slaba

a co do ćwiczenia to może i najszersze tym wyrobisz ale reszta placów będzie starsznie słaba i i tak będzie to wyglądało co najmniej dziwnie bo nie cały mięsień będzie się rozwijał prawidłowo - tylko sama góra (pod pachami) co do prostowników to nie wyglądało na to właśnie ale sam czujesz lepiej Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-08 20:03:16

Ja brałem po 6, po 7 i nie raz po 8 kapsów, ale pompa była bardzo słaba. Teraz biorę AAKG Olimpu, i muszę przyznać, że mimo braku cytruliny w jego składzie, czuję znacznie większą pompę niż na Trec'u.

wg mnie cena nieadekwatna do dzialania, slaba pompa

[...] najlepszych Trening 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 12 x 30kg/8x35kg/8x35kg (udalo mi sie jakos nagrac filmik (ostatnia seria 35kg x 8) i to starym pudłem niestety jakos slaba i filmik jeden ale wrzucam i czekam na telefon z serwisu) https://www.youtube.com/watch?v=C28josGepfc&feature=youtu.be 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 12 [...]

Dzień #49, tydzień 7, 05.05.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka + BCAA przedtreningiem -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (dzis duzyyy banan)}:-( -napoje: woda mineralna 3litry, Zielona Herbata Trening Rozgrzewka Skakanka bokserska rozgrzewka + na koniec 20 minut skakanka [...]

jeden wspolny test, rozbicie tego na 2 osobne byłoby słabą opcją pod katem ogladalnosci zawsze wspolne wypadaja lepiej

ciezko cos ci doradzic, jesli nie trzymasz diety to kazda rada moze zdac sie psu na bude dlamnie dieta slaba oglnie pomysl na wkaponowaniem w diete :jaj,miesa wolowego i chudego wieprzowego<karkowka imho odpada>,ryb,warzyw i okolo treningowo owoce i kasze/ryze

Garf, dziękuję, oblookam ;-) Delfi, Markoto, Jula};-) Al, 07 zgłasza się%-) Dziękuję za wsparcie. Takie wpisy bardzo motywują8-) _________________ TYDZIEŃ I wtorek Brzuch 3x15-25 90sek przerwy 1a unoszenie prostych nog leząc 15/10/10 1b. brzuszki na piłce 12/10/10 2a. Siedząc na brzegu krzesła prostowanie i podginanie do klatki nóg 15/10/10 2b. [...]

Ten Tim to jakiś kelner. Strasznie słabą ma szczękę ;/

Cóż mogę powiedzieć szału niema z tym nowym xplodem po około 15 min coś w czaszce się robiło jakby coś się wgryzało ciśnienie też w górę poszło aż za bardzo, pompa słaba właściwie to jej nie było ;/ chciało się ćwiczyć ostro ale wielkiego pobudzenia nie było wytrzymałość i regeneracja bardzo dobra, lekki zjazd po treningu jest. Inni dobrze [...]

Fajnie tylko kondycja słaba muszę zacząć biegać to może się coś poprawi

[...] przynajmniej do trzech treningow w tygodniu. ad2. Wioslo poszlo ok, spory zapas. Nagralem filmik ale kumpel ktory robil za kamermana cos pomieszal i jakosc jest mega slaba. ad3. Pierwszy raz robilem to cwiczenie i musze powiedziec ze fajnie wchodzi. Ciezar maly ale 20 ruchow daje sie odczuc. Jednak chyba na nastepnym treningu podstawie [...]

[...] bo mnie rozwala txt :"bo na razie to ja operuje faktami i argumentami, a rozni idioci tylko swoja glupota". To ja Ci przypomne twoja wypowiedz, skoro masz taka slaba pamiec: "Wala mnie twoje odczucia chlopczyku. Przyslij do mnie swoja kobiete to pogadamy o odczuciach. A sam *******laj puki mozesz". I sam widzisz kto tutaj [...]

Tak, masz racje że w przysiadach miałem słabą technikę. Wczoraj o tym poczytałem i się przekonałem. Myślałem że takie lekkie ciężary jakie dźwigałem w MC i przysiadach ze sztangą (to było jakiś 70-80 % mojego maksymalnego obciążenia) krzywdy mi nie zrobią a tu jednak. Ciężko będzie mi się przestawić z mojej starej rutyny ale skoro nowy plan to [...]

konsultuje to rowniez zwieloma zawodnikami,trenerami -sama jestem trenerem miedzynarodowym iwiem co robie-znam swoje cialo i isily inapewno jakbym byla slaba izle sie czula tej diety niestosowalabym

wy nie oglądacie filmików u mnie co nie? specjalnie ostatnio wstawiłem dłuższe nagrania z wiązaniem i puszczaniem chwytu. patrzcie od 20 sek bo wcześniej słaba jakość jakoś wyszła:/https://www.youtube.com/watch?v=5TDJwzCyQWoGwid nie bierz nas pod włos! Oglądamy lecz tam tyle tych pasków i ich wiązania mało co widać - zbliżenie na rączki proszę [...]

masz za słabą kartę graficzną może witam z rana

[...] przed konkursem, zobaczyl Kevin'a w szatni, rozgrzewajacego sie i stwierdzil ze nie bedzie on jednak dla niego przeszkoda, ocenil go jako niedostatecznie przygotowanego i ze slaba separacja - wtedy juz wyobrazil siebie jak zwyciezce. Jednak sedziwie zadecydowali inaczej. W finalowej piatce znalezli sie - Levrone, Wheeler, Ray, Taylor i Dillett. [...]

Tak, Mike byl w bardzo dobrej formie. natomiast np. Gaspari juz w duzo slabszej. Zreszta dziwny ten konurs byl, wielu mialo slaba forme, ale i kilku naprawde zaskakujaco dobra... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf6a9bdf2951423faf950a47b13e0c7b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85b43e77c57545d0a19bdec195fa9193.jpg

Są już wyniki konkursu Włączamy Napęd Tylny-trochę to trwało-czekałem na ocenę konkursu trenera cieżarowców,konkurs oceniony a jakoś się zaprogramowałem na dalsze czekanie. Już chciałemnawet napisąć -kiedy to będzie,bo brakuje mie wyników konkursu-wtedy-wpadłem,że to ja nie oceniłem konkursu przysiadów :). Tak bywa. :) Wielka szkoda ,że [...]