slaba

Marta, to juz ostatnie takie dni. We wtorek wysylam doktorat szanownej komisji i od wtedy powinno juz byc normalnie. Przynajmniej przez 2 tygodnie: albo do obrony, albo do cofniecia mnie (jesli jakosc za slaba). Jak do obrony, to 3 dni bedzie ochlewanie. Jak cofniecie, to do 15go sierpnia zapierdzielu czesc dalsza

W zasadzie marchewka nie ma w sobie niczego interesującego czego nie miały by inne produkty, które przy okazji mają jeszcze inne ciekawe rzeczy, więc pod kątem żywieniowym marchewka jest raczej hmm... słaba? Z burakami ostrożnie http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html Poza tym tamte warzywa sa jak najbardziej ok

Też stawiam na Romero. Luke jest jak najbardziej trafialny. Nie utrzyma Yoela na dystans. Praca na nogach słaba i czasem dziurawa garda. Romero musi go znokautować w pierwszych trzech rundach, bo nie widzę jego wygranej przez decyzję, zresztą w późniejszych rundach jak Romero się zmęczy może go nawet Rockhold skończyć. Ale tak 70:30 stawiam na [...]

Podobają mi się obie walki, zwg. na to, że nie ma oczywistego faworyta. Ja obstawiam, że wygra Blaydes i Romero, ale jak Yoel nie zrobi KO na Rockholdzie, to go Rockhold zajedzie kondycyjnie, ale Luke ma słabą szczękę. Blaydes to mocny zapaśnik, może wystarczy na Hunta, młody, rozwija się, a Hunt coraz starszy, dobra walka z Ngannou, zobaczymy. A [...]

Ja kiedys robiłem 3 razy pełen 8-tygodniowy cykl HST, ale miałem wtedy słabą miche i lipną technike wiec przyrozty były znikome. Rzecz która mi się najbardziej podobała w HST to było to że od razu na poczatku planu miałes ustalony cięzar na każdą serie w każdym treningu z makrocyklu. Ja niestety robiłem tak że najpierw poczytałem 'z grubsza' o hst [...]

TRENING 13.03.2012 Wyciskanie stojąc: 30kg x 8 32kg x 8 34kg x 8 Podciąganie podchwytem: 3 3 2 2 3 3 2 2 2 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku: 17kg x 12 18kg x 12 19kg x 12 Jestem ciotą\-) Taka prawda, bo to podciąganie to u mnie nie słaba strona, to tragedia! Niby dwa powtórzenia więcej, ale tam. Wycisk nadal ze sporym zapasem, tylko [...]

Dzisiaj słaba dieta Panowie, mam do was prośbę Kto chce mi pomóc i ma fejsa niech zalakuje ten link, a potem zagłosuje na rogaliki białkowe z koktajlem bananowo-kokosowym! http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e4b934b03ed42f29aac3bec9bf9c150.png

Fajne gacie ale sila slaba Jeszcze troche i Ciebie dogonie Do konca testu musze min. 100kg wy***ac nie ma bata Powrotu do zdrowia Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 23:14:24

Jak kondycja za słaba to musisz trochę tabaty porobić ;P

makrosy niezłe, cena jednak słaba

Zrobić Push/Pull, ale np. tak : poniedzialek: Push I wtorek: Pull I środa: przerwa czwartek: push II piątek: pull II Dobrze myślę? A i ćwiczenia, które chciałbym wykorzystać (nwm czy starczy na podział push I - push II + pull I - pull II, jeśli byłoby ich za mało to zrobiłbym po prostu push i pull bez rozkładania zbyt dużego, a wracając do [...]

Trening -> Przerwy między ćwiczeniami: 1 min Przerwy miedzy seriami: 2 min Wersja A: Pompki na jednej ręce 3-8 serii - 4-12 powtórzeń Przysiad na jednej nodze 3-8 serii - 2-8 powtórzeń Ab Wheel 4-6 serii - 5-10 powtórzeń + Hollow Body Position na ziemi Odwrócony żelazny most z wypychaniem bioder z obciążeniem ew. dodam jeszcze L-sit Ćwiczenie [...]

brzuch na koncu, gdyz w wielu cwiczeniach jest stabilizatorem calej postawy, sylwetki, pelni bardzo wazna role takze jezeli chodzi o ochrone kregoslupa (rzem z prostownikami) cwiczac i meczac brzuch na poczatku narazamy sie pozniej na slaba stabilizacje sylwetki etc.

nie jesteś prawem na osiedlu ani w swoim mieście... ściganiem przestępców... a do takich zalicza się dilerów i narkomanów zajmuje się policja... a jeżeli robisz samosądy to jesteś zwyczajnym huliganem... który wykorzystuje swoją przewagę fizyczną... a z Twojej wypowiedzi wywnioskowałem że dodatkowo bawi Cię to... ja wiem że za chwilę padną tu [...]

Też tak miałem. Mocne trice za to słaba klata i wszystko jasne

Dzien 4 Regeneracja... wstałem rano ok 7 zrobiłem śniadanie chwyciłem za aparat i ... "Bateria słaba" Ale nic nie straciliscie pozatym ze dzis była jajecznica z ciemnym chlebem szynka serem oraz porcja białka i pol miarki gainera. Gdy zjadlem Sniadanko czytałem wypowiedzi na forum w naszym tescie...Znowu znalazło sie paru spamerow ale [...]

słaba impreza ja chodze na 5 razy lepszezjadłem już zaraz na siłke lece

MolderDist - widać ładnie złapałeś miecha , ale klatka piersiowa słaba ( chyba że tak wyszła) Rośnij!

Zle go zrozumiales , mial na mysli ze intensywnosc w fbw go nie rusza w przeciwienstwie do splita 2x , czyli intensywnosc byla za slaba i musze sie podpisac z obserwacjami Vanadaa bo u mnie bylo podobnie. Bic wogule nie szedl na takim slabym programie myslalem ze przetrenowalem , to zmienilem cwiczenia na mocniejsze i dodalem dzien na regeneracje [...]

DArk Soul Ekipy ze zdjecia z tego co wiem juz nie ma.A trenują to prawie wszyscy z bojówek Tylko ze kazdy sie kierunkuje na co innegoMoje zdanie na ten temat jest takie ze przedewszystkim psychika jest ważna nie wiem czemu tak myśle ale gdybym miał wybrać dostac Twardą psychike(za to małą mase) a wielką mase(za to słabą psyche) wybrałbym [...]