slaba

zjadłem przed treningiem około 150g ryżu i 100g fileta (200 gram ryżu nie dałem rady już) Trening: WL 5x28 5x35 5x40 5x45 5x50 -tu już ledwo ledwo a i tak zanirzyłem ciężary jednak pare tygodni bez treningu i słaba dieta robią swoje Przysiad 5x50 5x55 i tu coś strzeliło mi w barku, ledwo dałem rade odłożyć sztange. Próbowałem dokończyć ćwiczenia [...]

No czuje właśnie że klatka to moja słaba strona bo wyciskam tylko 112 kg na płaskiej a to odbiega od rekordów w martwym i przysiadzie

To dodam kilka słów o kobietach%-) Nadają się do ochrony ;-)Lekki spam. Generalnie w naszej kulturze mitologizuje się kobiety jako płeć słabą,mającą w sobie delikatność ,dobro,niemalże anielskość.Niestety mało kto wspomina o ciemnej stronie kobiet, z niektórych w pewnych sytuacjach wychodzą skłonności do znęcania się i okrucieństwa. "Dlaczego [...]

zgadzam się każdy sport ma swoją "żywotność", ale również ważna jest genetyka. Jeden wysiądzie w wieku 29 a drugi w 40 lat. Cro Cop teraz ma naprawdę ciężką sytuacje. Bo szkoda zrezygnować z kariery bo można jeszcze powalczyć 3-4 lata, ale ma słabą formę, kontuzje i cały czas coś się dzieje. Przydał by mu się ostry "cykl".

Ogólnie jest cyrk z fightcardem. Jotko zmiana + odwołanie, Alan Omer zmiana zawodnika bo Wilkinson kontuzja, Main event też miał być inny. Poza tym podobno promocja ślaba w Niemczech i bilety jakoś rewelacyjnie się nie sprzedają. Tak wynika z wypowiedzi na niemieckich stronach %-)

jak ktoś ma słabą psychę to nie powinien brać się za SAA tren to silny środek - nieumiejętnie stosowany może narobić problemów jak nie podczas cyklu to po jego zakończeniu

Ta druga akcja wygląda tak: koleś zadaje lewy prosty, Ty w tym samym momencie "nurkujesz" w prawo z minimalnym kroczkiem w prawo prawej nogi. W tym samym momencie gdy robisz unik przed lewym zadajesz lewy prosty (coś trochę jak odwrotny krzyżowy). Gdy wciąż jesteś w pozycji uniku przeciwnik ma odkryty lewy brzuch więc dajesz tam haka pod żebra i [...]

łapa slaba i popracowal bymnad prostownikami wtedy by ta dziara wygladala o wiel, wiel lepiej, ale podoba mi sie , kiedys tez se zrobie,kiedys... SOG.

o tej diecie też zapomnij jedynie się wzoruj na niej a tematy podane wyżej cię nie ominą przecież ta dieta jest na jeden dzień i co będziesz jadł 7 dni w tygodniu to samo ?? poczytaj te linki a będziesz mógł "komponować" ciągle nowe posiłki tak zmień te a6w bo to słaba metoda dająca słaby efekt a może doprowadzić do urazu pas też kiepski pomysł [...]

czy profesjonalna siłownia, czy to piwnica... jeżeli technika wykonywania jest słaba, brak diety (lub jej mizerny szkic) to i Gold`s GYM nie zdziała cudów (...) Po 1 Czemu w treningu dla zaawansowanych? Po 2 SYSTEM MASS Michaila tam będziesz miał wszystko, pozatym dział odżywianie i atlas ćwiczeń Powodzenia Linki: [...]

1400kcal - to ma byc dieta dla osoby aktywnej fizycznie? nie wydaje mi sie, chyba ze ta osoba wazy 45kg II sniadanie i podwieczorek - to zadne posilki!! Brak tluszczy (zdrowych) Dieta powinna byc dostosowana do danej osoby (wiek, waga, aktywnos fizyczna), a tu mi tego brakuje... Ogolnie wg mnie bardzo slaba dieta

A niby dlaczego walka Shoguna byla slaba?Shogun fantastycznie to rozstrzygnal i az milo sie to ogladalo....Chociaz trzeba przyznac,ze Randelman i tak duzo wytrzymal.....

[...] mu sedzia. Musi jedynie bardziej uwazac, zeby nie przegrywac walk w ktorych nalezalo mu sie zwyciestwo. Poza tym kolejna rzecz o ktorej takze juz pisano - widownia, slaba po prostu. Ogladalem juz mnostwo walk rozgrywanych w Japonii i nie pamietam, zeby kiedykolwiek azjaci gwizdali. Z tymi gwizdami, postawa sedziow wiaze sie pewne [...]

vtserafin - no dobra moze mialem slaba jakosc no ale bez przesady nie wygladal lepiej ale vitor chyba niestety faktycznie sie juz wypalil ale tak jak kiedys gołocie dam mu jeszcze jedna szanse Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-10-23 10:20:29

Jak dla mnie gala była raczej słaba. Zdecydowanie wyróżniłbym walkę Vitora z Hendo. Co do postawy Pawła to należą się brawa za dobrą walkę. Nastek głowa do góry i wierzę, że będziemy mogli oglądać twoje walki również w przyszłym roku. Tak sobie myślę, że ta gala mogłaby być dużo ciekawsza i szczęśliwsza dla nas gdyby zrobiono małą roszadę [...]

fakt,samo śniadanie i 5 kanapek to troche słaba dieta http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Napisz jakie masz zapotrzebowanie na BTW. Czemu masz 6h przerwy miedzy sniadaniem a drugim posilkiem? Nierozumiem "obiadu" o 15:30 i posilku "przedtreningowego" o 17:30, nie umiem sobie tych posilkow wogole wyborazic. Ulozyles diete (bardzo slaba) na 2600kcal czyli utrzymanie wagi a nie ma mase

Dudek kuurde tak jak teraz to dawno sie nie cieszyłem. Grałem teraz koło domu i poprawiłem jeden szczegół w moim ustawieniu ręki i celnosc poprawiła mi sie DWA RAZY !!!! To jest poprostu niesamowite, ze ułoze inaczej reke i celnosc bede miał DWA RAZY lepszą ! Normalnie zacząłem rzucać i nie wierzyłem własnym oczom !!! Do tej pory robiłem taki [...]

W stójce i w parterze będzie gwałt. Andrade na luzie przed czasem. Herrig jest słaba, Grasso na luzie.

no to slaba ta Twoja dieta,nawet na koksie z takim jedzeniwm to za duzo nie pojdzie,o ile pojdzie...