slaba

No , no mówiłem gruby nie jestem (ubity bardziej bym powiedział) ,te zdjęcia i tak tego nie pokazują w 100% , swiatło zle pada i to wszystko wpływa na to ,że zdjęcie wyszły słabo, poza tym słaba jakość.Mimo wszystko wielkie dzienki za rady i motywujące słowa , Pozdrawiam.

Jesli masz slaba diete to gainer lub bialko w zalezniosci czego brakuje.

5 fotka - KONIEC - prosze o ocene. Wg. mnie najgorzej się prezentuje klata, najlepiej plecy. Pamiętam jak zaczynałem miałem wklęsłą klatke i odstające barki (protrekcja barków?). Może przez to teraz klatka jest słaba.

mi najbardziej smakowal jogurtowo - cytrynowy, wnilia slaba

dobrej nocy i pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Luciano nawiasem przyznam ze wiciskanie to faktycznie moja słaba strona w seri na płaskiej jak i skosie po 110 razy 6 powtórzeń zeleznie od dnia Za to w cwiczeniach na plecy o ramiona biore gigantyczne ciezary A nogi genetycznie ogromne szczególnie łydka, tak ze ćwicze je raczej z małymi ciezarami [...]

oj cienizna,klatka slaba lapy tez slabe * » Đв теAм « ® ¤.::Nie mam pytań::.¤

Dalsze cięcie mija sie z celem ewentualnie dopalisz trochę miesa którego i tak masz tyle co kot napłakał. Zacznij jeść i ćwiczyć a redukcję zrob np po roku sumiennych treningów i diety. Tak apropo słabą zrobiłeś reklamę tych spalaczy a zjadles ich kilka i nie była w nich tylko sama kofa. Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-03 16:43:12

No wiesz ja tam zaczynam układanie diety od śniadania. Spokojnie dodaj 60 g płatków na sniadanie. Ale ogólnie dieta i tak słaba. Polędwica nie wiem, tak mi sie zdaje (popraw ktos mnie), ze nie jest najlepszym zrodlem bialka "potreningowego". Zmieniony przez - mitchel w dniu 2006-11-29 20:58:02

nie wazne jaki to jest trening a dieta słaba... wpisz trening to rozpisze ci czego brak i co żle... wpisz trening z godziną pomiędzy posiłki

Pamiec mam slaba, ale zdaje sie Czarny ze pisales kiedys ze ester jest 10x silniejszy od mono, wiec na moj leb jedna kapsulka 800mg odpowiadalaby 8g mono - czyli dziennie wystarczylaby jedna kapsulka ?

rapper sciemniasz : mam znajomego zaczal cwiczyc z 60 kg wagi 184 wzrostu po 2 latach na cell pumpie przy diecie slabawej zrobic 4kg :P wiec mi nie mow ze na xpe ci nic nie przyszlo ;].U mnie na silce bral ktos juz xpe i zadowolony byl , nikt kogo znam i nikt kogo znaja moi qmple nie narzekal na zadnego z 3 xpandow a troche ich tam tego wszamalo [...]

Ja nie podzielam zachwytu nad Barnettem. Jego walka z Monsonem była moim zdaniem słaba. Kompletnie bez ognia i pomysłu. Obaj moim zdaniem nic nie pokazali specjalmego. Natomiast przeciwnik Randlemana - Ryo Kawamura, to jeden z nielicznych zawodników japońskich z wyższych wag, który zrobił przyzwoite wrażenie. Kevin faktycznie jeszcze nie w formie. [...]

Ten trening bede wykonywal przez 5 tygodni,skupilem sie glownie na plecach zeby poprawic wade kregoslupa, i zey mnie nie bolalo w krzyzu :):) a takze na klatce(bo jest slaba i mala) i nogach. Mam nadzieje ze pomoga mi te cwiczenia w "naprawie" plecow (tj.bole i odstajace lopatki). Poniedzialek: Klata -WYCISKANIE SZTANGI W [...]

o ****a. to znaczy ze przegapiłem. juz oglądam. obejrzałem. i wcale nie było aż tak jak mówiłeś. w sumie to słaba walka. Remy słabo "pracował" a Ali jakiś strasznie spięty i wolny. jak dla mnie Remy o 5% lepszy ale nie więcej. ale gdzie ja byłem że tego nie oglądałem? Zmieniony przez - waco2oo9 w dniu 2009-09-02 15:45:32

Slaba klata i lapa 'p

Jakość słaba pod jakim względem? Nie zamierzam nimi rzucać. Będę ćwiczył w mieszkaniu. A, że brzydkie to mi nie przeszkadza. Do tej pory butelka 5l wody była jeszcze brzydsza. Po treningu wrzucę je za łóżko. Myślę nad czymś takim. Nie są drogie ok. 100zł z małym haczykiem [...]

I Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 250 ml Jakiś owoc brak tłuszczy B: 20,15/T:15,2/W:81,3/KCAL:521 II Śniadanie Chleb żytni razowy(4) lepiej ryz,kasza Ser Gouda 40g wywal Szynka z indyka 40g lepeiej jakies miesko,jajka ale w ostatecznosci moze byc B: 29,2/T:13,2/W:103,8/KCAL:612 I Posiłek Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g [...]

poszukaj postow o dysproporcjach, a rada, zeby mocniej cwiczyc slaba strone to DNO . a dlaczego? tego dowiesz sie w wyszukanych postach..

za slaba ta ankieta, nie ten dzial napewno

moze i tak ale 2 zastrzezenia moja slaba strona sa tricepsy wiec nie bedzie za malo ?? i czy bary lajtowo to terz nie za mało ??