slaba

tak, około 5kg, miałem przez pierwszy miesiąc gainera firmy steromax get big 15%, i słabą dietę. po pól rocznej przerwie robie ten trening znów, z odrzywką mutant mass 6,8kg i masa rosnie z treningu na trening bardzo ładnie :) siła tak samo, ja wywaliłem martwy ciąg z tego ale dołożyłem szrugsy. trening dość długo trwa, ale po 3 miesiącach na [...]

[...] raz musze skorzystac z twoich zdolnosci paranormalnych : WWW.FACADE.COM po 2 cyklach 15/10/5 4xtyg. ( czyli jakies 24 treningi ) ... padlem {: MAM PODOBNIE Ogolnie mam slaba regeneracje, a przetrenowanie przejawia sie u mnie tym, ze nabieram jakby fatu (trzymajac ten sam lvl kcal) i mam objawy grypy (bole gardla, glowy, temp.) MAM PODOBNIE [...]

może inaczej, kardio to rzecz słaba dla osób "bez wspomagania", które w naturalny sposób musza jakość trzymać na wysokich obrotach metabolizm (w miarę mozliwosci), czyli wtedy sesje HIIT, tabaty działają super, ale dla osób które mają troche szersze zaplecze, to VLCD + dłużśze sesje intensywnego kardio działają zbawiennie :-))

jak Cię takie rzeczy gaszą, to słaba bajera:-D Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-09-09 23:05:25

no raczej ogólnie ta konwersacja była słaba

Miałem sie Ciebie czegoś spytać kurde, mam słaba pamięć

Odstaw kawe calkowicie i apetyt wroci,tez tam mam po kawie ,albo rob slaba

ja chyba max 45 na skosie brałem. Słaba góra klaty niestety.

Coś często Cie choroby łapią. Za słaba odporność :-? czy gdzieś biegasz i się wietrzysz niepotrzebnie? Też jestem zdania, że lepiej jeden dzień dłużej wygrzać niż na pół gwizdka robić trening. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-02-05 16:05:16

U nie też słaba pogoda

Witam serdecznie pogoda słaba

Tylko pogoda bardzo słaba

Hej wam. Już piątek. Czekam na córkę przed dworcem kolejowym, która była z koleżanką w Warszawie, gdzie kręcono kolejny odcinek Kuba Wojewódzki. Póki co pogoda słaba, ale 15 stopni teraz jest. Trzymajcie się w ostatnim piątku kwietnia. ;-)

Słaba fotka wyszła

Ale tłum... Słaba opcja na weekend. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2021-10-16 17:22:00

Pogoda słaba już dzisiaj

Witam wszystkich weekend to i pogoda słaba

mało snu słaba regeneracja Wiem zdaje sobie z tego sprawe ja już z brakiem snu walcze tyle lat że... jeszcze teraz ten dolny odcinek pleców mnie wku*rwia . Ale już nie raz zauważyłem na treningu że jak mam " lepszy " dzień gdzie jakoś udało się przespać więcej jak 2-3godz w nocy i jestem " wypoczęty " to siłowo jest straszna różnica a jak jestem [...]

Sobota ,tylko pogoda słaba

słaba opcja, u mnie się nie sprawdzi 8-)