slaba

arnold69 jest lepiej, jedynie pobolewa po posiłku :) forma słaba, dopiero 3 tydzien idzie - sporo tego smalcu ale nie ma się co dziwić, to pierwsza redukcja po ponad dwóch latach :)

/SFD/Images/2015/12/31/e5ab8fb7edd842a6b7ae6bd4532dd493.jpg niedziela 26.05.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/266587032c654a6f96dac6668e25ef1b.png Suma dobowa: 3114 kcal 278 g białka 48 g tłuszczu 385 g węglowodanów fat do ~50g -rano: 2 kapsy THERMO FUSION przed treningiem: 2 kapsy THERMO FUSION pod koniec treningu -15g bcaa -po treningu: [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ba991be258834d6da8e70d06fb0b4ef6.jpg 20.06.2013 - BARKI + BICEPS TRENING: 1. Unoszenie bokiem wyc. dolnego 3x15 15x2,5 / 15x2,5 / 15x2,5 15x3,5 / 15x3,5 / 15x3,5 15x3,5 / 15x3,5 / 15x3,5 15x4,5 / 15x4,5 / 15x4,5 15x6 / 15x6 / 15x6 2. Wyciskanie zza karku RAMPA 6 + regresy 8x65 / 6x85 / 6x101 / 10x90 / 15x80 8x65 / 6x85 / [...]

Sylwetka słaba ale siła respekt. Duża moc w Tobie drzemie. Sog

czy ja cos pisalem o slabosci psychicznej? jestes troche uparty i narwany, a to raczej w druga strone działa niz slaba psycha... PS czasem zamiast korepetycji lepiej sprobowac policzyc w pamieci calki n-wymiarowe , jak sie uprzesz to policzysz, przynajmniej te ktore potrafisz liczyc na papierze bez sciagi ze wzorami.

Jak się ma zmieloną kurę/ indyka czy inne mięso to faktycznie może to trwać tyle co ugotowanie makaronu :D Ja smażonego mięsa już b. dawno nie jadłam. Chyba słabą patelnię mam bo kojarzy mi się to zawsze z zadymą w kuchni :D Na co dzień używam grilla elektrycznego - jak dla mnie najszybszy sposób na przygotowanie smacznego kuraka.

Pompki robię teraz w oparciu o ławeczkę a burpees jak ta dziewczyna na filmiku (ta którą widać na początku razem z facetem) takich eleganckich męskich na razie robię bardzo malutko a nie chcę robić takich płytkich Ja się niestety wszystkim przejmuję w dodatku mam świadomość że moja koordynacja jest słaba i to nie jest tak łatwo polepszyć ale mam [...]

Widocznie huyofy telefon masz u mnei endomondo dobrze działało Xperia S, niby słaba nie jest, mimo że ma już ok, rok. Może w ustawieniach coś było nie tak, jednak jak szukałem to nic nie znalazłem. Nie wiem od czego to zależało, może faktycznie coś z telefonem. Runtastic mniej więcej działa, ale zobaczymy w terenie.

Dzisiaj na treningu strasznie slaba bylam ,to chyba przed @.(mam nadzieje) Dzisiejszy trening 1.Sciaganie drazka do klatki 3x15(25kg) 2.Rozpietki na maszynie siedzac 2x15(20kg)1x(15kg) 3.Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojac 3x15(2,5kg) 4.Uginanie na biceps ze sztangielkami siedzac 3x15(2,5kg) 5.Sciaganie rogow wyciagu gornego stojac [...]

Martwy ciąg jak sama nazwa wskazuje robisz z martwego punktu, czyli z "ziemi" - sztanga jest w bezruchu, leży, czeka... ;-) Gryf powinnaś mieć gdzieś w połowie goleni, około 22-25cm od podłogi (jak masz małe kółka to one powinny byc na podstawkach zrobionych np. z pozostałych kółek). Zakwasy... to słaba wymówka... hahaha;-) może odpuszczę do [...]

