slaba

ciac nie zamierzam zbyt szybko (moze kiedys, ale nie chcialoby mi sie diety az tak trzymac) fajnie by bylo nie doprowadzic do zrownania obwodu pasa do bioder (w dupie ze 103cm jest ), ale liczy sie sila i pod to trenuje . Ciag raczej nie dam rady tyle ... 280kg mysle, ze bedzie max przy tym jaka słabą technike prezentuje, ale siad - kto wie . Do [...]

[...] bo laska mowi, ze chce zebym jednak mial szyje, a nie jak kiedys. Drugi cykl ogolnie, pierwszy ~rok temu enan plus meta. Co do nog to wymiar jest w miare- 67cm, ale jakosc slaba i w ogole mimo, ze katuje nogi nie moge ich doyebac na maksa. Bede chyba robil 7 serii przysiadow, piramidka, do 4 z progresja i potem 3 serie regresja. Waga kolo [...]

jakies rady n/t przenoszenia dajcie bo w ogole to cw mi nie wchodzi n nacjol dobra lapa klatka slaba, ale wiesz o tym wiec sog sie nalezy i tak

[...] na prostej rece 40. Klata sie poprawila bo zeszlo troche smalcu i dodalem pompki na poreczach i poprawilem technike zachowujac ciezary ktore dzwigam. Nie sa duze ale klate mam slaba. Serie konce 130 kg w 10 ruchach. Dla porownania na triceps w waskim chwycie ostatnio zrobilem 140kg 12 powt. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-03-16 16:03:23

Gregor kilka stron predzej czytałem twój post, gdzie napisałeś że na klatkę kończysz ciężarem 130kg a na triceps 140kg. Twierdząc że masz słabą klatkę , a z tego co słyszałem że jeżeli na się silnego tricepsa to i na klate można więcej wypchnąć. Jak byś się odniósł do tego ??? Z góry dzięki za odpowiedź.

faktycznie panowie, od czasu do czasu zagladam sobie do tych chwil prawdy i co poniektorzy powinni sie wstydzic wrzucac zdjecia i przyznawac sie ze cos brali :P nie pamietam za bardzo poprzednich edycji bo rzadko zagladam do dopingu ale ta edycja wydaje sie naprawde slaba, badz co badz nie ktore osoby ratuja ta edycje :)

nogi ma za***iste ale rece i klatka slaba w hooj dawac foty chlopy

Torrent jest dla inwalidów Ja z rapida ściągam. Wymagania jak wymagania, ja bym raczej powiedział, że jest bardzo kiepsko zoptymalizowana. Ja mam x2 4.0, 2gb, 86gt, ale grafa się nie nadaje, zdecydowanie za słaba. Jak się uda to na dniach doposażę sprzęt w 88gt/98gt, bo teraz gra jest bardzo ciężka do strawienia wizualnie, ale za to gameplay cudo [...]

Macie \-) Jeszcze 30 pojęć muszę wyjaśnić ale to mi na 2 starczy chyba \-) 1. Przestrogi dla polaków - Stanisław Staszic Głos wolny, wolność ubezpieczający - Stanisław Leszczyński Anonimów listów kilka - Hugo Kołłątaj Cud mniemany - Krakowiacy i górale - Wojciech Bogusławski O skutecznym rad sposobie - Stanisław Konarski Listy o anglikach - [...]

po to pakują chemię żeby mocniej kopało, i hoduja taką maryśkę która szybko rośnie, jest słąba, ale dadzą chemi i klepie Al wolę takiego czystego więcej spalić niż chemika mniej...

Popiłem i wporządku. Wszyscy mówili że słaba mam głowę, ale ja jestem tak bystry, że po prostu wziąłem to ekonomicznie. Branoc :D

[...] 30 sek. Bylismy na przeswietleniu jednak wyszlo ze jest ok. stosowanie masci reparill oraz innych lekow nie przynioslo pozadanych skutkow. jego aktywnosc fizyczna w ostatnich latach jest slaba ... jak myslicie co to moze byc? jesli moge to prosze o odpowiedz lub jesli zle trafilem to prosze pokierujcie mnie na wlasciwa strone :) z gory dzieki

Spaiter dlaczego proponujesz zebym pozbyl się dipsow w wersji na klate na rzecz wyciskan? podobno to najlepsze cw na rozbudowe klaty. wczoraj z czystej ciekawosci jako ze nie daje rady do konca sie opuscic i nie czuje tak mocno pracy klatki sprobowałem "Self-assisted Chest Dip" z [...]

Aspartam używany w napojach light i gumach do żucia jest około 200 razy słodszy od cukru przy mniej więcej takiej samej kaloryczności jak białe kryształki. Dodaje go się z tego względu w mniejszych porcjach... pobudza on apetyt bo nie daje nic organizmowi, co zmniejszałoby głód podczas podania takiej samej ilości "słodyczy". Mózg szybko zauważa, [...]

Szczerze..nogi..od tych duzych ciezarow tak sobie sie rozrosły..dobrze wygladaja przy dobrym odtłuszceniu albo na pełnej masie na pompie..a tak teraz to mizernota...troszke rzezby..słaba pompa..

****a slaba ta walka z dzisiaj

[...] choc pono troche stoji w jego cieniu na tej plycie, wydaje mi sie ze mniej wersow napisal. Wypowiem sie o reszcie plyt co wyszly Grammatik - taka do pociecia sie zyletka,slaba dla mnie, najslabsza w ich historii moim zdaniem, nudzi mnie poprostu. Kodex 3 - srednio, kilka nagrywek na poziomie, pih, gural feat fokus, sokol. Pezet muzyka [...]

podobnie jest z wybiciem zza karku i push press z przodu. Osoby mające słabą mobilność w barkach (typu nie potrafią zrobic przysiadu rwaniowego) w push press przy wybiciu odchylają się do tyłu co zaburza motor recruitment pattern(tzw. wzorzec ruchu), który wzmacnia się właśnie w wersjach siłowych bojów olimpijskich. Robiąc to np. zza karku jest [...]

z tymi koszami to są cyrki nie raz... ostatnio z kumplem na boisku byliśmy i też, kosze jakieś wyższe, skołowaliśmy miarkę i ok 3.11 miały, aż dziwne, że kumpel wsady tam robił, ja na szczęście doskakiwałem do obręczy, więc tragedii nie było, aczkolwiek to, co na moim filmiku zauważyłem, mała różnica między naskokiem a dosiężnym niestety - siła [...]

warto bo 09 jest przy 10 słaba