slaba

Dokładnie... bardzo słaba intensywność i brak jakiegokolwiek sensu w tym "treningu." To może być dobra rozgrzewka, ale nie trening dzięki któremu zbudujesz dużą masę ;-)

Słaba walka jak narazie..

[...] zrobił, niech się Silva do HW nie pcha, bo nie ma po temu warunkow fizycznych" a co tu maja warunki fizyczne do rzeczy.to w takim razie wielu najlepszych ich nie ma.wand jest za***isty.troche slaba forme mial ale zycze mu jak najlepiej i mysle ze jeszcze niezle zawalczy.marian a poza tym widze twoja wyjatkowa niechec do tego zawodnika.

a psychikę to naprawdę mam słabą, mam kilka zaburzeń psychicznych ale nie przeszkadza mi to w funkcjonowaniu, to tak na marginesie. Ale myślę że to przez moje porażki takie konsekwencje.

Slaba ta dieta, przydalo by sie zebys nieco poczytal na ten temat. Jakie masz podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne i jaki ustaliles deficyt, to dosc wazne. Stanowczo za malo dobrych zrodel bialka, tu potrzeba jaj i miesa, posilki czesto i male, zwieksz ilosc wegli w okolicach treningu, wegle o nizszym IG przed treningiem i o wyzszym 30 min po.

W takim razie piszę. Na początku jednak trzeba zaznaczyć, że i tak nie jest to dieta na dni, kiedy się intensywnie ćwiczy - zalecany jest umiarkowany wysiłek (gimnastyka, szybkie spacerki), ale to chyba jasne. Ważna uwaga - powinno mieć się podczas diety dobre samopoczucie - jeśli zaczyna boleć głowa lub brzuch, należy dietę przerwać. Czas: 7 dni. [...]

piuszecie ze prima slaba a czego wy oczekujecie po primie ?? to raczej delikanty srodek z tego co wiem wiec nie bedzie fajerwerkow........

Wszystko zmierza w stronę widowiskowości więc powinniśmy się cieszyć. Lecz moim zdaniem winni nie są tutaj zawodnicy lecz zasady. Nie mówię że należy wprowadzać tutaj od razu soccer kicki czy stompy. Ale nie powinno być tak że zawodnik obala i nic nie robi poza kontrolą z góry i dostaje zwycięstwo ( jak w ostatniej walce Guidy). Kreatywny parter i [...]

W poniedziałek idę z badaniami do endokrynologa. Jakiś starszy dziad, ma ogólnie słabą opinię, ale pozostali co mają dobre opinie to trzebać miesiąc lub dwa czekać i to prywatnie. Pokaże mu wyniki, powiem, że prolaktyna prawdopodobnie przez nandrolon wysoko. Jak nie będzie miał za dużo do powiedzenia to poproszę go o receptę na Cabaser (dostinex) [...]

[...] przetrenowac i bedzie odwrotny efekt)Wywal tric i bic z piatku i wrzuc na to miejsce nogi. Na dolny grzbiet dobry jest martwy ciag,ale jesli nie czujesz sie w nim mocny (slaba technika,obawa o kregi) to rob wyprosty tulowia (jest taka specjalna lawka do tego)-mozesz robic z obcizaeniem.Mozesz robic tez skolny "dzien dobry" I w [...]

[...] ze po zakonczeniu cyklu, nawet po dobrym pct, duzo z tego co zrobiles zostanie przy takim testosteronie przed cyklem mozliwe, ze na jego obecny wplyw ma dosc dluga redukcja, slaba dieta jednak jest bardzo niski, przy dosc wysokim estrogenie wiesz jaki był kiedyś? -Czy możesz coś z tym zrobić? j.w. Redukujesz długo, masz mało kcalori w diecie, [...]

Panowie - jak wrażenia po gali? Niespodzianki/Pewniaki? Moim zdaniem wielką niespodzianką była bardzo słaba postawa Brazylijczyka Vitora Nobregi, oraz siła Karaoglu.

Dobra fotka. Wyraźnie widać że Arni ma większą klatkę i ładniejsze bicepsy. Coleman ma większe uda. Ogólnie głosowałem na Arniego ponieważ sylwetkowo wyglądał lepiej od Colemana, kiedyś nie do pomyslenia było żeby zawodnik miał taki brzuch. Jedyne co Arnold miał słaba to barki.

W temacie o Sergio Olivie jest wywiad z Sergio w którym jest wzmianka o Arnoldzie ,o jego układach z Joe Weiderem bodajże w 1972r Joe zabronił występu Sergio na Mr Olympia w ten właśnie sposób ,,wielki'' Arni zdobywal swoje tytuły ,przez układy.Wszystkim wielbicielom Arniego proponuje porównać zdjęcia Sergio i Arniego zobaczycie symetrię tamtych [...]

Plan wydaje mi się ciekawy ale dałem go sprawdzenia, że gregor_ian ma sporo większy staż ode mnie i ten sam trening dla dwóch różnych osób z całkowicie innym stażem pewnie będzie nie dobry - jednym słowem, plan gregor_ian'a który jest w linku w 1 poscie jest za ciężki dla mnie?? ten podany przeze mnie jest zły. Co do SAA, myślałem nad tym [...]

WŁODACZYK: ZMYJĘ TĘ PLAMĘ Tomasz Kalemba, Onet.pl 2011-11-21 - Jestem mistrzem świata i nie po to ciężko trenuję, by bać się rywali, czy unikać walki. Ta moja ostatnia walka z Francisco Palaciosem wyglądała fatalnie. Mam nadzieję, że w dalekiej Australii zmyję ze swojego wizerunku tę brzydką plamę - powiedział Krzysztof "Diablo" Włodarczyk [...]

Nie sugerowałbym się słabą formą Diablo z Palaciosem, trzeba wziąć poprawkę że miał wtedy poważne problemy osobiste które skończyły się pobytem w szpitalu po tabletkach. Wg mnie walka z Greenem w Australii to niezły pomysł. Niby teren Greena, ale Australia nie ma takiej "marki" jak Niemcy gdzie przeciwnika można wgnieść w ring, a sędziowie dalej [...]

szkoda kurcze, kibicowalem Greenowi, slabo walczyl wlodarczyk, green przegral ze swoja slaba kondycja ... Green pokazal serce do walki, ale kondycja porażka ... Wlodarczyk przegra z Marco Huckiem, jestem tego pewny ;-)

Były chęci i była wola :-) - mogłem a więc forma do zawodów jeszcze za słaba! Dzisiaj rozpocząłem trening od https://youtu.be/ky7iTU9vdao i teraz przystępuję do treningu barków

Przygotowuję właśnie materiał na posta w tym temacie i trafiłem na ten wpis. Miałem podobną blokadę w biodrze - kłujący punktowy ból po zewnętrznej części biodra - i też zacząłem się zastanawiać, czy to nie jest przypadkiem ograniczenie strukturalne. Jednak ponad 15 lat temu usiadłem w szpagacie na zajęciach karate po dobrej rozgrzewce i [...]