slaba

!!!PODSUMOWANIE!!! Test trwał niecałe 7,5tyg. Założenia to zmniejszenie BF% przy jednoczesnej przytrzymaniu wagi. Jak na tak którymi okres pewno ciężko będzie cos zauważyć na zdj, ale na plus co nieco wydaje mi się ze poszło. Reszte wy ocenicie. Wymiary lekko na plus więc powinno to dobrze świadczyć. Trening jakim ćwiczyłem przez cały test [...]

Jeśli chodzi o Olimp to specjalnie przejrzałem sporo artykułów, materiałów reklamowych itp. i na dzień dzisiejszy uważam że jest ok., to znaczy czystej l-karnityny jest 300mg w tabl. a czystego hmb 500 mg. Jeśli coś ciekawego znajdę kiedyś na ten temat oczywiście poinformuję. Jeśli chodzi o kreatynę to po dokładnym przeczytaniu tego co napisałem [...]

tak bezsensownego podziału jeszcze nie widziałem Poniedziałek: klatka Wt: plecy Śr: wolne czw: barki pt: tric + bic brak wzrostu siły - słaba metodyka , słaby trening, SŁABA regeneracja. jak u ciebie z snem , jak z odzywianiem ?

15/04/2015 DT Tydzień 7, dzień 2 Kurcze byłam dziś trochę później na siłowni niż zazwyczaj i było dużo ludu, nawet dziewczyny rzuciły się do ćwiczeń siłowych, a nie okupowania aerobów, ale udało mi się dopchać do ławeczki żeby zrobić hip thrust'a. W przysiadzie bułgarskim miałam chwile drżenia nogi podczas podnoszenia się i po podniesieniu ciężaru [...]

Mieliśmy trudny wybór z mężem, bo myśleliśmy o białym owczarku szwajcarskim (który też strasznie mi się podobał), ale dowiedzieliśmy się, że ze względu na nasz tryb życia - głównie praca po 8 h - biały owczarek by się u nas nie nadawał ze względu na słabą psychikę. I tak oto wybór padł na owczarka niemieckiego długowłosego :-) My też mieszkamy w [...]

Myślę, że to osłabienie może wynikać z dużego nawału pracy, obowiązków itp. itd. Stres, przemęczenie, słaba regeneracja - i właśnie tak się człowiek zaczyna czuć.

pomyliłeś ankiety , bo to nie ta co miałeś wypełnić ;-) dieta słaba , bardzo słaba , ułóż ja jeszcze raz wg tych wartości białka 2,2g/1kg wagi ciała , tłuszcze 1,3g wegle 5g przeczytaj podwieszone tematy i skomponuj porzadne posiłki ;-)

Moim zdaniem przesadzacie! Budowa swojego ciała to skomplikowana sprawa. Jeżeli ktoś uważa, że ludzie którzy maja słaba genetykę nie mają szans w przypakowaniu to nic sie nie znają! Nic łatwo nie przychodzi. Jeżeli ktoś, kto ma słabą genetykę, ale jest wytrwały, oddaje sie całkowicie temu sportowi, pragnie być większy i w to wierzy to będzie miał [...]

co można o nim powiedzieć po tej walce? Stójka słaba, parter słaby, kondycja słaba...

siema wagaowo jak stoisz?w tej lapce to ile masz??i jedz wiecej bo mich slaba pozdro

koleś, waga w granicach 110 na czczo rano. w łapce nie wiem specjalnie nie mierze, patrze w lustro i widzę postęp lub jego brak micha słaba. może aż tak to nie gdzie w dzień treningowy wychodzi mi nie raz 8 posiłków i raczej w każdym jest białko. a na więcej niestety nie mam kasy.

Ssstrasznie słaba jakośc zdjęć. Na łapach słaba definicja się wydaje. Za***iście rozwinięte kaptury. Wyjątkowo sie zgodzę-klatę mógłbyś trochę poprawić.

To w miesiącach, bo bez przerw tyle ćwiczę. Wcześniej ćwiczyłem z pół roku, ale z przerwami no, ale słaba dieta, nauka techniki, słaby plan oraz jednocześnie grałem w nogę w klubie, więc masa nie szła. Pod względem masy strata czasu, ale na pewno czegoś to nauczyło. Teraz już 6 tydzień jadę tym planem, no i jestem zadowolony. Na początku słaba [...]

aaa choroba mnie lapie juz mnie rozkladalo od paru dni i bralam aspirynke i nic nie pomoglo, katar mam straszny i slaba sie czuje :-/ zastanawiam sie czy nie odpuscic silki na pare dni, w sumie juz dlugo nie mialam przerwy dluzszej niz jeden dzien to moze mi to dobrze zrobi..

NIE BĘDĘ GOTOWAŁ DWÓCH OBIADÓW jednego dla rodziny drugiego dla mnie(np.)czy chcecie mi powiedzieć że jeśli dieta słaba,to spalacz g**** da?sorry za sarkazm,ale widzę po znajomych że biorą i słabą dietę mają a i tak jest lepiej

01.02.16 Poniedziałek DT Push 1 Rozpoczęcie 12 tygodnia redukcji (ostatni tydzień) Dziś rozpocząłem ostatni tydzień w niedzielę zrobię foto i wrzucę, 4paka nie widać ale sporo fatu poleciało, opiszę wszystko dokładnie w niedzielę. Dziś tylko pas zmierzyłem i 95cm pokazało postępy są widać w lustrze porównując je do rozpoczęcia redukcji. W 1 [...]

Wszystko sie da syny;-) Ale fakt, głód wieczorowo słaba sprawa a w ciągu dnia raz że się porzyzwyczaisz a dwa ze zawsze jakies zajecie to mozna tak nie myslec

Zgadzam się na 100% z MaGorem, ale po kolei. Miałem słabszy dzień w stosunku do poprzedniego dnia ciężkiego. Wynikał on ze słabej dyspozycji dnia, która spowodowana była stresem, niewyspaniem i dość słabą miską w piątek i sobotę. Szczegółów, jako rzekłem, zaoszczędzę, i już. Gdybym tego dnia był w zbliżonej dyspozycji jak poprzednio, to pewnie [...]

Pisałeś o failach z 36 - może rozgrzewka zbyt słaba? Ogólnie - liczby godne pozazdroszczenia!

Oprócz 20 rep zaliczyłem 2 faile, czyli w sumie na lewą 22 próby z 36 i jedna nieudana z 40. Było jedno CoGE, jedno 36 udane, fail z 40, udane 4x CoGE, 2 faile z 36 i kolejne 19 udanych singli. Może faktycznie za słaba rozgrzewka.