slaba

ten w czerwonych slipach to Hameed Juma Sami przerzucił się na Irlandię, w zasadzie w ostatniej chwilii, na kilka godzin przed zamknięciem zgłoszeń, chociaż do Libanu miał bliżej to pewnie zaważyła właśnie słaba obsada zawodów w Irlandii, ale opłaciło się, łatwa przepustka na Olympię :-))

Revers diet 16 Dziś już samopoczucie ok, wczorajszy trening zrobiony. Później pojechałem do babci na 2h, wpadły lody i 2 kawałki ciasta(ciasta nie wliczałem w bilans). Poza tym wyjazdem to cały dzień przeleżałem w łóżku, trzeba było się dobrze zregenerować. Jutro pobudka przed 8, lecę zrobić klatę i biceps, później 30min cardio i wyjeżdżam na 4dni [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Revers (17) Dzień ok, wszystko według założeń, tylko pogoda słaba i cały mokry doszedłem na siłownie %-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex Tran http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Barki + Triceps Unoszenie ramion bokiem z hantlami siedząc [...]

Jeżeli boli Cie odc ledzwiowy i jego lewa część a nie masz promieniowania i mrowienia w kończynie oznacza to ze objawy dyskopatii cofaja sie. U mnie to raczej jest promieniowanie na lewy pośladek i górną część tyłu uda. I lewa noga jest bardzo słaba w porównaniu do prawej.

Opowiem akcje, ale udrazu uprzedzam, ze slaba ...chociaz na zywo ostro z tego lalem No wiec cwicze z kumplem w piwnicy w jego bloku(tam sie nasza silownia znajduje), cwiczymy,cwiczymy, az nagle wbija jego stary.Byl zdeczka porobiony i zaczal cos pier*** o silowni .Po chwili polozyl sie na lawce ze sztanga(na sztandze chyba 57 bylo), nogi oparl o [...]

***DZIEŃ 31*** PODSUMOWANIE: ***SIŁOWNIA*** 15stki (3serie-15powt) 1.wyciskanie na płaskiej sztangą 40kg/40kg/40kg 2.unoszenie hantli bokiem 6kg/8kg/9kg 3.wyciskanie francuskie leżąc 10kg/10kg/10kg 4.wiosłowanie sztangą 47kg/47kg/52kg 5.przysiad ze sztangą 60kg/70kg/80kg 6.martwy ciąg na prostych nogach 47kg/57kg/57kg 7.uginanie ze sztangą [...]

niby fajnie że Szwajcaria wygrała ale przez nią utopiłem zakład i straciłem trochę siana. A na dodatek pokazuje to jak słabą mamy reprezentację.

Siemanko mam takie pytanka: Czy te zgrubienia na sutkach to własnie są te zrosty? Czy po prostu spaprana robota? Jeśli są to zrosty to po jakim czasie one znikną? Masować je? Sorki, że taka słaba jakoś. PS: Kamizelki nie noszę od 10 dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e4ed89b82ee4123885123094a976fb2.jpg [...]

no mam nadzieje ze to zrosty bo z czasem to znika na luzie tzn rece w dol juz w miare ok wyglada i roznicy duzej nie ma a 2-3 tyg temu byla tragedia wiec moze calkiem zejdzie a forma slaba bo juz ponad 115 jest, zalalem sie %-)

Ale z Was dziady Ja wcale nie krytykuje juz od dluzszego czasu ! Wrecz przeciwnie, prawie komplementy, dopinguje ! Emil ma dosc podobna budowe do mnie jesli chodzi o gore, wiec za moje 30-40 kg i jesli on zacznie pic lub przestanie cwiczyc to bedziemy moze wygladac podobnie Btw: Slaba dziwka nawet ze mnie, dupe mam za duza Zmieniony przez [...]

Dobre kaptury, duza estetyka lecz slaba jakosc pzdr

no czekam, licze na silna tendencje spadkowa, bo czas juzprzywrócic ci do diety inne produkty A tak w ogole jak sie czujesz teraz, cały czas słaba czy juz lepiej?

to dawaj znac co i jak , ja bym ie dala rady, jestem za słaba na glodowanie to warzywka bardzo ładnie i w soczku zawsze twórczo

DZIEN 17 dzien ten jak rowniez reszte wczorajszego spedzam w lozku.. jakas zaraza mnie dopadla..... jakas kosmiczna porazka....slaba jestem ze nie wiem.... wiec mam przymusowa przerwe}:-(

[...] , czekam na bialko o przez leki na tarczyce przez pol godziny nie moge nic wrzucic na zolodek, wiec zeby sie wyrobi w czasie ....ciwcze na czczo:->:-)) no im dla tego slaba MISKA na dzis w planie .....i to sie sprawdza ...poranne planowanie a nie kombinowanie w czasie dnia .../-)_ [...]

[...] byc dobrym pomysłem a jak sie zapatrujesz na okresowe ładowania ww? wszystko do przetestowanie...wchodze w to ... czyli mala modyfikacja miski rozumiem , na jakim poziomie ladownie i jak czesto :-D btw jestem po 'zielonej' wytrzmce .. lo kurcze umarlam ......i sa dwa wyjscia - albo ta wyrzymka tak daje w dupe :-{ - albo ja jestem taka slaba :-))

[...] mnie chrobsko 3 bite tygodnie w lozku a tego tydzien z temparatura 39,3..... ale 26, 28, 31 biegalam .....alez to pozal sie boze byl bieg .....bardziej marsz niz bieg taka slaba bylam ....ze 27 -go spedzilam znow caly dzien w lozku http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/dash_kolob_girl.gif]koszmar ostatnio tak dostalam popalic jak mialam [...]

nie wiem co sie dzieje....KOMPETNIE nie mam sily ....jestem tak slaba jak by mnie jakas grypa zmogla ..a zadnych grypowych objawow..po za tym ze spedzam kolejny dzien w lozku....rano radosnie wstaje po czym ..jak by mi ktos beterie wylaczyl i odcial od pradu...i wracam do lozka }:-(}:-(}:-( miska tez ledwo ledwo wchodzi zalamka}:-(((

witam oto moja nagroda paczka doszła jakieś 4 dni temu . słaba jakość zdjęcia bo robiona telefonem pzdr. i dzięki za nagrodę

Brałam kiedyś Lipo Burn, ale tak samo okropnie się po nim czułam. Jeśli chodzi o HIIT to zdarzało mi się tak ćwiczyć, ale tylko na rowerku, na bieżni nie dam rady niestety, za słabą mam kondycje jeszcze ;/