slaba

U mnie wystepuje bol przy kostce w lewej rece lokcia od strony klatki, czyli tenisysty. Nabawilem sie go na silowni, slaba rozgrzewka za duze ciezary w za szybkim tempie.

P.r.z.y.j.e.b jakiś cykl bo widocznie masz słaba genetyke - dobra rada

Widocznie dieta słaba to nie do kreatyny się nabiera masy, a poprzez nadwyżkę kaloryczną. Dział odżywianie-ułóż dietę.

jak sie ma T3 z apteki (cos co jest bardzo mocne i clenbuterol to lajt) ma sie odpowiednio zbilansowana diete i trening to efekty sa naprawde mocne z pakera zmieniasz sie w atlete i juz nie chcesz miec 50cm na łapie i wygladac przecietnie ale wolisz 45cm a wygladac jak atleta mam kolege tu 40cm łapa chodzimy razem na siłownie i jest koles co ma [...]

T3 przy umiarkowanym zastosowaniu saa 75 mcg to max.Nie będzie nikt zadowolony jak powyżej tej dawki spłaszczy i słaba pompa będzie.W końcu jesteśmy na saa i trzeba coś czuć.Trzeba wziąć pod uwagę zastosowanie clenu i T3 razem.Środki się wyrównują (nie zagłębiam się).Ja jestem już na którymś razie w cyklach 6-8 tyg. razem z wejściem, łagodnym [...]

[...] O separacji nie wspomne. (no ale trening kulturystyczny nie byl twoim celem) Z tego mozna by bylo dopiero zrobic niezle rzeczy. Ale przeciez nie o to koledze chodzi. Klatka slaba, albo tak sie ustawiles. Przydala by sie likwidacja "boczkow" Naciagnales troche wody i fatu Jak nogi? Jaki staz? Pzdr eX BTW wszystkiego najlepszego z [...]

słaba dieta, brakuje warzyw, zdrowych tłuszczy, jedziesz praktycznie na samych odżywkach i suplementach. masz za długie przerwy pomiędzy posiłkami i generalnie nie ma czego sprawdzać. nawet nie masz obliczonego zapotrzebowania i b/t/ww. poczytaj lepiej te tematy: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html pzdr. [...]

Oficlanie fihlio mial kontuzje kolana, nieoficjalnie spenial przed kangiem ;). Generalnie bardzo slaba gala moim zdaniem. Niewiele bylo dobrych walk. Rozczarowalem sie.

gala bardzo slaba i chyba najdluzsza w historii... szkoda ze Kanga, widac ze nie pozbieral sie jeszcze po wczesniejszych wydarzeniach to nie byl ten Kang z innych walk. a szkoda bo jak kazdy liczylem na final kang-filho i pierwsza przegrana little arony. gomi-aurelio...coz o tej walce mozna tylko powiedziec ze sie odbyla.... liczylem tez na [...]

Patrząc okiem ciężarowca to słaba organizacja i poziom.Ale nie wiem jak to z tym w trójboju bywa bo to był mój pierwszy start w tej dyscyplinie. A propo W. Kardynalskiego to organizował on Ogólnopolską Olimpiadę Młodzieży w PC i też organizacjia była kiepska :)

Czyli jeżeli dieta jest słaba to trzeba dorzucić aminokwasy w kapsach. :)

no wiem ze to co brałem nie wykozystałem w całosci ponewaz dieta była bardzo słaba no i niestety wiedza na ten temat tez:)

Dieta : slaba no niestety, bez diety efektow nie bedzie a atlas to nienajlepsza opcja jesli chcesz budowac miesnie, skup sie na wolnych ciezarach

Człowieku jakie 120!!!!!! Nie widać u ciebie zadnych mięśni, klate masz słabą i pod tym ciężarem to by ci pękła, natomiast mięśni rąk nie masz żadnych!!! Nie wierzę ,żebyś ciskał wtedy 120 na klatę,"nie nastawiając sie na kulturystykęi grając tylko w kosza" Muszę ci poza tym powiedzieć, że wyżej srasz niż dupe masz!!!!!! koks20

No to ja nie wiem co jest.Głowę ogólnie mam słabą do używek.Po jednym piwie już mi trochę szumi,serio. Spróbuję 6 tabs. wieczorem + redbull.30min. przed bieganiem.Zobaczymy.

[...] sciane i ogarnij sie co z tego, ze bedziesz grubasem jak porobi Cie koles ważacy duzo kg mniej od Ciebie? liczy sie technika i umiejetnosci nie waga i wyglad, widocznie masz slaba psychike i jestes bity, ze zakladasz takie glupie topici. Zapisz sie na mma jak jestes gruby to tym bardziej spalisz zbedny tluszcz i bedziesz szybszy ( nie znaczy, ze [...]

Skoro ta ławeczka waży 7kg to musi być słaba i tandetna Moja ławka na brzuszki Kamil88 wazy koło 20kg i mogę spokojnie robić na niej nie tylko brzuszki ale i wyciskanie dolnym skosem.

W Gdańsku mówiąc szczerze jest obecnie słaba sytuacja z Krav Maga. Na niektórych sekcjach obiecują złote góry tj. trening walki z kilkoma przeciwnikami, a nie prowadzą nawet sparingów 1 vs 1. A może jakaś inna sztuka walki by Cie interesowała?

Spokojnie, bedzie dobrze. Pewnie robiles za slaba rozgrzewke. Ja tez lubie to cwiczenie i tez zaczynaja mnie bolec stawy lokciowe, ale tylko pod koniec długich i cięzkich cyklów treningowych. Ale kilka tygodni przerwy od silowni, i wszystko wraca do normy, a po bólu ani sladu

obliczyłeś zapotrzebowanie czy na oko? :/ jakie wartości b, t i ww przyjąłeś na kg masy ciała? podaj btw przy poszczególnych posiłkach chcesz dietę to musisz to wyliczyć, nie ma innej opcji http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html jak nie to stosuj się do założeń i 10 wskazówek [...]