[...] zawsze troche nadwrazliwi na pogode :-P Strumyk, jestem jestem, w sumie to troche caly czas bylam, cos tam podgladalam czasami ;-) Viki jak milo :-) akurat w zdjeciach slaba jestem i nawet mi sie nie chcialo robic bo wiem ze nie oddadza nawet w polowie tego co bym chciala, ale zawsze to jakas pamiatka Cod no jesien pelna geba bym [...]
Na MŚ jadą tylko Ci którzy teraz startują na PP? Jak tak to słaba ta nasza reprezentacja chyba będzie wyglądać w tym roku... Nie wiem czy po za Ładą ktoś tam coś ugra :-/ Wyjdą nabombowane arabusy to Kołodzieja pewnie zmiotą w 100+... Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-10-15 16:09:33
Haha no po krótce to dokładnie jak Soir :-D Poza tym, imo trening danego mięśnia, nawet tak dużego jak czwórka czy najszerszy, raz na tydzień, to słaba opcja. Regeneruje się znacznie szybciej, dlatego raz na 5 dni - dwa razy w tyg, to takie optimum moim zdaniem.
nie sztuka się "naćpać" lekami i nic nie czuć, jak przyczyna dalej jest niezdiagnozowana. Dalej uważam,że Przemo popełnił duży błąd nie jadąc do szpitala karetką jak go chcieli zabrać. Wiem,że ma traumę po poprzednim i wspominał o załamaniu,ale ile teraz musi się gimnastykować,żeby np.skombinować leki od znajomych,a pewności nie ma czy [...]
Chodziło mi, że nie chcesz robić sobie z kobiety zawodniczki. W większości przypadków to nic przyjemnego ;-). A sama kobieta ma tak kruchy układ hormonalny, że nawet jak będzie się robić wszystko ostrożnie, to i tak mogą wyjść do tego różne nieciekawe sytuacje. Dodaj do tego słabą psychę i masz w domu dramat.
No i znowu słabszy trening :-( Trochę przez ból pleców, ale bardziej przez tą klatkę. Z tego względu, że klata znowu mi wypadnie, dzisiaj nie zrobiłem bicepsa, a dam go jutro po przodzie barków i tricepsie. 1. Wiosło hammer jednorącz R8 8x40 / 8x65 / 8x80 / 11x72,5 / 10x72,5 / 13x65 2. Wiosło leżąc podchwyt R8 8x50 / 8x70 / 12x62,5 / 12x62,5 / [...]
rozumiem o co Ci chodzi ale na ta chwilę jak będziesz chciał się oceniać jak zawodnik to raczej słaba będzie ocena przez problemu z brzuchem , a po co się dodatkowo tym stresować teraz.. wg mnie teraz pozostaje się cieszyć że się poprawia i do dosyć ładnie i dalej pracować nad formą najlepiej jak tylko możesz , a oceniać swoje szanse będziesz jak [...]
Kwestia znajomości swojego ciała oraz hormonów właśnie, jak tarczyca leży, mikrobiom, czy cały układ RAA ( za dużo diurów i za słaba forma ) to mało pomoże jeśli czasu mało. W teorii same węgle powinny starczyć, ale pewna ilość tłuszczy zawsze powinna być, żeby poprawić choćby mniejsze wysycenie jelitowych transporterów glukozy
Z tą klima to fakt, może być ciężko... A ta suwnica jest słaba, ostatnio z Damianem zarzucilismy całą 20tkami i robiliśmy po 15-20 ruchów. Chyba że o jakiejś innej mowa.
Bo sprawdzić to sobie mogę na stoperze %-) Juz w glowie nie ma żadnego "for fun". Jest chęć walki o medale, jak kiedys. A sam wiesz, że na scenę ta kontrola jeszcze jest za slaba.