slaba

Wiesz, chodzi mi o scisla diete, bo mam bardzo slaba przemiane materii... i mimo moich codziennych cwcizen od 6-7 miesiecy, duzo sie polepszylo ale nadal go mam... Chcialem zeby ktos moze poradzil konkretna diete, lub moze napisal jakies produkty wspomagajace, grejpfruty wspomagaja spalanie tluszczu, jak i zielona herbata jest dobra na redukcje.

[...] albo mutant mass itp, byle nie weider i megabol 737 cp moze bc, ale jedna puszka to za malo - dokup jablczan/mono albo druga puche cp. bialko - ostrowia sredni w smaku i slaba w rozpuszczalnosci, ja bralbym bialka ktore mozna latwo rozpuscic, ale argument finansowy w wpadku ostroii jest mocny. do tego dibencozid mozesz sprobowac jak brakuj [...]

Dobre ramiona i barki, brzuch wporzo, trochę wyciskań na klatkę i będzie bardzo git. ( klatka jest słaba w porównaniu z łapami i obręczą barkową). No, ale jak sam napisałeś - jesteś fighterem a nie bodybuilderem. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

sprobuje zmniejszyc, to bedzie praktycznie sama sztanga 20kg :) nie wiem czemu mam tak strasznie slaba klatke rozwinieta ogolnie, cwiczenie typu 10 pompek sprawia mi problemy na wf. Moze ma to cos wspolnego z ginekomastia?

ładnie ładnie tylko pozycja bardzi slaba,wrzuc inne fotosy!! PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

[...] 2. Przez ostatnie 3-6 miesiecy zmienialem 2 razy swoj trening ten ktory ostatnio stosowalem to ten ktory podalem wyzej a to jest pelny rozpis cwiczen (to byla jeszcze taka slaba silownia, ale teraz jest juz ok): pon. barki: -unoszenie sztangi tylem siedzac -unoszenie hantli lezac bokiem (lawka lekki skos) -unoszenie hantli przodem stojac [...]

albo jak mówiłem technika słaba przysiadu

bardzo marna i słaba prowokacja

Nie sądze, żeby jakikolwiek śmirtelnik potrzebował treningu klaty wynoszącego około 30 serii, czy nawet podchodzącego pod tą liczbę, to po prostu bez sensu. Ja kiedy wykonam 12 POPRAWNYCH serii, czuję, ze klata zaczyna mi puchnąc, widzę, że obciążenia w ostatnim cwiczeniu są zdecydowanie mniejsze, niż mogłyby być na początku....a potem przez [...]

Słaba klatka jak na 2 lata , a kaptury wy***iste

4 posiłek pewnie już zjadł. moim zdaniem słaba dieta, za mało węgli (tak na oko) za mało warzyw (jak już wyżej kolega napisał), za mało zdrowych tłuszczów(też już wytknięte), za mało posiłków... a tak profesjonalnie: policzyłes zapotrzebowanie kaloryczne? bo tak szklanej kuli nie posiadam

o może to w głowie siedzi. niby nie mogę zrobić jednej pompki więcej, a może nie potrafie tego wymusić. Słaba granica bólu ?

Trening wyglada tak: 1a. Pompki ruchome klasyczne na ziemi 3-4 serie max 1b. Pompki na poręczach 3-4 serie 10-12 powtorzen progresja ciezaru 2. Wyciskanie sztangielek plasko 3-4 serie 8-10 powtorzen progresja 3a. Wyciskanie sztangielek mlotkowe skos 35 st. 3-4 serie 8-10 powt. prog. 3b. Rozpietki skos 35 st. 3-4 serie 10-12 powt. prog. Biorac pod [...]

mam taką jaką mam - jak to rozumieć ? jak slaba to dokup bialo/gainer do tego witamiby olimpu i jakas kreatyne

No to wszystko się składa w jedną całość mało snu + słaba miska daje przemęczenie

Każda otyła osoba ma słabą przemianę materii, a ty coś myślał? A co to znów za ciekawostka? Osoba otyła ma z natury większą masę mięśniową niż szczupła, z bardzo, bardzo prostego (i logicznego) powodu: coś tą masę dźwigać musi. A jak wiadomo, do dzwigania potrzebne są mięśnie. Im większa masa mięśniowa, tym wyższe wartości BMR oraz większe [...]

Couture się chyba nigdy nie zestarzeje.Kang na fotach z ważenia na fight24 ma śmieszną budowę bicykla,jak arnie w czasach świetności A gala taka słaba,że ....i tak obejrze bo nic nie ma Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-11-14 15:08:21

No właśnie gala słaba ale nie zapominajcie, że czasem z pozoru słabsza gala może się okazać efektowniejsza niż jakaś gala z super nazwiskami. Kto wie może akurat będą emocjonujące walki.

Dizęki za soga - też łap. A co do armwrestlingu to udział w dużym stopniu biorą plecy i barki oraz biceps (a przy niektórych technikach i triceps). Też na początku myślałem że to tylko wystarczy przedramię ćwiczyć. Siłowanie na rękę opiera się w dużej częśći na treningu przedramienia ale jeśli masz bardzo dobre przedramię a słabą reszte to dużo [...]

OGR Dzięki łobuzy i łobuzki Kanar mnie obraził a ja mam słabą psychikę i nie będzie cukierków!Sam wszystkie zeżrę I nie przytyję jeszcze. Apo dzięki E-lite co to za niunia?????? Jak słodko wyciąga paluszki A powaznie wielkie dzięki, wiem ze piszecie to z czystej przyzwoitości, ale to i tak coś Przynajmniej nie czuję się anonimowo A co do [...]