[...] to juz musialam zebrac wszystkie sily-ciezko D.Juz mialam bardzo slabe rece po calym treningu E.Pierwszy raz zakonczylam interwal z braku sily **Czulam sie dzisiaj dosc slaba na treningu ,nie wiem czy to przed @ ,czy moze taki dzien EDIT.wlasnie dostalam @ ,juz teraz wiem skad to oslabienie MISKA warzywa-fasola zielona [...]

SSS ale co ty chcesz znów redukować, widzialam fotki wyglądasz bardzo zgrabnie! Piszesz, ze słaba jesteś a chcesz sie katować? Może trochę odpoczynku by się przydało po tych gościach zanim ruszysz z treningami?

Przysiady. Sory za słaba jakosć ale to jest stopklatka bo nakreciłem filmik

kotlety sojowe to jest zawsze opcja awaryjna, nie przepadam specjalnie ;/ ponieważ ogólnie jestem słaba przez anemię i niedawno zaleczoną kandydozę, dietetyczka zaleciła mi zdrowe tłuszcze, jak kokosowy, lniany czy masło klarowane, bo podobno dodają energii. uwielbiam masło, olej kokosowy używam sporadycznie, bo nawet mnie, ogromną fankę [...]

Nie chce Cię martwić ale możesz się zdziwić , nie licz na cudowne działanie . Lepiej znajdź przyczynę tych częstych kontuzji Przyczynę już mam, była słaba technika i zaburzenia biomechaniczne. Teraz już trochę to poprawiłem, ale żeby móc trenować na 100% potrzebne jest pełne zdrowie więc dlatego te peptydy. Rozumiem, że nie mogę liczyć na cudowne [...]

O kur....nie wierzę. Ludzi kręcą takie walki ? Dwa ogóry i nic. Trudno to nazwać. Pod monopolowym,pijane bumy tak walczą. Zmieniony przez - terror_x w dniu 2013-09-22 14:48:45 Skoro walka Ci się nie podobała to było trzeba zaprzestać oglądania w trakcie i nie musisz tutaj wyrażać swojego zdania na siłę podkreślając, że walka była słaba. W takim [...]

Głos na użytkownika Giszman; słaby szczyt bicepsów, poza tym kompletnie, proporcjonalnie, profesjonalnie Marcin-Olb > zbyt rozbudowane mięśnie skośne bardzo psują efekt aPaweł > słabe pozowanie Small2f > małe ramiona, słaba szerokość pleców, za bardzo "zalane" nogi Rurek000 > świetnie jednak Giszman lepiej

kazda przedtreningówka ma działać juc po 1 porcji, jesli nie odczuwasz jej działania to - albo nie działa bo jest słaba - albo nie działa na ciebie , ponieważ masz inne oczekiwania niz ona daje - albo nie działa ponieważ masz zapełniony max układ trawienny treścią pokarmową ( częste ) jesli HK jest za słaby to mozesz go łaczyc z czym tylko chcesz [...]

Marta, słaba łajza, tak to ja {{:-( Nawet wczoraj, prostując nogę z gumą, pomyślałam, że powinnam kiedyś Ci nagrać jak ona się trzęsie, mi oczy wywracają się do góry, a głowa leci do przodu. Nie wiem co to progres i nie pamiętam kiedy byłam zadowolona z ostatniej serii Twoich zestawów. Zdarza się, że to co robię mało ma wspólnego z tym jak [...]

Ev, dopóki nie ma widocznych prostowników na lędźwiach, nie ma mowy o wysuszu. I takie samo mięcho, że bary w zaniku. Przychodzisz ze swoimi /-)_, żeby poszydzić z babci? \-) Bardzo Cię proszę };-) Jest co robić ;-) Najważniejsze, że nudy nie ma, a i obywa się przy tym bez zmian w misce, więc aż milej się zapyerdala \-) Marta, jak już [...]