Jak sama zupa z kaszą czy ryżem to słaba opcja, dodaj jakieś źródło białka Nie wpłynie źle bo to normalny posiłek, chyba że przesadzisz z objętością to możesz odczuwać dyskomfort podczas treningu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-19 10:36:20
celem jest zdobycie masy dotychczas stosowałem dietke ale chyba słaba!! jadłem 5 posiłków nie mam za bardzo hajsu na odzywki czy dobre zarcie 1 posiłek twaróg 150g z dzemem porzeczkowym jakies 45g do tego 4 kromki chlebka sojowego lub pełnoziarnistego 2posiłek serek wiejski ziarnisty to jest 200g + 3 srednie pomidory i chlebek 2 kromki 3posiłek [...]
mam 65 kg. bieganie nie jest konieczne ale mam strasznie slaba kondycje przez palenie ( co juz jest przeszloscia ) i chce sobie wyrobic. Dodam ze robie trening na mase. ;P
Nie ma takiej mozliwosci. W dodatku z tego co napisales Twoja wiedza jest slaba, wiec radze poczytac posty podwieszone przed ukladaniem diety zeby nie zrobic takich bledow jak zminimalizowanie tluszczow.
osoby które to gonią mówią o tym, że jest to słaba meta, więc te mieszane opinie biorą się raczej z pimpu oraz negatywnej opini ludzi jedzących. Słodka/ gorzka nie wiem, jednak jadłem raz słodką i była totalna lipa. Zmieniony przez - kzk16 w dniu 2013-08-18 14:22:08
Gibon może uda Ci się dorobić hiperwitaminozy, a to nie łatwe osiągnięcie wiec smacznego i pozniej wrzuc temat z efektami :D a co do autora to słaba psycha no niestety kox nie dla Ciebie :/
Dokładnie, mogą to być oznaki przetrenowania, zbyt małej ilości snu co wiąże się ze słabą regeneracją. Może to być również wina składników spożywanych w ciągu dnia. Musisz nam powiedzieć coś więcej o sobie.
co do pierwszego filmiku rzecz jest prosta tajboxer był słabszy, może się podłozył bo ta walka w jego wykonaniu była naprawde mizerna, a poaz tym ten filmik był pocięty więc może akcjie boksera zostały pominięte aby zrobić lepsze wrażenie a co do drugiego filmiku to słaba jakość była więc nie wiele było widać
Ciekawe co kolego zamierzasz osiągnąć prze fajki ? Skurczenie jąder, obniżenie erekcji, a może powolną degradację szarych komórek ? Nie dość że palenie jest już niemodne, to jeszcze bezsensowne . Ludzie którzy nie potrafią rzucić tego, nie nadają sie do uprawiania większości sportów z uwagi na słabą psyche . Pal to pal, szpanuj, ale na rewelacje [...]
kazam dla mnie to bendzie chyba za slaba dawka ja hardcore z efka jechalem dojezdzalem do dawek 300mg dzien i zyje ale zostalo jeszcze troche tluszczyku i teraz chcem efke z clenem polonczyc wienc moge brac tabs efki razem z clenem clen ma (00.4) w tabsie a efka 25mg jedna tabletka mozna to razem wtedy czy nie
Adjes twoje "przygody" z drazkiem sa typowe dla nowicjuszy. slaba technika-to wszystko. cala sztuka polega na umiejetnosci uzywania miesni grzbietu w tym cwiczeniu,a nie miesni ramion. aby zalapac o co biega,proponuje wykonac kilka-kilkanascie powtorzen na wyciagu pionowym,wyobrazajac sobie,ze popychamy lokciami cos do dolu-(zamiast [...]