slaba

No nie wiem czy płyta wiórowa nie będzie za słaba Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-12-04 13:39:32

Z kofeina nie przesadzam,slaba kawa przed treningiem starcza,aakg jakekiej firmy polecacie? Tomq-wczesnie zaczalem,obym nie tak szybko skonczyl,narazie nie narzekam,badam sie,mam dietke i wszystko gra:)

kaptury chyba w ogóle nie ćwiczone dobrze mówię? klatka albo słaba albo po prostu znika wizualnie przez większe bary :) no i przedramię konkretne

mega słaba rzecz i sensu w tym nie widzę równie dobrze możesz zjeść normalny wartościowy posiłek, po cholerę wymyślać jakieś koktajle? kakao tylko prawdziwe, naturalne mleko w prożku odpada, kupa laktozy full kazeiny, która to prawdę mówiąc nadaje się jedynie przed snem - więc kiedy niby to spożywać skoro duża zawartość ww sugeruje porę po [...]

No wiec dieta jest słaba , dlatego trzeba zacząć od początku

A i jeszcze czy ten trening nadaje sie zeby go robic 2 razy w tygodniu bo szczerze to mam slaba regeneracje i 3 razy w tygodni teraz testowalem i nie daje rady sie zregenerowac ? To musisz zadbać o regenerację bo taki trening 3 razy w tygodniu to bez problemu powinieneś ogarnąć, ale oczywiście możesz zrobić 2 treningi w tygodniu.

Nie znam dokładnie matody LARS ale na pewno nie po dwóch trzech miesiącach maksymalnie. Trzy miesiące to niezbędne minimum. Obojętnie jaka metodą jest robiony zabieg biologii sie nie zmieni. Między 6 a 12 tygodniem dochodzi do najwiekszych zmian w wiezadle. Mówiąc prosto ze ściegna pobranego robi sie więzadło. Wymieraja stare komórki i w ich [...]

[...] tematow.. Dobierz obciazenie tak ok 60% co mozesz na raz. Jak dasz za malo ciezaru ciezko bedzie robic mase. Ogolnie slabo z cwiczeniami na nogi, za duzo bicepsa.. kolejnosc cwiczen slaba. Rozpietki przed ciezkimi wyciskaniami?? Zmieniony przez - blacoov w dniu 04/07/2017 02:56:45 Zmieniony przez - blacoov w dniu 04/07/2017 03:00:02

Klatka zawsze była słaba, każdy sie dziwi. Trening dobry i dieta to napewno. Mam do dyspozcji dużo instruktorów do pomocy

Powodzenia z jedzeniem białka sojowego :)) Ja jem czasami tego mass up'a. Głównie to leży i kurzy się. Nic specjalnego, słaba rozpuszczalność, truskawkowy smak jest ohydny, strasznie się klei. Taka natura węgli w proszku. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-23 20:36:23

xxl truskawka pyyycha, wanilia slaba sp80 wanilia srednia innych smaczkow nie jadlem

Dokaladnie tak, jesli masz slaba przemiane materi nie musisz zawracac sobie glowy odzywkami. Glowa do gory za rok mozesz wygladac 5 razy lepiej niz Twoj brat. To co mowile lekarz raczej wypoweiedzial zartobilwie, nie brzmi to bowiem racjonalnie i naprawde nie masz sie co przejmowac Zapotrzebowanie ustalasz do swojej obecnej wagi (gdyz jest to [...]

powsty zniknely ale LOL Zapomnialem dodac rozgrzewki (ktora przyznaje jest slaba) do klatki najpierw zabawa sama sztanga a potem 1 serja 8 razy z 40kg i robie co wyzej napisalem... Z boku moja klatka prezentuje sie calkiem calkiem... zewnetrzne boki cyckow mam ladnie (wedlug mnie) rozwiniete

Czyli jak mam slabą genetyke to nie mam co cwiczyc bo mi nie urosnie? plaska 4 serie skos 4 serie rozpietki 3 serie butterfly 3 serie

Przyczyn może być wiele. Pierwsza, która się rzuca w oczy to słaba waga . Nie masz szansy wyglądać dobrze, przy tym wzroście i przy tej wadze. Na mnie wołają chudzielec. A ważę 83 kg przy tym wzroście. I kolejna sprawa. Wszyscy ćwiczą klatę, bo myślą, że będą wielcy. Wielkość kryje się w najszerszym pleców. Jeżeli nie masz nóg to czuję, że [...]

bjj rózni sie bardzo od zapasów. To co jest mocną stroną jednego jest słabą drugiego i na odwrót Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-05-26 00:00:14

[...] bialko razem z gainerem mozesz tez odrazu pic po treningu w jednym szejku. ja na twojm miejscu kupil bym bcaa i bral przed i po a 45minut pozniej pil szejka tylko nierob wielkij porcji bo pozniej ciezko zjesc posilek a od samego gainera to ci moze tylko brzuch urosnac jak masz slaba przemiane materii a jak masz dobra to przeleci przez ciebie,

dzieki:-) "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

[...] gangsterskiego filmu. Ale mysle ze jest calkiem smieszna, dlatego ja wybralem. A propo Wybiegajac poza temat. Czy warto polaczyc judo z K.M. ?? Jestem ciekaw, judo trenuje od 2 lat, a K.M chce:) "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

tak to "Chlopaki nie placza", prawda ze smieszne:))) "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"