo bede szukac wonderbra %-) btw dzieki oczyszczaniu weszlam w takie portki co to czekaly na lepszy czas, 4godziny mam je na [...]

sylwetka jest odbicie osobowości, charakteru to niektóre z nas musiałby już być miss universum ;-) a jak sie ma cudowny charakter tylko słaba silną wole??? :D

Mam już 49 lat, nauczyłem się korzystać z zegarka, hahahaha. Problem jest w sile, Jak pisałem spróbowałem 5 w tygodniu treningów i 5tego nie byłem w stanie skończyć. Ostatnio ( może upały ? ) po czterech w tygodniu jestem zmęczony. Ciekaw jestem dlaczego? Za stary? Czy za słaba kondycja ? Zmieniony przez - grapess w dniu 2023-08-23 13:42:14

Siemka Bili wiem ze klata slaba co zrobic moze jakas ja do***ie. Gymi niezly arsenal widze. Ale jak sie bawic to na maxa.\ Korwa jakis zakrecony chodze po tych nockach wczoraj do roboty ziom przyniosl mi 2 arsany.W***alem jednego ale nic mnie nie porobil minimalnie a nie bralem efi juz ze 3 miechy dobra ide zjesc i sie odpicowac bo o 20 na silke [...]

Dieta bardzo słaba. Ot podobnie odżywia sie mój wujek pracujący na kolei. Trening w zasadzie nie wiadomo, ale jeśli piszesz że zmieniasz jak Ci sie podoba znaczy jest do dupy. Poczytaj posty podwieszone, dowiesz się czym jest zdrowe i efektywne odchudzanie.

po co zakładasz temat skoro wiesz lepiej że twoj badziewny trening jest lepszy, że słaba dieta jest dobra i że jesteś najmądrzejszy? nie rozkmniniam tego

[...] pociagnalem u mnie na silce z polapu mniejszego niz w gimku bo mialem kolka duzo mniejsze, takze nizej, ale kochalem wy******lac zelastwo w mcPlaska wtedy 107 (od zawsze slaba) siad 125x5 szlo sii do lata 2010 taki jaki mialem plan pod stowe bym pojechal na wadze, ale coz teraz 40x4x20 na lawie sklada mi sciegna, ale za glupote trzeba placic [...]

klatka bardzo słaba, no ale jaki trening taki efekt%-)

masowanie nóg = słabe bieganie = słaba kondycja = wszystko chvjowe

no ale łokcie pracują przy modlitewniku i trochę przy przenoszeniu wiec moze nie będa boleć KVRWA!! to se rób prostowanie na wyciągu... słaba cipko Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-08-03 20:54:40

Trochę się dziwię że u Ciebie klatka taka słaba 120 x 2 Ogólnie masz moc w każdym ćwiczeniu ,weź np. taki PP . Czyżbyśmy obaj mieli za małe osiągi akurat w WL

http://www.youtube.com/watch?v=_k0ZbQLhvJE film z ostatniej serii siadów wiem słaba jakość ale głębokość widać

Pamiętaj że ćwiczysz dla siebie i nie stosuj się do rad, przez które uważasz że mógłbyś stracić zdrowie, najważniejsza powinna być w tym zabawa. święte słowa sprubój Low carb no będzie! spróbuj może w dni wolne od siłowni zrobić trening interwałowy myślałem raczej o aero, bo interwałów nie jestem w stanie wykonać całkowicie poprawnie - za słaba [...]

[...] twoim przypadku. im predzej sie z tym pogodzisz tym szybciej zaczniesz robic mase. wiem, ze troche zmieniam front ale po sobie stwierdzilem, ze na dluzsza mete poklepywanie po dupie i mowienie "spoko jest, idzie do przodu" i *******enie "wiem, wiem, mam slaba genetyke" nie dziala. trzeba dostac po dupie by zmobilizowac sie :D

szatan slaba funkcja, chooywo miec całe życie rogi \-)