slaba

Środa 04.04.2012 9:00 Rozgrzewka na worku Łydki i piszczela sztangą 15/12/10 Wiosłowanie 15/12/10 Wyciskanie sztangi na ławeczce 15/12/10 Unoszenie hantli bokiem 15/12/10 Uginanie ramion z hantlami (młotkowe) 15/12 Wyciskanie francuskie 15/12 Cross Trainer 25min 11:30 1,5 Kromki razowego + pasta z makreli + 2 jaja na twardo Omega3 + Liver [...]

niepolecam tego gainera rozpuszczalność bardzo słaba cena dosyc wysoka smak taki sobie, ja miałem po nim problemy żołądkowe miałem inne gainery i było ok po ty miałem srake itp heh

Jezeli słaba burza nazywasz rekord na kazdym treningu to ok %-)

Cellucor C4 12g-dwie porcje - pompa 5/10-dalej slabo - pobudzenie 7/10- tutaj juz w miare ok, bez j**niecia - smak 9/10- dla mnie ok - rozpuszczalność 10/10-git - ogólne odczucia- pompa dalej slaba na tym suplu, pobudzenie przyjemne na nast trening wsypie calosc co mi zostala

Haha, można i tak, jak już kiedyś tam trafisz to chociaż będziesz obeznana ale przyznaj się co wzięłaś! Homo bimbrownikus ale muszę oddać i wziąć coś innego bo od ostatniego tomu czytać nie będę A policzyli mi 21 zł wraz z wydaniem nowej karty więc do przeżycia A no to gitarka, bo już się bałem, że zaraz Ci hasło do sfd z głowy wyleci i nie [...]

No tak jakoś wyszło A ja w tym semestrze mam najmniej godzin z całych studiów ***** trzeba było iść na to budownictwo Próbowałam dzisiaj zrobić Shinji squats (SS) ale chyba jeszcze za słaba jestem, a kiedyś brałam 90 na przysiad bez problemu

Giry 1.SQ 40 x8/60 x6/80 x6,6,6,6 2.MCNPN 60 x12/80 x8,8,8,8 3.Uginanie leżąc 60 x8,7,5 4.Łydy stojąc 100 x15,15,15,15 5.Łydy siedząc 40 x20,18 Ogólnie jutro wyraźnie odczuję, że robiłem dziś nogi ;) miska będzie dziś słaba, późno wstałem i wcześnie się położę więc coś niezdrowego z dużą ilością kcal, PZDR

kaczel coś pewnie kulało dieta, trening moze słaba regeneracja albo zbyt czeste imprezowanie, kreatyna działa na każdego.

na 1 cykl może być, ale poźniej wypadałoby ją zmienić bo jest troche słaba.

Janusz O Boże selekcja:-} jak ja sie tym jarałem... dla mnie od zawsze było to coś zaj**istego i w sumie takie coś mnie najbardziej zachęciło do woja. Jak byłem młodszy to marzyłem żeby kiedyś przejść takie coś. Na chwile obecną dwa słabe punkty do poprawienia które uniemożliwiłyby mi jej przejście to wciąż jeszcze słaba kondycja i pływanie (nad [...]

słaba rozpuszczalność słaby smak ale dobra cena i dobre efekty :D

wole kupić więcej ostrowi niż mieć mniej, a smaczniejszego bialka innej firmy za ta sama kase. Rozpuszczalność: słaba Smaki: naturalny wanilia: nie smakował mi Owoce leśne: akurat ten smak najbardziej mi pasuje z ostrowi. pije i jest cacy

Nie próbowałem tylko naturalnego smaku. Z wodą wszystkie niedobre/znośne. Z mlekiem z przyjemnością piłem tylko truskawke i owoce leśne, a reszta neutral. Cena i jakoś o.k. Rozpuszczalność z wodą słaba z mlekiem o.k.

witam używam białka ostrowii smak bananowy powiem Wam ze w skali od 1-10 to 2.5pt rozpuszczalność słaba lecz jest to te 80% ;] efektów jako takich nie doznałem (chodzi mi o uboczne ) typu bule brzucha , nudności , biegunka , niestrawności ,wysypy pryszczy .przyblize Wam ze mam tylko 14 lat i białka tego używam do uzupełnienia diety (okoo 30g [...]

Atrakcyjna cena. Słaba rozpuszczalność. Niestrawności po spożyciu. Nie polecam tej odżywki.

niestety nie przyp[adlo mi do gustu to bialko...smak owoce lesne ochyda, jak i rozpuszczalnosc slaba:/ nastepnym razem jednak doloze troche kasy na cos lepszego. chociaz stusunek ceny do jakosci jest niezly (w koncu te 80% bialka jest:P) Warto bylo sprobowac chocby dla wlasnej oceny i doswiadczenia, jednak polecam to bialko osoba, ktore juz [...]

Witam, dużo osób narzeka na słabą rozpuszczalność tego białka. W moim przypadku jest tak samo. Kupiłem sobie mixa 4x0,9 wszystkie smaki. Teraz zacząłem czekoladowy (jak czekolada to nie smakuje). Moje pytanie brzmi: znalazł ktoś sposób żeby dobrze rozpuścić te białko? Miksera nie mam, więc odpada. Może to zależy od wody? Ja najpierw wsypuje 30 g [...]

smak czekoladowy - okrutny :( rozpuszczalność słaba, grudki, piana, osadza sie na szejku.Jako uzupełnienie diety, jest ok, ale tej czekolady nie polecam

Kiedys bardzo sobie chwalilem ostrowie ale tylko dlatego ze nie mialem porownania do innych bialek. Ostrowia jest bialkiem tylko z nazwy. Praktycznie zero wchlanialnosci, co wypijesz leci w kibel(nie mowie tu o tym ze wywołuje biegunkę bo ja nie mialem tego problemu) I jeszcze jedno, przy dluzszym uzywaniu(2 miesiące+) mocno ryje wszystkie [...]

Gdzie Wy macie słabą rozpuszczalność, że jest piana to nie znaczy że sie słabo rozpuszcza, ja dodaję trochę puchatka, parę ruchów szejkerem, zero piany i wszystko ładnie rozpuszczone.