slaba

Nie ma znaczenia budowa ciała. Ogólnie dieta bardzo słaba, cała do wywalenia i zmiany Daj sobie 4 większe posiłki max 5 jakie masz zapotrzebowanie ?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3g/ na kg -węglowodany: 2-3 g ( Trochę ostatnio przycinam i zwiekszam ) -tłuszcz: 3g / kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (1.Meta 2. Propek 100mg e2d 20ml 3. Propek + meta - 100tab. [...]

A co z apetytem ? Dieta napisana przez P.Marka smaczna, ale nie widzę siebie, żebym tyle jadł, ratuję się gainerami, bo łatwiej mi wypić kcal (wiem, że jakość słaba, ale nie mam problemu z tłuszczem). Jakieś sposoby, żeby łatwiej wchodziło ?

"chcialbym nabrac beztluszczowej masy" hmmm o trening zapytaj w odpowiednim dziale, uważam i szkoda się zapaść bo będziesz miał na prawdę słabą wytrzymałość, wybrał bym większą ilośc powtórzeń

Niestety teoretycznie takie rozwiązanie nie sprawdzi się. Przede wszystkim z powodów wspomnianych powyżej, jednak warto tutaj wspomnieć jeszcze o dwóch innych kwestiach. 1. Żelatyna jest białkiem o bardzo niskim stopniu strawności przez nasz organizm. Źródła podają, że jest to około 5 procent. 2. Wcale nie jest ona tania. 1 kilogram produktu to [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 138 -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jem dosc czysto -białko: 200+ -węglowodany: 500+ -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było ich sporo i nie pamiętam jak były ułożone ale środki były takie jak (Tren A, E, teście E,P,S,C. Hgh, insulina, [...]

SŁABA ODŻYWKA KOPA MIAŁEM DOPIERO PO 12 TAB

A6W jest słaba, zrobilem calego, miesnie bylo lekko widac i troche brzucha spadlo, no to super, zaczolem robic na nowo a6w i pare dni przed koncem calego zasranego a6w nabawilem sie kontuzji i do teraz siedze na l4, nie polecam. Cwiczcie abs lub cos innego.

no tez mam cos takiego tyle ze ja trenuje raczej z zasadami weidera i kazda partie 1xtyg... kurde, na skosnej wyciskam tyle samo seriami co na plaskiej. to nie jest chyba zbyt normalne? wogole plaska mam strasznie slaba w porownaniu do reszty osiagow silowych

ostrowia waniliowa nie smakuje jak wanilia. coś tam czuć ale zalatuje chemią. ogólnie da sie wypić, nie ma tragedii ktoś sie pytał o Blade Supplements WPC Shake 80. więcej tego gówna nie kupie. chciałem wypróbować coś innego niż ostrowia i skusiłem sie na to. największy błąd. słaba rozpuszczalność, smak waniliowy jakiś z dupy wogóle nie czuć a jak [...]

znajoma będąc w ciązy używała kiedyś musteli - moowiła, że jest wstrętna i słaba w stosoonku cena<->jakość

A i jeszcze jedno słyszałem że geiner jest dla tych co mają słabą dietę czy to prawda? Pac_Man

Bez trenera albo po prostu porady na miejscu kogoś kto umie dobrze pływać nie ma raczej szans, żeby samemu poprawić technikę na podstawowym poziomie. Poczytaj to: http://www.sfd.pl/Wszystko_o_p%C5%82ywaniu-t154919.html Pooglądaj filmy choćby na youtube jak pływają zawodnicy i staraj się to naśladować. Pływanie dłuższych dystansów ze słabą techniką [...]

Kiedy to zapowiadali? W które dni chodzi Fight Club,****a nigdy zapamiętać nie moge mam słabą pamięć do tego,a na forum już chyba 10 raz pytam Niwix informuj mnie na gg o Fight Clubie

bardzo słaba prowokacja...

Patrząc nawet na słabą jakość tych zdjęć to redukcja nie jest dobrym pomysłem bo wyglądać jak wieszak to średni pomysł. U Ciebie najlepeij wejść na zero kaloryczne lub bardzo minimalna nadwyżkę i zacząć ćwiczyć siłowo żeby poprawić masę mięśniową gdzie z automatu Twoja sylwetka będzie wyglądać dużo lepiej

ćwiczenia mogą być, jedynie jeśli chodzi o kolejność wiosło dałbym przed barki; co do progresji uważam to za słabą metodęi tyle, chcesz możesz robić, uważam jednak że dużo lepiej byś wyszedł na stałym ciężarze bądźrampie zamkniętej i progresji liniowej bądź periodyzacji zakresu powtórzeń

no nie wiem dygam troche z tym tesciem patrzyłem na amerykanskich stronkach i przez przypadek sie nadziałem na cykledla poczatkujacych i cykl 10 tyg był najbardziej punktowany przez ankieterów z samej deci 100mg e3d.gośc odemnie z siłki jechał na samej dece przez 8 tyg i za***iscie z 37 do 41 do tego brał krete i białko.fakt miał ostre bleedy z [...]

przed siłownią carbo jest słabą formą węgli bo jest szybko wchłanialna a energi potrzebujesz na cały trening

Popatrz na te mityczne walki z Bowie z innej perspektywy... Myślimy o nich jako o zwycięstwie Gołoty, ale w świetle tego co później dokonał a raczej tym co nie dokonał to należy sobie zadac pytanie czy faktycznie by wygrał? Jak myslicie, czemu chciał skończyć walkę przez faul? Bo czasem bokser stawia wszystko na jedna kartę i się [...]