slaba

0,5-1h przed snem twaróg, możesz podlać oliwą rodzynki to słaba opcja, nie przesadzaj, do smaku możesz sypnąć orzechów włoskich pamiętaj, że taki "ryż" to tylko symbol możesz dowolnie zamieniać na inne produkty o zbliżonych wartościach i ig np. kasza tak samo z mięsem, bez różnicy czy zjesz tuńczyka, sole, mintaja, chudą [...]

problem w tym ze mam 13 lat, i tak srednio w ogole jestem nastawiony do bialka itd, po za tym zbytnio nie trawie takich rzeczy pozniej (w dodatku mam nietolerancje laktozy). jak pan mysli np jakis jogurt albo cos po treningu to raczej slaba opcja?

Nie ma, leżał nieprzytomny już (słaba głowa) hehehehh

Ja też liczyłem na zwycięstwo Bełchatowa załamałem się jak zobaczyłem że Zagłębie jest mistrzem Polski, teraz Zagłebie pokaże w Europie jaka Polska liga jest słaba, a Ty Body przynajmniej możesz się cieszyc z awansu Jastrzębia.

teraz Zagłebie pokaże w Europie jaka Polska liga jest słaba ta w Wisła i Legia co osiągnęły w poprzednich sezonach ?? a myślisz ze Bełchatów lepiej by sie zaprezentowal w Europie ??

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Startowałem ze 107 kg. Dietetyk na NFZ wręczył mi kserówkę z rozpiską na 2000 kcal. Z perspektywy czasu wiem, że była bardzo słaba. Na cały dzień wychodziło 250 g mięsa/wędliny. W związku z tym poleciało sporo mięśni (które trenując samemu okazało się, że jednak zbudowałem) - wiem to po Tanicie (ważyli mnie na [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Startowałem ze 107 kg. Dietetyk na NFZ wręczył mi kserówkę z rozpiską na 2000 kcal. Z perspektywy czasu wiem, że była bardzo słaba. Na cały dzień wychodziło 250 g mięsa/wędliny. W związku z tym poleciało sporo mięśni Przerażające jak mozna dać 2000 kcal duzemu facetowi z wagą 107 kg, najlepsze jest to ze bardzo [...]

[...] trenerow o Golocie. Moze powstaly jakie specjalne studia nad jego mentalnoscia, ale jeszcze do nich nie dotarlem. Wydaje mi sie ze obaj wiedza co mowia. OPinie wskazujace na slaba psychike Goloty mozna rowniez znalezc na zagranicznych forach, wypowiadane przez zarowno szarych uzytkownikow jak i bokserow, ktorzy prawdopodobnie nigdy w zyciu nie [...]

Po kolei (sporo tego widzę...) Najpierw Tomson! "Oczywistym jest, że Gołota ma problemy z psychiką w czasie walki. To nie znaczy oczywiście, że jest niezrównoważony psychicznie wogóle." Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie [...]

Dla mnie to trochę bez sensu, ten pomysł UFC z Lesnarem, jak i Bellatora z Lesnarem i Emalienko, obaj nie są w swojej szczytowej formie, a takie powroty zawsze kończą się dużą sprzedażą PPV, oraz słabą walką. Myślę, że chociaż Lesnar jest w treningu, ponieważ pod WWE też trzeba ćwiczyć, to z Fedorem nie wiadomo, ale i tak Fedor myślę, że wygrałby [...]

[...] zrobisz sobie te barki, a potem na odwrot nogi same itp lub robisz sama klatke w zaleznosci na co chcesz nalozyc najwiekszy nacisk. generlanie tak, jezeli uwazasz, ze masz slaba klatke np. to robisz sobie trening taki, ze juz nie masz sily reki podniesc i odpuszczacsz ta druga grupe i robisz ja z inna albo zupelnie oddzielnie; no ale to byl moj [...]

Ta "dieta" słaba i to bardzo, pisałeś że nie tolerujesz laktozy a mimo to codziennie spożywasz nabiał i martwisz się o te śladowe ilości w porcji białka. Jak chcesz przybrać na masie mięśniowej to skup się na diecie i treningu, białko to tylko uzupełnienie diety

Ok, ale porozmawiajmy o treningu,jak go kierunkowac , czy dać 3 ćwiczenia np na dół i jedno na górę,czy powiedzmy ogólne płasko,dodatnio i dwa ujemne ,czy wogole np na okres 3 miesięcy powiedzmy robić 4 ćwiczenia na sam dół ukierunkowane ,bo rozwijanie treningu na dwa raczej u mnie nie zda egzaminu .jeśli ma ktoś doświadczenie że słaba klata to [...]

[...] SŁABY parter nie raz to czytalem na renomowanych stronach fakt faktem mial dobra obrone przed obaleniami i w ogle, nie mowie ,ze zero pojecia ale oglna walka w parterze byla slaba nigdy nie zakonczyl walki balachą trójkątem itp nadobrze to ktos napisal ''Zalezy co sie rozumie pod slowem slaby w parterze'' ale nie raz czytalem ze wlasnie nigdy [...]

hmmm ale kto mi wytłumacze dlaczego taka rozpiska jest zbyt słaba skoro tak polecjaja i biora znajomi i znajomi znajomych ? i nikt nie narzeka. no mam rozsterke wlasnie same cypio czy dac z deca. to sie zdecyduje jak bede mial 100% dwie rospiski objasnione. Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-01-31 22:15:15

Uczelnia to słaba wymówka, możesz zabrać ze sobą tam dosłownie wszystko i spokojnie zjeść, wystarczy chcieć Suplementy nie są od naprawiania błędów w diecie.

Napisałeś żebym nie zmieniał labu i że po badaniu na następny dzień wynik nie będzie dobry. Pomyliłeś się (tzn. miało być "będzie dobry"), czy ja źle zrozumiałem? Wiem że 6 kg to nie mało, tym bardziej że ciągle idzie do przodu, ale wkurza mnie brak przyrostu siły, słaba regeneracja i mała chęć na treningi. Na poprzednim cyklu było pod tym [...]

Napisałeś żebym nie zmieniał labu i że po badaniu na następny dzień wynik nie będzie dobry. Pomyliłeś się (tzn. miało być "będzie dobry"), czy ja źle zrozumiałem? Wiem że 6 kg to nie mało, tym bardziej że ciągle idzie do przodu, ale wkurza mnie brak przyrostu siły, słaba regeneracja i mała chęć na treningi. Na poprzednim cyklu było pod tym [...]

tez teraz wy***al czy ktos mowi ze meta jest slaba ?? i moze chcesz mi teraz wmowic ze meta ma silne wlasciowisc blokujace ?? skads zes wziol swoja opinie ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-13 17:34:44

energie mam mega dzis temp 37,7 poce sie jak swinia drgawki male i nic po za tym co do treningów to naprawde jest zle dla tego robie max 30min i uciekam z siłowni aero twoje robie do dzis i zle mi idzie lenia mam chyba kupie rower i bede jezdzil po miescie o clenie mam wiedze słabą ale wlaśnie słyszałem od wielu wybitnych ze 2ON 2OFF to kicha i [...]